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Engelbert 20.03.2015, 14.58| (8/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: alles alltägliches
sonnenfinsternis aktuell
Nachtrag 1: im Zimmer ist es schon dunkler als sonst .. brauche fast Licht.
Nachtrag 2: gerade eben (10.40 Uhr) fotografiert:
Ganz ohne Hilfsmittel fotografiert ... der Trick ... ich hab hier oben ein kleines dreifach verglastes Flurfenster ... einfach Kamera einstellen und durchfotografieren.
Engelbert 20.03.2015, 10.12| (23/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: alles alltägliches
achtung: sonnenfinsternis
Engelbert 19.03.2015, 20.59| (11/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: alles alltägliches
bild des tages
10 Gelbe Narzissen (Osterglocken) nur 59 Cent ... da musste ich natürlich zuschlagen ... auch wenn sie aus Bodenhaltung sind ;).
Engelbert 19.03.2015, 20.55| (9/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: bilder
bild 1 und bild 2
Bild 2 ist eine Clivie.
Engelbert 19.03.2015, 15.31| (1/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: bilder
vanuatu
Engelbert 18.03.2015, 23.37| (4/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: sonstiges
geflügel braten
Engelbert 18.03.2015, 19.13| (8/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: alles alltägliches
polarlichter
Engelbert 17.03.2015, 22.29| (11/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: sonstiges
im studio
10 Minuten warm machen (Laufband, 4 km/h (Beate 5,5)) oder Sitzfahrrad
Zirkel 1
Je eine Minute Oberschenkel, Rücken, Brust
4 Minuten Crosstrainer
je eine Minute Oberschenkel, Bauch, unterer Rücken
4 Minuten Fahrrad
Zirkel 2
jeweils eine halbe Minute Oberschenkel, Oberschenkel, Oberschenkel, Bizeps, Trizeps, Schulter, Rücken, Brust
Ich mache nach dem Warmmachen je einmal Zirkel 1 und 2, Beate macht zweimal Zirkel 1 und dreimal Zirkel 2.
Engelbert 17.03.2015, 22.04| (8/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: alles alltägliches
laululälilä
Engelbert 17.03.2015, 13.54| (9/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: alles alltägliches
fehlender aschenbecher
Engelbert 16.03.2015, 20.57| (13/0) Kommentare (RSS) | PL | einsortiert in: sonstiges
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