22. von Lindenblatt

Ich hab mich heute Abend um 8 Uhr auch noch aufgerafft. Und wenn ich mich erst mal auf den Weg gemacht habe, ist es gar nicht mehr so schlimm.

vom 05.08.2015, 23.39

21. von sylvi

Habe mich auch aufgemacht und es hat soooooo getan. Hinterher freut man sich um so mehr.

vom 05.08.2015, 22.43

20. von marianne

Gute Entscheidung Engelbert. Hinterher fühlt man sich richtig wohl.

vom 05.08.2015, 20.45

19. von mirjam

Du warst ! das ist ja obercool ! Sicherlich war im Studio die Temperatur ein bißchen "anders" geregelt! Fühlst dich wohl ? Einen entspannten Abend wünsche ich !

vom 05.08.2015, 20.25

18. von GiselaL.

An manchen Tagen kann man sich einfach nicht motivieren, aber wenn doch, ist man hinterher sehr froh darüber.

vom 05.08.2015, 19.41

17. von gerda

Eigentlich bin ich schon für `Konsequenz´, aber bei d e r Hitze finde ich doch - auch vorsichtig zu sein und sich nicht überanstrengen

vom 05.08.2015, 18.53

16. von maritta

sooooo...30km geradelt, das reicht heut mit sport!!
heiß isses, aber der fahrtwind kühlt ja.......;)

vom 05.08.2015, 17.55

15. von beatenr

toll, dass Du das geschafft hast! Sollte mir ein Beispiel nehmen....

vom 05.08.2015, 17.22

14. von Moni

Gratuliere!

vom 05.08.2015, 17.11

13. von gerhard aus bayern

verstandesentscheidungen sind nicht immer die besten.

vom 05.08.2015, 16.55

12. von Engelbert

Ja, iss ja gut ... ich war ja dort gewesen ... Verstandesentscheidung ...

vom 05.08.2015, 16.47

11. von Moni

Was brauchte es denn als Motivation? Vielleicht ein Belohnungseis hinterher? Oder die Erinnerung daran, dass Bewegung bei ALLEN Krankheiten hilfreich ist?

vom 05.08.2015, 16.42

10. von Lina

Bei dieser Hitze sollte man sich auch nicht überanstrengen.

vom 05.08.2015, 16.37

9. von Heidi P

...das kann ich voll verstehen. Bei der Hitze geh ich auch nicht ins Studio. Gönn dir die Pause :)

vom 05.08.2015, 14.48

8. von mirjam

geh doch, Engelbert ! Nachher freust Dich drüber ! Tut sooo gut ! Oder wir kommen alle hin und schauen zu ! Und was sagste dazu ? Viel Spaß beim trainieren.
Die 1. Anleitung hast du ja bereits von Gerda bekommen ;))

vom 05.08.2015, 14.19

7. von Anne

Hast Du keinen, mit dem Du Dich locker verabreden kannst? Mir hilft das immer, wenn ich weiß, da "wartet" jemand auf mich....
Vor ein paar Wochen hat sich bei uns im Studio für mittwochs früh um 8 Uhr eine "Sommerwalkinggruppe" gebildet. Zunächst ist eine Trainerin mitgelaufen - jetzt laufen wir eine Stunde - mal mehr, mal weniger Frauen - allein - auch heute Morgen. Im Laufe der Woche wird mal nachgehakt: "Kommst du Mittwoch morgen?" Das ist dann so ein bisschen Verpflichtung - auch, wenns schwer fällt, so wie heute Morgen;))!
Danach ist es aber immer ein gutes Gefühl (und im Moment gibts dafür noch Extra-Punkte für das Sommergewinnspiel - motiviert auch ein bisschen;)))
Aber lustlos oder mit Schmerzen hat Sport auch keinen Sinn. Dann lässt Du es eben und wartest bis zum nächsten Energieanfall!!


vom 05.08.2015, 14.06

6. von DieLoewin

muss zwischendurch auch erlaubt sein!!!

vom 05.08.2015, 14.03

5. von Hanna

Bin heute früh um 7.15 Uhr an den Geräten gewesen.Eine halbe Stunde hin,eine halbe zurück,zu Fuß natürlich! Morgens ist es noch nicht so warm!

vom 05.08.2015, 13.05

4. von Lindenblatt

Ich auch... Aber bei der Wärme...?

vom 05.08.2015, 13.03

3. von Killekalle

Nicht tanzen, lieber Zirkeln?

vom 05.08.2015, 12.36

2. von beatenr

ja, irgendwie ist heute der Wurm drin. Vielleicht muss man frau Du ich das einfach ertragen....

vom 05.08.2015, 12.34

1. von Gerda

Na, mach schon, Du brauchst nur:
linkes Bein vor, rechts Bein vor, linkes Bein vor, rechtes Bein vor u.s.w.
Das machst Du so lange, bis Du beim Studio angelangt bist.

vom 05.08.2015, 11.57