Kommentare: ALLes allTAEGLICH http://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: der orthopäde meint ... Kommentar von:Urbi http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#23.1 Hallo Engelbert, <br />versuch es bei Arthrose mal mit "Die Arthrose-Lüge" oder "FaYo" über YouTube oder die entsprechenden Bücher.Habe diesen Tipp von meiner PT bekommen und kann aktiv gegen Arthrose etwas tun. Jeden Tag 15 Minuten üben und der Erfolg bleibt nicht aus. Nur bei der Schmerzgrenze bin ich nicht so hoch gegangen. Ich denke wenn ich immer Schmerzen habe brauche ich nicht noch welche beim Üben provozieren. Ich gehe in eine moderate Dehnung die gut aushalte und gut spüren kann.<br />Viel Erfolg und auch Spaß beim üben. versuch es bei Arthrose mal mit "Die Arthrose-Lüge" oder "FaYo" über YouTube oder die entsprechenden Bücher.Habe diesen Tipp von meiner PT bekommen und kann aktiv gegen Arthrose etwas tun. Jeden Tag 15 Minuten üben und der Erfolg bleibt nicht aus. Nur bei der Schmerzgrenze bin ich nicht so hoch gegangen. Ich denke wenn ich immer Schmerzen habe brauche ich nicht noch welche beim Üben provozieren. Ich gehe in eine moderate Dehnung die gut aushalte und gut spüren kann.
Viel Erfolg und auch Spaß beim üben. ]]>
Urbi Urbi 2018--0-5-T06: 2:3:+01:00
Kommentar von:Elisa http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#22.1 Lieber Engelbert,<br /><br />vielleicht erwägst du doch dir ein Fahrrad anzuschaffen. Es gibt auch Sättel, die breiter sind - eine Freundin hat solch einen Sattel.<br /><br />Ich fahre ja fast jeden Tag mit dem Fahrrad, da ich kein Auto habe und es auch nicht brauche.<br />Vor kurzem hing ein Band meine Rucksacks genau in die Bremse und so kam es zu einer sofortigen Vollbremsung und zu einem Sturz. Ich hatte Glück im Unglück - es waren "nur" eine Prellung am Handgelenk und blaue Knie.<br /><br />Dies war mein 2. Sturz in 6 Jahren. Der 1. war 2017, da ich auf eine Eisplatte im Winter kam. Auch da passierte mir nicht zu viel.<br /><br />Stürze können leider passieren. Dennoch könnte und würde ich nie auf das Radfahren verzichten.<br />Es ist so toll mit dieser Leichtigkeit durch die Gegend zu rauschen und zu wissen auch noch etwas für den Körper getan zu haben. Dann noch die frische Luft, und die Gegend, die mit einem Auto so nie erfassbar ist.<br />Und mensch kommt durchaus so herum und kann kleinere Dinge, auch den Einkauf, transportieren. Die Ersparnis an Benzin oder Diesel ist auch nicht zu verachten.<br /><br />Vorteile und Nachteile. - Für mich überwiegen eindeutig die Vorteile. :-)<br /><br />Alles Liebe,<br />Elisa<br /><br /><br />
vielleicht erwägst du doch dir ein Fahrrad anzuschaffen. Es gibt auch Sättel, die breiter sind - eine Freundin hat solch einen Sattel.

Ich fahre ja fast jeden Tag mit dem Fahrrad, da ich kein Auto habe und es auch nicht brauche.
Vor kurzem hing ein Band meine Rucksacks genau in die Bremse und so kam es zu einer sofortigen Vollbremsung und zu einem Sturz. Ich hatte Glück im Unglück - es waren "nur" eine Prellung am Handgelenk und blaue Knie.

Dies war mein 2. Sturz in 6 Jahren. Der 1. war 2017, da ich auf eine Eisplatte im Winter kam. Auch da passierte mir nicht zu viel.

Stürze können leider passieren. Dennoch könnte und würde ich nie auf das Radfahren verzichten.
