Kommentare: ALLes allTAEGLICH http://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: mausarm Kommentar von:beatenr http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#27.1 ist es inzwischen besser geworden? (Hoffhoff) Wodurch hast Du es geschafft? beatenr beatenr 2015--0-3-T16: 1:7:+01:00 Kommentar von:sylvi http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#26.1 Wenn gar nichts mehr geht, dann Arcoxia 90 mg und für uns ein paar Tage ältere Kalenderblätter wiederholen. Finger weg vom Laptop und Ruhe. sylvi sylvi 2015--0-3-T14: 0:0:+01:00 Kommentar von:Nine http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#25.1 Aconit Schmerzöl von Wala heißt seit Wochen mein Mittel gegen Muskel-, Gelenk-, Knochenschmerz. Nine Nine 2015--0-3-T13: 1:2:+01:00 Kommentar von:Moscha http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#24.1 Hallo Engelbert, ich habe auch keine Lösung für Dich, aber ich wünsche Dir gute, schnelle Besserung. <br />Alles Liebe und Gute für Dich, Beate und alle Leser wünscht<br />Moscha Alles Liebe und Gute für Dich, Beate und alle Leser wünscht
Moscha]]>
Moscha Moscha 2015--0-3-T13: 0:7:+01:00
Kommentar von:lamarmotte http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#23.1 Hast Du schon in einem wirklich ruhigen, entspannten Augenblick in Dich hinein gehört, andere Körperhaltungn ausprobiert und dann vielleicht feststellen können, wann es weniger/gar nicht schmerzt??<br />Falls ja - Körperhaltung am pc und auch bei sonstigen Alltagstätigkeiten versuchen in diese Richtung hin zu verändern, evtl. hier schon gegebene Ratschläge in Bezug auf Tischhöhe, Stuhl, Maus usw. in Angriff zu nehmen..<br />Gute Besserung! Falls ja - Körperhaltung am pc und auch bei sonstigen Alltagstätigkeiten versuchen in diese Richtung hin zu verändern, evtl. hier schon gegebene Ratschläge in Bezug auf Tischhöhe, Stuhl, Maus usw. in Angriff zu nehmen..
Gute Besserung! ]]>
lamarmotte lamarmotte 2015--0-3-T12: 2:2:+01:00
Kommentar von:Ursi http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#22.1 Ach schade, da haben sich meine Bemühungen und deine Antwort überkreuzt! Ursi Ursi 2015--0-3-T12: 2:2:+01:00 Kommentar von:Engelbert http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#21.1 @ Ursi: diese Spange habe ich schon länger ... hilft mir im Moment leider nicht, scheint zu stark zu sein, die Entzündung ... Engelbert Engelbert 2015--0-3-T12: 2:2:+01:00 Kommentar von:GiselaL. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#20.1 Leider habe ich keinen guten Tipp, aber ich wünsche von Herzen, dass sich die Schmerzen bald verabschieden. GiselaL. GiselaL. 2015--0-3-T12: 2:2:+01:00 Kommentar von:Ursi http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#19.1 Engelbert, mein Arzt hat mir eine "Epicondylitis-Spange" verschrieben.<br />Ist ein orthopädisches Hilfsmittel und hat mir sehr gut geholfen. Ich bin doch so ein Suchti und hänge manchmal stundenlang am LT und spiele. Das kann auf Dauer nicht gut gehen.<br />Guck doch mal auf der Seite <a href="http://www.thaemert.de" target="_blank">Hier klicken</a> nach. Vielleicht bekommst du so ein Ding vom Arzt.<br /><br />Ich wünsche dir gute Besserung! Da ich ja weiß, WIE weh das tut. Ist ein orthopädisches Hilfsmittel und hat mir sehr gut geholfen. Ich bin doch so ein Suchti und hänge manchmal stundenlang am LT und spiele. Das kann auf Dauer nicht gut gehen.
Guck doch mal auf der Seite Hier klicken nach. Vielleicht bekommst du so ein Ding vom Arzt.

Ich wünsche dir gute Besserung! Da ich ja weiß, WIE weh das tut.]]>
Ursi Ursi 2015--0-3-T12: 2:1:+01:00
Kommentar von:Farbklecks http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#18.1 Hm, schau mal ob es eine andere Möglichkeit gibt den Arm zu halten.<br />Denn was nützt es wenn die Schmerzen weg sind nur um dann wegen des gleichen Problems wie der Armhaltung wieder zu kommen.<br /><br />Bei mir ist das zufällig sogar sehr praktisch gelöst<br />Da ich einen gewinkelten Schreibtisch habe, liegt mein Arm immer auf einer geraden Fläche, es werden daher keine Sehnen oder so übermäßig beansprucht.<br />Das kam halt so und hatte gar nichts mit irgendwelchen Gesundheitsproblemen zu tun.<br />Außerdem...<br />Mein Sessel hat Armlehnen, und ich lasse meine Ellbogen während anderer Computer Sitzungen, wie zum Beispiel das Schreiben, ebenfalls darauf ruhen, Arme und Hand bilden fast eine gerade Linie.<br /><br />Du müsstest Dir Deinen Arbeitsplatz etwas umbauen, da bleibt nix übrig. <br />Falls Du immer noch auf dem bequemen Sofa sitzt geht Dein Arm vermutlich in die Höhe und das Handgelenk knickt an der Tischkante ab... das dehnt die Sehnen natürlich.<br /><br />Gute Besserung! Denn was nützt es wenn die Schmerzen weg sind nur um dann wegen des gleichen Problems wie der Armhaltung wieder zu kommen.

