Kommentare: ALLes allTAEGLICH http://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: oben und unten Antwort für:Engelbert http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#17.2 :Danke für den Tipp ... das ist das Routenprofil des Spaziergangs:<br><br><img style="width:550px;height:120px" src="http://www.allesalltaeglich.de/images/kunde/201601/2016040401.jpg">
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2016--0-4-T04: 2:3:+01:00
Kommentar von:Engelbert http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#17.1 Engelbert Engelbert 2016--0-4-T04: 2:3:+01:00 Kommentar von:Janina http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#16.1 nimm doch folgende Seite zum Planen, da sind die Höhenmeter mit dabei:<br /><br /><a target="_blank" href="http://www.outdooractive.com/de/tourenplaner/">Hier klicken</a><br />
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Janina Janina 2016--0-4-T04: 2:2:+01:00
Kommentar von:Lieschen http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#15.1 das nenn ich doch Abwechslung, aber stark schnaufen ist da auch drin, aber gesund und ihr habt es geschafft dafür einen "Orden", ich laufe solche Wege auch oft, manchmal ärgere ich mich selber darüber, aber dann wenn ich es geschafft habe bin ich auch stolz, je nachdem wie meine Verfassung ist. Ja, das Thema mit dem Sport und der Bewegung..... Lieschen Lieschen 2016--0-4-T04: 1:8:+01:00 Kommentar von:beatenr http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#14.1 ja, das würde ich auch spüren. Toll, dass Ihr es trotzdem macht! beatenr beatenr 2016--0-4-T04: 1:4:+01:00 Kommentar von:Karin v.N. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#13.1 Bin virtuell gerade mal mit Euch gegangen und hab gleich beim Anstieg angefangen "laut zu atmen"...Jetzt prüfe ich gerade gedanklich was mehr weh tut, mein linkes, lädiertes Knie oder mein Rücken...*lächel* <br />Ich müsste auch mehr wie Beate und Du mal in der Umgebung etwas spazieren gehen...Vielleicht ging es dann mit etwas mehr Übung ein wenig besser? Ihr hab auf jeden Fall meine Bewunderung. Ich müsste auch mehr wie Beate und Du mal in der Umgebung etwas spazieren gehen...Vielleicht ging es dann mit etwas mehr Übung ein wenig besser? Ihr hab auf jeden Fall meine Bewunderung.]]> Karin v.N. Karin v.N. 2016--0-4-T04: 1:1:+01:00 Kommentar von:minibar http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#12.1 Lieber Engelbert,<br />das ist echt anstrengend.<br />Rauf und auch runter.<br />Glückwunsch, dass du es mit Pausen geschafft hast.<br />Bärbel das ist echt anstrengend.
Rauf und auch runter.
Glückwunsch, dass du es mit Pausen geschafft hast.
Bärbel]]>
minibar minibar 2016--0-4-T04: 1:1:+01:00
Kommentar von:Hildegard http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#11.1 Wenn ich hier am Rande des Spessarts aus dem Haus gehe, muss ich mich entscheiden, erst rauf und dann runter oder umgekehrt. Wegen der Knie gehe ich - solange ich es noch kann - lieber den steileren Weg bergauf. <br />Durch mein Federgewicht, schaffe ich es aber trotz Kniearthrose seit Jahrzehnten noch ganz gut. Durch mein Federgewicht, schaffe ich es aber trotz Kniearthrose seit Jahrzehnten noch ganz gut. ]]> Hildegard Hildegard 2016--0-4-T04: 1:0:+01:00 Kommentar von:Killekalle http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#10.1 Das kenne ich auch. Wir wohnen auch auf dem Berg.Der Aufstieg ist tagesformabhängig. Zur Not kann man auch einen Bus nehmen, wenn gerade nicht gestreikt wird. Mit Einkäufen wird das hart mit dem Marschieren.<br /> ]]> Killekalle Killekalle 2016--0-4-T04: 1:0:+01:00 Kommentar von:Defne http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#9.1 Ab nächsten Sonntag mache ich Urlaub in meiner alten Heimat in dem Ort wo Berge und Meer zusammenkommen.<br />Dort ist es so steil dass niemand mit dem Fahrrad fährt und auch mit dem Motorroller gehen manche Wege nicht.<br />Ich bin etwas entwöhnt und bin nun gespannt wie ich die Umstellung schaffe.<br />Steil ist Dein gezeiger Weg wirklich nicht. Dort ist es so steil dass niemand mit dem Fahrrad fährt und auch mit dem Motorroller gehen manche Wege nicht.
Ich bin etwas entwöhnt und bin nun gespannt wie ich die Umstellung schaffe.
Steil ist Dein gezeiger Weg wirklich nicht.]]>
Defne Defne 2016--0-4-T04: 0:8:+01:00
Kommentar von:christine b http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#8.1 das gute dran: steil gehen ist für das herz und den kreislauf gesund :-)<br />dann sei mal froh, dass du nicht hier bei uns in bad gastein wohnst, da gehts nur rauf und runter zwischen 850m und 1160m. <br />bei diesem hochsteigen kann man schon ganz schön ins schwitzen kommen im winter mit dem warmen anorak und im sommer bei höheren temperaturen.<br />mein wohnort 3 km weiter ist gott sei dank flach bis auf den anstieg auf den kirchenhügel, den ich tgl. gehe am spaziergang mit dem hund. <br />runter gehen liebe ich auch nicht, vor allem wenn es eisig ist. <br />beim runtergehen den oberkörper leicht nach vorne, hände runterhängen lassen und so mit leichtem vorfall und in den beinen ganz locker "dahinlatschen", so gehen wir am leichtesten vom berg runter, was schon 1000m sein kann.<br /> dann sei mal froh, dass du nicht hier bei uns in bad gastein wohnst, da gehts nur rauf und runter zwischen 850m und 1160m.
bei diesem hochsteigen kann man schon ganz schön ins schwitzen kommen im winter mit dem warmen anorak und im sommer bei höheren temperaturen.
mein wohnort 3 km weiter ist gott sei dank flach bis auf den anstieg auf den kirchenhügel, den ich tgl. gehe am spaziergang mit dem hund.
runter gehen liebe ich auch nicht, vor allem wenn es eisig ist.
beim runtergehen den oberkörper leicht nach vorne, hände runterhängen lassen und so mit leichtem vorfall und in den beinen ganz locker "dahinlatschen", so gehen wir am leichtesten vom berg runter, was schon 1000m sein kann.