Es ist so toll mit dieser Leichtigkeit durch die Gegend zu rauschen und zu wissen auch noch etwas für den Körper getan zu haben. Dann noch die frische Luft, und die Gegend, die mit einem Auto so nie erfassbar ist.
Und mensch kommt durchaus so herum und kann kleinere Dinge, auch den Einkauf, transportieren. Die Ersparnis an Benzin oder Diesel ist auch nicht zu verachten.

Vorteile und Nachteile. - Für mich überwiegen eindeutig die Vorteile. :-)

Alles Liebe,
Elisa


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Elisa Elisa 2018--0-5-T04: 1:2:+01:00
Kommentar von:Moni http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#21.1 Lieber Engelbert, die Angst vor dem Sturz kann ich gut nachvollziehen, weil ich selbst bei einem Fahrradunfall in Ungarn einen Wirbel gebrochen hatte. Ein kleiner Junge war gegen meine Gepäcktasche gefahren; ich bin übers Lenkrad gestürzt und der Sattel hat sich mir mit 40 kg in den Rücken gebohrt. Moni Moni 2018--0-5-T03: 2:1:+01:00 Kommentar von:ReginaE http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#20.1 ein kleiner Tip, schau mal unter Bayren3, die bieten Morgengymnastik um 7.20 Uhr und wohl noch etwas später an. Vllt. bieten andere Sender ebenfalls Morgengymnastik an. Ich finde sie jedenfalls gut und man startet schon mal fast wie neugeboren in den Tag!! <br /><br />Das wäre doch eine Übergangslösung?
Das wäre doch eine Übergangslösung?]]>
ReginaE ReginaE 2018--0-5-T03: 2:0:+01:00
Kommentar von:ReginaE http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#19.1 Das mit dem Rad würde ich überdenken. Ich bin zwar selbst Rad, sogar zeitenweise mit einem Fast-Rennrad. Weder ein E-Bike noch ein Home-Trainer würden mich vom gegenwärtig Hocker holen. Wie @Engelbert schreibt, ein Sturz kann ziemlich heftig sein!! Deshalb fasse ich kein Fahrrad mehr an.<br /><br />Zu Fuß unterwegs ist genau das wofür der Mensch geschaffen ist. Wenn es halt langsamer oder weniger ist, dann das.<br /><br />Es ist alles eine Frage der Zeit, die man sich selbst zu geben bereit ist. Man kann nicht nach Jahren erwarten, plötzlich wie eine junge Hüpferin daher zu kommen. Das habe ich mir schon lange abgeschminkt. <br />Mein Problem sind die Muskeln in den Unterschenkeln, die nach einer gewissen Zeit mordsmäßig schmerzen. <br />
Zu Fuß unterwegs ist genau das wofür der Mensch geschaffen ist. Wenn es halt langsamer oder weniger ist, dann das.

Es ist alles eine Frage der Zeit, die man sich selbst zu geben bereit ist. Man kann nicht nach Jahren erwarten, plötzlich wie eine junge Hüpferin daher zu kommen. Das habe ich mir schon lange abgeschminkt.
Mein Problem sind die Muskeln in den Unterschenkeln, die nach einer gewissen Zeit mordsmäßig schmerzen.