Bei mir ist das zufällig sogar sehr praktisch gelöst
Da ich einen gewinkelten Schreibtisch habe, liegt mein Arm immer auf einer geraden Fläche, es werden daher keine Sehnen oder so übermäßig beansprucht.
Das kam halt so und hatte gar nichts mit irgendwelchen Gesundheitsproblemen zu tun.
Außerdem...
Mein Sessel hat Armlehnen, und ich lasse meine Ellbogen während anderer Computer Sitzungen, wie zum Beispiel das Schreiben, ebenfalls darauf ruhen, Arme und Hand bilden fast eine gerade Linie.

Du müsstest Dir Deinen Arbeitsplatz etwas umbauen, da bleibt nix übrig.
Falls Du immer noch auf dem bequemen Sofa sitzt geht Dein Arm vermutlich in die Höhe und das Handgelenk knickt an der Tischkante ab... das dehnt die Sehnen natürlich.

Gute Besserung!]]>
Farbklecks Farbklecks 2015--0-3-T12: 1:8:+01:00
Kommentar von:Maria http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#17.1 Ich kann Dir Umschläge mit "Retterspitz" empfehlen, bekommst Du in der Apotheke.<br />Bei mir hilft das meistens. Es gibt auch ein Öl von Primavera, nennt sich "Immortelle", ist aber ein bischen kostspielig, 1 Tropfen Öl und zwei Zentimeter Kittasalbe gemischt, ist optimal und hilft auch sehr gut.<br />Wenn Du etwas verwenden möchtest, was auch stark riecht, das ist Pferdesalbe,<br />soll auch sehr gut helfen.<br /><br />Also, ich hoffe, es ist Etwas für Dich dabei, was Deine Schmerzen lindert und wünsche gute Besserung. Bei mir hilft das meistens. Es gibt auch ein Öl von Primavera, nennt sich "Immortelle", ist aber ein bischen kostspielig, 1 Tropfen Öl und zwei Zentimeter Kittasalbe gemischt, ist optimal und hilft auch sehr gut.
Wenn Du etwas verwenden möchtest, was auch stark riecht, das ist Pferdesalbe,
soll auch sehr gut helfen.

