Kommentare: ALLes allTAEGLICH http://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: puuh ... Kommentar von:Defne http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17241#7.1 Nr. 6 war ich<br />Grüße von Defne Grüße von Defne]]> Defne Defne 2017--0-7-T26: 1:7:+01:00 Kommentar von: http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17241#6.1 Ich gehe bei jedem Wetter gleich in der früh immer ohne Essen vorher. Nach dem Essen fällt mir das Training viel schwerer. Allerdings mache ich im Studio kein Ausdauertraining sondern nur Muskeltraining.<br />Eine längere Zeit nicht dort gewesen zu sein macht Probleme deswegen gehe ich mindestens einmal in der Woche unabhängig vom Wetter. In letzter Zeit habe ich einen Magnesiummangel bei mir festgestellt. Deswegen schaue ich dass ich vor dem Training genügend Magnesium zu mir nehme und seitdem geht es besser. Eine längere Zeit nicht dort gewesen zu sein macht Probleme deswegen gehe ich mindestens einmal in der Woche unabhängig vom Wetter. In letzter Zeit habe ich einen Magnesiummangel bei mir festgestellt. Deswegen schaue ich dass ich vor dem Training genügend Magnesium zu mir nehme und seitdem geht es besser.]]> 2017--0-7-T26: 0:6:+01:00 Kommentar von:Moscha http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17241#5.1 Das ist vernünftig von Dir, Engelbert,<br />bei grosser Hitze nicht ins Sportstudio zu gehen. Das mache ich auch so.<br />Unvernünftig ist, von 12 bis zum Abend nichts zu essen! Das solltest Du ändern!<br />Und bei einer Pause von 2-3 Wochen merken selbst die Trainer den Unterschied und haben wieder Muskelkater!!<br />Geht es Dir heute wieder besser?<br /> bei grosser Hitze nicht ins Sportstudio zu gehen. Das mache ich auch so.
Unvernünftig ist, von 12 bis zum Abend nichts zu essen! Das solltest Du ändern!
Und bei einer Pause von 2-3 Wochen merken selbst die Trainer den Unterschied und haben wieder Muskelkater!!
Geht es Dir heute wieder besser?
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Moscha Moscha 2017--0-7-T25: 1:3:+01:00
Kommentar von:JuwelTop http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17241#4.1 Seit 12? Das ist aber eine ziemlich lange Spanne, nicht gut! Hast Du wenigstens getrunken? Davon könnte es schon sein... JuwelTop JuwelTop 2017--0-7-T25: 1:1:+01:00 Kommentar von:gerda http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17241#3.1 ich finde es vernünftig bei d e r Hitze (die wir hatten) sich nicht auch noch zu über-anstrengen, vor allem wenn man um seine "Schwachstellen" weiß. Zu blöd - und vielen passiert es, daß sie dann auf der Matte liegen .. muß nicht sein; <br /> ]]> gerda gerda 2017--0-7-T25: 0:9:+01:00 Kommentar von:Hanna http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17241#2.1 Es kann alles zutreffen! Wenn ich zwei bis drei mal nicht war,habe ich auch kleine Probleme! Regelmäßigkeit ist angesagt!Wenn es richtig heiß ist,laufe ich sehr früh eine halbe Stunde zügig draussen und mache dann nur noch ein paar Geräte,das reicht! Hanna Hanna 2017--0-7-T25: 0:8:+01:00 Kommentar von:Lina http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17241#1.1 O ich kenn das... wie man aus seinen Rhythmus kommt... ist es schwer wieder dort anzuknüpfen wo man aufgehört hat.<br /><br />Ich wünsche dir Erfolg beim "weitermachen"
Ich wünsche dir Erfolg beim "weitermachen"]]>
Lina Lina 2017--0-7-T25: 0:0:+01:00