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ReginaE ReginaE 2018--0-5-T03: 2:0:+01:00
Kommentar von:Engelbert http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#18.1 Meine Angst vor einem Sturz, Moni ... wenn man mit dem Rad fällt, ist das viel heftiger als wenn das zu Fuß passiert ... zum anderen: ich sitze nicht gut mit meinem dicken Hintern auf einem kleinen Sattel (auch nicht auf einem Gel-Sattel). Ist aber dennoch in meinem Hinterkopf, denn Beate würde gerne Rad fahren. Engelbert Engelbert 2018--0-5-T03: 2:0:+01:00 Kommentar von:Moni http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#17.1 Lieber Engelbert, was spricht denn gegen ein Fahrrad? Reine Sachfrage! Du hast sicher triftige Gründe. Moni Moni 2018--0-5-T03: 2:0:+01:00 Kommentar von:Mai-Anne http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#16.1 lieber engelbert,<br />ich kann dich gut verstehen! fühl mich gerade auch so ausgebremst... seit meinem eintritt ins rentnerdasein ist irgendwie der wurm drin. <br />erst wochenlang schmerztabletten wegen der arthrose im knie, dann antibiotikum wegen dieses schlimmen hustens, dadurch mittlerweile magenprobleme, dauernd müde und schlapp, die hustenanfälle nach wie vor, morgen termin beim hno......<br />aber ich merke auch, dass - wenn es mir gelingt, das ganze anzunehmen - ich mich besser fühle....<br />und das wünsch ich dir auch - und natürlich, dass es uns bald wieder besser geht.... ich kann dich gut verstehen! fühl mich gerade auch so ausgebremst... seit meinem eintritt ins rentnerdasein ist irgendwie der wurm drin.
erst wochenlang schmerztabletten wegen der arthrose im knie, dann antibiotikum wegen dieses schlimmen hustens, dadurch mittlerweile magenprobleme, dauernd müde und schlapp, die hustenanfälle nach wie vor, morgen termin beim hno......
aber ich merke auch, dass - wenn es mir gelingt, das ganze anzunehmen - ich mich besser fühle....
und das wünsch ich dir auch - und natürlich, dass es uns bald wieder besser geht....]]>
Mai-Anne Mai-Anne 2018--0-5-T03: 1:0:+01:00
Kommentar von:Sylvi http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#15.1 Schade das du diese Diagnose hast, aber da hilft alles Traurigsein nichts. Geduld und Ruhe. Die Idee mit dem Fahrrad ist super. Nach meinen 2 Bandscheibenvorfällen fing ich vor 13 Jahren mit dem Radeln an. Seitdem auch weniger Hüftbeschwerden und kaum Rückenprobleme. Für das Knie kann das auch nur gut sein. Viel Erfolg. Sylvi Sylvi 2018--0-5-T03: 0:9:+01:00 Kommentar von:christine b http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#14.1 ja, die diagnose kann man sich gut vorstellen. sehr schade, dass das wandern damit ausfällt.<br />lieber engelbert, überlege wirklich, dir ein (vielleicht auch gebrauchtes) rad zuzulegen.eventuell erstmal eines auszuleihen, um zu sehen, ob es klappt mit dem fahren.<br />ich glaube, du würdest glücklich damit werden. du kommst weit herum! fotografieren am zielort....<br />es ist ja auch sehr gesund zu radeln, bildet viel gelenkschmiere.<br />alles gute und schnelle besserung für das knie!<br /> lieber engelbert, überlege wirklich, dir ein (vielleicht auch gebrauchtes) rad zuzulegen.eventuell erstmal eines auszuleihen, um zu sehen, ob es klappt mit dem fahren.
ich glaube, du würdest glücklich damit werden. du kommst weit herum! fotografieren am zielort....
es ist ja auch sehr gesund zu radeln, bildet viel gelenkschmiere.
alles gute und schnelle besserung für das knie!
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christine b christine b 2018--0-5-T03: 0:9:+01:00
Kommentar von:MOnika Sauerland http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#13.1 Gute und schnelle Besserung wünsche ich dir. MOnika Sauerland MOnika Sauerland 2018--0-5-T02: 2:3:+01:00 Kommentar von:elfi s. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#12.1 Das ist je echt blöd. Aber es klingt ja so, dass es auch wieder besser wird. Und dann langsam angehen lassen. Gute Besserung und Geduld wünsche ich dir. elfi s. elfi s. 2018--0-5-T02: 2:1:+01:00 Kommentar von:Hildegard http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#11.1 Ich habe schon seit Jahrzehnten ein Ergometer-Fahrrad weg. meiner Arthrose-Knie. <br />In den Wald komme ich mit dem Auto und bis zur nächsten Bank schaffen es die Knie noch. In den Wald komme ich mit dem Auto und bis zur nächsten Bank schaffen es die Knie noch. ]]> Hildegard Hildegard 2018--0-5-T02: 2:0:+01:00 Kommentar von:Moscha http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#10.1 Ach Mensch, Engelbert, manchmal denkt man wirklich, die ganze Welt ist gegen die eigene Person!!!<br />Ich wünsche Dir gute Besserung und ganz viel Erfolg beim geduldig sein!<br />Alles Liebe und Gute! Ich wünsche Dir gute Besserung und ganz viel Erfolg beim geduldig sein!