Also, ich hoffe, es ist Etwas für Dich dabei, was Deine Schmerzen lindert und wünsche gute Besserung.]]>
Maria Maria 2015--0-3-T12: 1:8:+01:00
Kommentar von:Webschmetterling http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#16.1 @Engelbert, ist die Stelle heiß?<br />Wenn ja, geh lieber zum Arzt. Wenn ja, geh lieber zum Arzt.]]> Webschmetterling Webschmetterling 2015--0-3-T12: 1:8:+01:00 Kommentar von:marianne http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#15.1 Ich würde es auch erstmal mit Voltaren-Gel versuchen und kühlen. marianne marianne 2015--0-3-T12: 1:7:+01:00 Kommentar von:Moora http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#14.1 Bei Maus-Arm hilft auch die Umstellung auf eine Vertikalmouse. Die sind nicht mal so sehr teuer, aber unterstützen beim Einsatz die natürliche Haltung von Arm und Hand. Einfach mal ausprobieren. An akuter Behandlung fällt mir nur der Gang zum Doktor ein, der kann (hoffentlich) wirksame Mittelchen verordnen. Und Wärme drauf , weil Wärme entspannt. <br />Und ansonsten: Gute Besserung!! Und ansonsten: Gute Besserung!!]]> Moora Moora 2015--0-3-T12: 1:5:+01:00 Kommentar von:Suse aus der Südpfalz http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#13.1 Mausabstinenz.... schwer umzusetzen, ich weiß. Habe nämlich das gleiche Problem schon über Wochen. mal mehr mal weniger. Suse aus der Südpfalz Suse aus der Südpfalz 2015--0-3-T12: 1:5:+01:00 Kommentar von:isa http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#12.1 Ich empfehle dir eine Trackballmaus. Am besten die mit der Daumenkugel:<br /><a href="http://www.logitech.com/de-de/product/wireless-trackball-m570?crid=8" target="_blank">Hier klicken</a><br />Tut bei mir gute Dienste Hier klicken
Tut bei mir gute Dienste]]>
isa isa 2015--0-3-T12: 1:4:+01:00
Kommentar von:Christiane http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#11.1 ich habe gegen den Mausarm vor vielen Jahren eine Teersalbe empfohlen bekommen. Ichtholan - stinkt fürchterlich, hat aber super geholfen. Voltaren ist auch gut und auch die Diclofenac-Salbe. Christiane Christiane 2015--0-3-T12: 1:4:+01:00 Kommentar von:Helga F. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#10.1 Tut mir leid, habe keinen guten Rat, meine Schmerzen im Ellbogen kamen von Steinarbeiten, der Arzt meinte,- Mausearm.<br />Habe über ein halbes Jahr verschiedene Salben,Gymnastik dann Traumeel-Salbe und Traumameel-Tabletten bekommen, nichts hat geholfen.Jetzt nach fast einem Jahr Schonung wird es besser mit den Schmerzen. Habe über ein halbes Jahr verschiedene Salben,Gymnastik dann Traumeel-Salbe und Traumameel-Tabletten bekommen, nichts hat geholfen.Jetzt nach fast einem Jahr Schonung wird es besser mit den Schmerzen.]]> Helga F. Helga F. 2015--0-3-T12: 1:4:+01:00 Kommentar von:Elisabeth (himmelblau) http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#9.1 Ich tippe seit Jahren extrem viel und schnell, und auch mit unterschiedlichstem Gerät, eher altmodisches Zeug, etwas speziell Ergonomisches war noch nie dabei. Ich lass die Hände immer ganz flach aufliegen (es empfiehlt sich dann allerdings, das 10-Finger-Blindtippen zu beherrschen), und nach Möglichkeit liegen bei mir auch die Unterarme im flachesten Winkel, der nur möglich ist, am Tisch. (Also sowohl beim Tippen als auch wenn ich mit einer Maus hantiere.) Hatte noch nie einen Mausarm.<br />Derzeit jedenfalls: schonen. Derzeit jedenfalls: schonen.]]> Elisabeth (himmelblau) Elisabeth (himmelblau) 2015--0-3-T12: 1:3:+01:00 Kommentar von:Inge http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#8.1 Essigsaure Tonerde? Omas Hausrezepte waren nicht die Schlechtesten. Inge Inge 2015--0-3-T12: 1:2:+01:00 Kommentar von:Laura http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#7.1 Ich habe auch mal bei einer Sehnenscheidentzuendung umgelernt und kann nun beide Haende benutzen ... dauert aber und man kommt sich vor wie ein Kleinkind.<br /><br />Gegen die Entzeundung hilft bei mir Traumeel-Salbe total gut. Und wenn&#039;s noch heftiger ist, nehme ich Traumeel-Tabletten. Die brauchen aber ein paar Tage bis sie wirken, dann aber nachhaltig (habe so eine Fersensporn-Entzuendung wegbekommen).
Gegen die Entzeundung hilft bei mir Traumeel-Salbe total gut. Und wenn's noch heftiger ist, nehme ich Traumeel-Tabletten. Die brauchen aber ein paar Tage bis sie wirken, dann aber nachhaltig (habe so eine Fersensporn-Entzuendung wegbekommen).]]>
Laura Laura 2015--0-3-T12: 1:2:+01:00
Kommentar von:minibar http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#6.1 Redater-Steine können helfen. <br />Oder den Tisch höher, so dass die Hand besser aufliegt. Oder den Tisch höher, so dass die Hand besser aufliegt. ]]> minibar minibar 2015--0-3-T12: 1:2:+01:00 Kommentar von:Cloudy http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#5.1 ich hatte mir Jahren auch einen Mausarm eingefangen und dann die Maushand von Rechts auf Links gewechselt (inklusive Tastentausch), so das z.B. Zeigefinger linke Maustaste ist. Ich kenne aber auch viele, die das ohne Tauschen der Tasten machen.<br />Damit hatte ich keine Schmerzen mehr und belaste auch die Hände gleichmäßiger. Ich kann nach wie vor mit Rechts die Maus bedienen (Kundenrechner), merke es aber nach ein paar Tagen und muss dann wieder umstellen. Damit hatte ich keine Schmerzen mehr und belaste auch die Hände gleichmäßiger. Ich kann nach wie vor mit Rechts die Maus bedienen (Kundenrechner), merke es aber nach ein paar Tagen und muss dann wieder umstellen.]]> Cloudy Cloudy 2015--0-3-T12: 1:1:+01:00 Kommentar von:Perle http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#4.1 kytta schmerzsalbe ... und ruhe .. ansonsten den von moni empfohlenen trackball Perle Perle 2015--0-3-T12: 1:1:+01:00 Kommentar von:Moni http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#3.1 Ich empfehle immer den Wireless Trackball M570 von Logitech. Alle, denen ich ihn bei "Mausarm" mal ausgeliehen hatte, benutzen ihn jetzt. Moni Moni 2015--0-3-T12: 1:1:+01:00 Kommentar von:rosiE http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#2.1 wenn es mit der maus zusammenhängt: im büro hatten wir eine gelhandauflage, sodass die finger zur maus praktisch etwas von oben kommen, <br />normal knickt man am handgelenk nach oben und die finger dann wieder runter, das ist der der auflage anders normal knickt man am handgelenk nach oben und die finger dann wieder runter, das ist der der auflage anders]]> rosiE rosiE 2015--0-3-T12: 1:1:+01:00 Kommentar von:Killekalle http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=14796#1.1 Eine ergonomische Maus wäre ratsam. Voltaren Gel oder Diclofenac Gel. Killekalle Killekalle 2015--0-3-T12: 1:1:+01:00