Heute und der Rückblick auf gestern und vorgestern:

Vorgestern: da bin ich in meiner Not ins Sanitätshaus ... mal ausprobieren, ob eine Bandage einen positiven Effekt hat ... der erste Eindruck sagt ja ... also zum Hausarzt, ein Rezept dafür geholt (aber nur ausnahmsweise hieß es) ... und später dann mal probiert ... knappe Stunde Spaziergang mit Bandage ... ging so.

Gestern: schwieriger Spaziergang mit Bandage ... öfters kurz hingesetzt oder Bein auf eine Steinmauer gestellt und angewinkelt (dann gehts wieder ein paar Meter besser) ... war dennoch froh, als der Spaziergang vorbei war und der Focus ist halt die ganze Zeit nur aufs Knie gerichtet. Abends ist das sehr schwierig ... nach dem Sitzen am PC komme ich nur schwer wieder vorwärts ... und hab eine Schonhaltung, die anderes nach sich zieht.

Heute: da habe ich einfach mal ganz fest auf die Punkte, die schmerzhaft sind, draufgedrückt ... Akupressur ... zumindest heute gings besser, die halbe Stunde, die wir um den Block gelaufen sind. Ich musste regelrecht lernen, einigermaßen normal und gleichmäßig zu laufen ... da musste ich ganz bewusst darauf achten.

Morgen: da probier ichs wieder.

Neu ist übrigens und das war noch nie, dass mir nun auch die Hüfte weh tut ... noch nur leicht, aber ich weiß nicht, wo es hinführt.

Hmm ... wir fällt grad auf, dass mir eigentlich alle Sehnenansätze der großen Gelenke weh tun.