Alles Liebe und Gute!]]>
Moscha Moscha 2018--0-5-T02: 1:9:+01:00
Kommentar von:charlotte http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#9.1 Es ist keine definitive Situation Engelbert.<br />10 Tage vor einem Umzug bin ich auf nasses Gras gerutscht. Hatte eine Knöchel Verstauchung Plus Fibulaschaftfraktur !<br />Keine Zeit um mich behandeln zu lassen ...<br />Es hat eine Zeit lang gedauert, aber jetzt laufe ich wieder ganz normal.<br />Jeder Fall ist anders. Hör auf den Arzt natürlich Engelbert.<br />Wünsche Dir, dass es Dir bald wieder gut geht.<br />Liebe Grüsse<br /> 10 Tage vor einem Umzug bin ich auf nasses Gras gerutscht. Hatte eine Knöchel Verstauchung Plus Fibulaschaftfraktur !
Keine Zeit um mich behandeln zu lassen ...
Es hat eine Zeit lang gedauert, aber jetzt laufe ich wieder ganz normal.
Jeder Fall ist anders. Hör auf den Arzt natürlich Engelbert.
Wünsche Dir, dass es Dir bald wieder gut geht.
Liebe Grüsse
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charlotte charlotte 2018--0-5-T02: 1:9:+01:00
Kommentar von:Gabi K http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#8.1 och menno! Wie schade für dich! Gabi K Gabi K 2018--0-5-T02: 1:9:+01:00 Kommentar von:Christa HB http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#7.1 Lieber Engelbert <br />manchmal meint man, es geht alles schief und ärgert sich. Aber was du nicht ändern kannst, das ist dann eben so. Ich wünsche dir, dass du bald wieder gut laufen kannst!! Versuche das Beste daraus zu machen. Geduld, Geduld, Geduld wünsche ich dir ebenfalls eine ganze Menge manchmal meint man, es geht alles schief und ärgert sich. Aber was du nicht ändern kannst, das ist dann eben so. Ich wünsche dir, dass du bald wieder gut laufen kannst!! Versuche das Beste daraus zu machen. Geduld, Geduld, Geduld wünsche ich dir ebenfalls eine ganze Menge]]> Christa HB Christa HB 2018--0-5-T02: 1:9:+01:00 Kommentar von:Christina W.. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#6.1 Lieber Engelbert,<br />untröstlich zu sein bringt dich noch weiter in diesen Zustand, hilft absolut nix, nimmt dir noch mehr Kraft weg! Es ist nie der richtige Zeitpunkt, wenn solche Dinge passieren.<br />Ich selbst kenne dies seit mehreren Jahren: Hatte mir einen Fuß gebrochen, ganz glatter Bruch. Alles gut, will die Krücken in den Keller bringen - falle wegen Schwindel auf denselben Fuß - und seitdem ist so ziemlich alles vorbei! Nachwirkungen und Folgen ohne Ende.<br />Ja, was mache ich nun damit? Leben, einfach leben und zwar volle Power! Akzeptanz! Und frage mich immer wieder, was wohl die Gründe dafür sein mögen, dass die Situation jetzt so ist wie sie ist. Das mag merkwürdig, unglaubwürdig klingen, ist aber so. Ich nehme therapeutisch in Anspruch, was mir die Kasse gibt, finanzielle Mittel für mehr sind nicht da. <br />Und so lebe ich quietschvergnügt in jeden Tag hinein trotz aller Schmerzen und Behinderungen, die solche Geschehnisse mit sich bringen.<br />Lieber Engelbert, ich wünsche dir, dass du loslassen, gehen lassen kannst, was dir nicht weiterhilft. Und jede gute Besserung, die sein kann! untröstlich zu sein bringt dich noch weiter in diesen Zustand, hilft absolut nix, nimmt dir noch mehr Kraft weg! Es ist nie der richtige Zeitpunkt, wenn solche Dinge passieren.
