Kommentare: ALLes allTAEGLICH http://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: pause ... Kommentar von:Christiana http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#18.1 ich kannte keine Rückenprobleme (konnte stundenlang schwer arbeiten (z.B. Garten umgraben, tiefwurzelnde Sträucher ausgraben, ...), aber vergangenen Herbst hat es mich so erwischt wie du es beschreibst, Sitzen am PC reinstes Gift und nicht auszuhalten ...<br />Abhilfe: gehen, auch stundenlang, liegen wie jo es beschrieben hat, Wärme und Übungen zum Muskelaufbau (Bauch und Rücken); letzteres natürlich nicht in der akuten Schmerzphase <br /><br />wünsche dir gute Besserung<br /> Abhilfe: gehen, auch stundenlang, liegen wie jo es beschrieben hat, Wärme und Übungen zum Muskelaufbau (Bauch und Rücken); letzteres natürlich nicht in der akuten Schmerzphase

wünsche dir gute Besserung
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Christiana Christiana 2012--0-1-T13: 1:0:+01:00
Kommentar von:Mai-Anne http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#17.1 hallo engelbert,<br />hab seit fast 2 wochen das gleiche problem. ich hab ne getränkekiste aus dem auto gehievt und seitdem hab ich diese schmerzen. bei mir bringt auch ein warmes bad und flottes gehen erleichterung. sitzen ist schrecklich :-(. hab seit fast 2 wochen das gleiche problem. ich hab ne getränkekiste aus dem auto gehievt und seitdem hab ich diese schmerzen. bei mir bringt auch ein warmes bad und flottes gehen erleichterung. sitzen ist schrecklich :-(.]]> Mai-Anne Mai-Anne 2012--0-1-T12: 0:9:+01:00 Kommentar von:jo http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#16.1 Diese Schmerzen sind schrecklich ,armer Engelbert; habe vom Doc den Rat bekommen bei Rückenschmerzen soll ich mich flach auf den Boden legen ( ich lege mich auf eine weiche Decke ) und die Beine auf einen Stuhl oder Hocker legen ,so das die Knie einen Winkel von 90 Grad bilden, das entlastet die Wirbelsäule , mir hat es gut getan . Gute Besserung jo jo 2012--0-1-T12: 0:9:+01:00 Kommentar von:lamarmotte http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#15.1 Kenne ich leider auch.<br />Warmes Wasser hilft ein wenig - sich in die Badewanne versenken mit einem (muskel-)entspannenden Badezusatz; spaziergehen ist immer gut, auch Wassergymnastik.<br />Die in @Gretas link beschriebenen Übungen haben mir auch schon geholfen.<br />Wichtig ist, weiterhin regelmässig Übungen zu machen, auch wenns nicht mehr weh tut - das schützt auf lange Sicht vor neuen Schmerzen!<br />Gute Besserung! Warmes Wasser hilft ein wenig - sich in die Badewanne versenken mit einem (muskel-)entspannenden Badezusatz; spaziergehen ist immer gut, auch Wassergymnastik.
Die in @Gretas link beschriebenen Übungen haben mir auch schon geholfen.
Wichtig ist, weiterhin regelmässig Übungen zu machen, auch wenns nicht mehr weh tut - das schützt auf lange Sicht vor neuen Schmerzen!
Gute Besserung! ]]>
lamarmotte lamarmotte 2012--0-1-T11: 2:2:+01:00
Kommentar von:christine b http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#14.1 au weia, das kann ich dir nachfühlen, kenne diese gemeinen schmerzen.<br />ein wärmepflaster hilft ein bisschen.<br />wünsche dir schnelle und gute besserung! ein wärmepflaster hilft ein bisschen.
wünsche dir schnelle und gute besserung!]]>
christine b christine b 2012--0-1-T11: 1:7:+01:00
Kommentar von:Maria (CH) http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#13.1 Gute Besserung und das ganz geschwind.<br />Pause ist eh gut, manchmal werden sie einem leider aufgezwungen. Nimm dir die Zeit.<br />Liebe Grüsse Pause ist eh gut, manchmal werden sie einem leider aufgezwungen. Nimm dir die Zeit.
Liebe Grüsse]]>
Maria (CH) Maria (CH) 2012--0-1-T11: 1:6:+01:00
Kommentar von:Claudia R. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#12.1 Oh oh, das kommt mir bekannt vor. Sitzen und stehen ist furchtbar schmerzhaft, bücken geht so gut wie gar nicht. Schuhe zubinden? Fast unlösbar. Her mit den Schlappen, gut dass kein Schnee liegt ;-) <br />Magnesium zum Lockern der verspannten Muskeln in diesem Bereich und spazierengehen hilft bei mir am besten. Aber Geduld, freu Dich über kleine Fortschritte.<br />Gute Besserung!! Magnesium zum Lockern der verspannten Muskeln in diesem Bereich und spazierengehen hilft bei mir am besten. Aber Geduld, freu Dich über kleine Fortschritte.
Gute Besserung!!]]>
Claudia R. Claudia R. 2012--0-1-T11: 1:6:+01:00
Kommentar von:Birgit W. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#11.1 Gute Besserung!! Kann ich auch ein Lied von singen, von diesem Problem und bestätige dass die im u.g. Link aufgeführten Übungen mir schon geholfen haben. Ebenso ist "dynamisches Sitzen" angesagt - Gymnastikball z.B. Birgit W. Birgit W. 2012--0-1-T11: 1:6:+01:00 Kommentar von:marianne http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#10.1 @Greta<br /><br />Dein Link ist super!
Dein Link ist super!]]>
marianne marianne 2012--0-1-T11: 1:6:+01:00
Kommentar von:Ellen http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#9.1 Au weia, das kenne ich! Immer wieder mal ein Schub, zwischendurch mal etwas besser wie jetzt gerade zurzeit. Das allergrößte Gift ist für mich Autofahren, danach brauche ich etliche Tage, um von den Schmerzen runter zu kommen. Wärme ist gut! Ellen Ellen 2012--0-1-T11: 1:6:+01:00 Kommentar von:Angelika Laier http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#8.1 Da hilft nur Liegen oder Laufen.<br />ich gehe am Liebsten ins warme Wasser,habe es auch sehr nah bis dahin.<br />Gute Besserung ich gehe am Liebsten ins warme Wasser,habe es auch sehr nah bis dahin.
Gute Besserung]]>
Angelika Laier Angelika Laier 2012--0-1-T11: 1:5:+01:00
Kommentar von:Greta http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#7.1 Ich bin&#039;s nochmal.<br />Die Übungen, wie unten im Link beschrieben, mache ich schon seit Jahren und sie halfen mir immer gut.<br />Greta Die Übungen, wie unten im Link beschrieben, mache ich schon seit Jahren und sie halfen mir immer gut.
Greta]]>
Greta Greta 2012--0-1-T11: 1:4:+01:00
Kommentar von:Greta http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#6.1 Ich wünsche Dir alles, alles Gute.<br />Bei mir steht auch der Gang zum Orthopäden an - gleiche Beschwerden - tut saumäßig weh:<br />Vielleicht hilft Dir diese Link.<br /><a href="http://www.eurogrube.de/gesundheit-fitness/isg-blockaden-loesen-uebungen.htm" target="_blank">Hier klicken</a><br /><br />Alles, alles Gute<br />Greta Bei mir steht auch der Gang zum Orthopäden an - gleiche Beschwerden - tut saumäßig weh:
Vielleicht hilft Dir diese Link.
Hier klicken