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christine b christine b 2016--0-4-T04: 0:8:+01:00
Kommentar von:Inge-Lore http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#7.1 Wie gerne bin ich mein Leben lang gelau-<br />fen - sprich gewandert: 5km pro Stunde,<br />den Wanderschritt eben. Aber nicht diese<br />asphaltierten Wege - sondern weichen<br />Waldboden. Da waren diese Höhenunter-<br />schiede kein Problem. Inzwischen laufe<br />ich mit meinen NW-Stöcken lieber durch<br />den flachen Leutzscher Wald;) fen - sprich gewandert: 5km pro Stunde,
den Wanderschritt eben. Aber nicht diese
asphaltierten Wege - sondern weichen
Waldboden. Da waren diese Höhenunter-
schiede kein Problem. Inzwischen laufe
ich mit meinen NW-Stöcken lieber durch
den flachen Leutzscher Wald;)]]>
Inge-Lore Inge-Lore 2016--0-4-T04: 0:8:+01:00
Kommentar von:Brigida http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#6.1 ich habe da jeden tag um vieles steilere wege, die ich mit hund bewältige. die anstrengung empfinde ich jeden tag anders, einmal springe ich wie ein reh rauf, das andere mal keusche ich wie eine dampflok. muss sein! wer rastet der rostet ;)<br /> ]]> Brigida Brigida 2016--0-4-T04: 0:6:+01:00 Kommentar von:MaLu http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#5.1 Wenn ich mit dem Fahrrad hinauf fahren müsste, hätte ich Probleme, aber zu Fuß ginge es noch. Ich würde nicht so schnell, aber gleichmäßig laufen und kleine Schritte machen, denn das strengt weniger an. Beim hinunter laufen sollte man darauf achten, mit den Knien etwas nachzufedern. Das schont die Gelenke.<br />Ich hatte früher wegen sehr starkem Eisenmangel große Probleme, schon wenn der Weg nur leicht anstieg. Aber nach der Hysterektomie ist alles einfacher. Ich hatte früher wegen sehr starkem Eisenmangel große Probleme, schon wenn der Weg nur leicht anstieg. Aber nach der Hysterektomie ist alles einfacher.]]> MaLu MaLu 2016--0-4-T04: 0:6:+01:00 Kommentar von:Lina http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#4.1 Diese Strecken sind mir aus der Buckligen Welt bekannt. Ist gutes Herz-Kreislauf-Training. Lina Lina 2016--0-4-T04: 0:1:+01:00 Kommentar von:lamarmotte http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#3.1 @ Engelbert:<br />Danke für Deine Antwort.<br />Wenn wir nach einem solchen Spaziergang, der durchaus 1-2 Stunden dauern kann - zurück kommen, meint Göga kurze Zeit später "ich geh&#039; jetzt mal laufen" und kommt nach 30-60 Minuten total verschwitzt, aber sehr zufrieden zurück, wâhrend ich mich in dieser Zeit ums Abendessen gekümmert habe;). Danke für Deine Antwort.
Wenn wir nach einem solchen Spaziergang, der durchaus 1-2 Stunden dauern kann - zurück kommen, meint Göga kurze Zeit später "ich geh' jetzt mal laufen" und kommt nach 30-60 Minuten total verschwitzt, aber sehr zufrieden zurück, wâhrend ich mich in dieser Zeit ums Abendessen gekümmert habe;). ]]>
lamarmotte lamarmotte 2016--0-4-T04: 0:0:+01:00
Kommentar von:Engelbert http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#2.1 Ich verstehe darunter, was Du auch verstehst ... laufen ist gehen ... aber wenn ich "ich geh laufen" sagen würde, dann meinte ich etwas anderes ;)). Engelbert Engelbert 2016--0-4-T03: 2:3:+01:00 Kommentar von:lamarmotte http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=16078#1.1 Hm...Was ist eigentlich mit "laufen" gemeint?<br />Göga (immer noch sehr sportlich) versteht darunter Rennen oder langsames Joggen.<br />Ich (völlig unsportlich) verstehe darunter gemütliches Sppazierengehen..<br />Göga würde auf dieser Strasse nicht joggen (da asphaltiert und deswegen zu hart für die Gelenke), aber langsam (!) spazieren gehen würden wir dort wohl beide, bevor wir - falls vorhanden - auf den nächsten kleinen, nicht asphaltierten Weg abbiegen würden.. Göga (immer noch sehr sportlich) versteht darunter Rennen oder langsames Joggen.
Ich (völlig unsportlich) verstehe darunter gemütliches Sppazierengehen..
Göga würde auf dieser Strasse nicht joggen (da asphaltiert und deswegen zu hart für die Gelenke), aber langsam (!) spazieren gehen würden wir dort wohl beide, bevor wir - falls vorhanden - auf den nächsten kleinen, nicht asphaltierten Weg abbiegen würden.. ]]>
lamarmotte lamarmotte 2016--0-4-T03: 2:3:+01:00