Ich selbst kenne dies seit mehreren Jahren: Hatte mir einen Fuß gebrochen, ganz glatter Bruch. Alles gut, will die Krücken in den Keller bringen - falle wegen Schwindel auf denselben Fuß - und seitdem ist so ziemlich alles vorbei! Nachwirkungen und Folgen ohne Ende.
Ja, was mache ich nun damit? Leben, einfach leben und zwar volle Power! Akzeptanz! Und frage mich immer wieder, was wohl die Gründe dafür sein mögen, dass die Situation jetzt so ist wie sie ist. Das mag merkwürdig, unglaubwürdig klingen, ist aber so. Ich nehme therapeutisch in Anspruch, was mir die Kasse gibt, finanzielle Mittel für mehr sind nicht da.
Und so lebe ich quietschvergnügt in jeden Tag hinein trotz aller Schmerzen und Behinderungen, die solche Geschehnisse mit sich bringen.
Lieber Engelbert, ich wünsche dir, dass du loslassen, gehen lassen kannst, was dir nicht weiterhilft. Und jede gute Besserung, die sein kann!]]>
Christina W.. Christina W.. 2018--0-5-T02: 1:8:+01:00
Kommentar von:Webschmetterling http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#5.1 Nicht untröstlich sein Engelbert denn ich bin ziemlich sicher, dass die Kortison-Spritze hilft.<br />Gute und rasche Besserung wünsche ich Dir. Gute und rasche Besserung wünsche ich Dir.]]> Webschmetterling Webschmetterling 2018--0-5-T02: 1:7:+01:00 Kommentar von:Kassiopeia http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#4.1 Die Kortisonspritze hilft dir bestimmt gegen die Schmerzen, allerdings lässt die Wirkung nach einer gewissen Zeit nach. Und der Körper braucht lange, um das Kortison abzubauen. Was ich dir empfehlen kann sind kalte Quarkwickel. Das Knie hochlegen und ca. 2x am Tag kühlschrankkalten Quark drauf tun, mit einem Geschirrtuch und Handtuch umwickeln und ca. 1 Std. einwirken lassen, bis er bröckeltrocken ist.<br />Da braucht man zwar etwas Geduld, aber es zieht die Entzündung auf alle Fälle raus.<br />Gute Besserung wünsch ich dir! Da braucht man zwar etwas Geduld, aber es zieht die Entzündung auf alle Fälle raus.
Gute Besserung wünsch ich dir!]]>
Kassiopeia Kassiopeia 2018--0-5-T02: 1:6:+01:00
Kommentar von:owl http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#3.1 Wäre das nicht ein guter Zeitpunkt, ein Fahrrad anzuschaffen? Vielleicht gar ein E-Bike für schlechte Tage? owl owl 2018--0-5-T02: 1:6:+01:00 Kommentar von:Petra H. http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#2.1 Ich kann dich gut verstehen. Petra H. Petra H. 2018--0-5-T02: 1:6:+01:00 Kommentar von:DieLoewin http://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18038#1.1 oje ... Du tust mir leid ...<br />aber gut, dass Du beim Arzt warst. Vielleicht magst Du doch mal Traumeelsalbe probieren - das schadet den Nieren sicher nicht u unterstützt hoffentl. spürbar. Wünsch Dir, dass es bald besser wird aber gut, dass Du beim Arzt warst. Vielleicht magst Du doch mal Traumeelsalbe probieren - das schadet den Nieren sicher nicht u unterstützt hoffentl. spürbar. Wünsch Dir, dass es bald besser wird]]> DieLoewin DieLoewin 2018--0-5-T02: 1:6:+01:00