Alles, alles Gute
Greta]]>
Greta Greta 2012--0-1-T11: 1:4:+01:00
Kommentar von:Petra H. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#5.1 Gute Besserung auch von mir ..... Petra H. Petra H. 2012--0-1-T11: 1:4:+01:00 Kommentar von:christel http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#4.1 gute Besserung <br /><br />Christel<br /><br />ich habe rheumabedingt 50 x Rehasport aufgeschrieben bekommen... bekommt jeder Kassenversicherte wenigstens 1 x im Leben wurde mir gesagt.<br /><br />
Christel

ich habe rheumabedingt 50 x Rehasport aufgeschrieben bekommen... bekommt jeder Kassenversicherte wenigstens 1 x im Leben wurde mir gesagt.

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christel christel 2012--0-1-T11: 1:4:+01:00
Kommentar von:Anna http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#3.1 <br />Puuhh, das tut weh... mit diesem Gelenk hatte ich auch schon Probleme.<br /><br />GUTE BESSERUNG !!! Puuhh, das tut weh... mit diesem Gelenk hatte ich auch schon Probleme.

GUTE BESSERUNG !!!]]>
Anna Anna 2012--0-1-T11: 1:4:+01:00
Kommentar von:marianne http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#2.1 Lieber Engelbert, weißt Du was hilft?<br />Muskelaufbau der Bauch- und Rückelmuskeln. Vielleicht kannst Du mal ein Rezept für die Physiotherapie bekommen. Bei mir hilft auch Wassergymnastik.Ich kann Dir die Schmerzen gut nachempfinden.<br />Auf jeden Fall wünsche ich Dir gute Besserung. Muskelaufbau der Bauch- und Rückelmuskeln. Vielleicht kannst Du mal ein Rezept für die Physiotherapie bekommen. Bei mir hilft auch Wassergymnastik.Ich kann Dir die Schmerzen gut nachempfinden.
Auf jeden Fall wünsche ich Dir gute Besserung.]]>
marianne marianne 2012--0-1-T11: 1:4:+01:00
Kommentar von:hobö aus c. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=11369#1.1 ..... GUTE BESSERUNG !!!<br />Ich schick Dir ganz liebe Grüße, damit Du schnell wieder gesund wirst.<br />a.m. Ich schick Dir ganz liebe Grüße, damit Du schnell wieder gesund wirst.
a.m.]]>
hobö aus c. hobö aus c. 2012--0-1-T11: 1:4:+01:00