Kommentare: ALLes allTAEGLICH https://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: 3 wochen schritte Kommentar von:IngridG https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#35.1 das ist sowieso meine Nachmittags-Gassi-Zeit, im Moment grad so im halb vier...ich muss sowieso, ob ich will oder nicht.Das mache ich allerdings schon seit vier Jahren...abgenommen habe ich davon nicht, obwohl da jeden Tag über 2 Stunden zusammenkommen.Ich laufe allerdings nicht, ich gehe, mit Pausen weil Hundi schnuffeln, buddeln oder bellen muss... IngridG IngridG 2018--0-2-T14: 1:5:+01:00 Kommentar von:Engelbert https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#34.1 @ Biggi: es gibt keine Uhrzeit-Vorgabe ... Hauptsache, man geht ... Engelbert Engelbert 2018--0-2-T14: 1:0:+01:00 Kommentar von:Biggi https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#33.1 Super Idee!<br />Mit der Uhrzeit bekomme ich nicht hin aber ich<br /> nehme mir mal vor in der "freien Zeit" eine <br />Runde zu gehen,<br />seit Dusty nicht mehr da ist ist es tatsächlich weniger geworden mit der "Lauferei" :( Mit der Uhrzeit bekomme ich nicht hin aber ich
nehme mir mal vor in der "freien Zeit" eine
Runde zu gehen,
seit Dusty nicht mehr da ist ist es tatsächlich weniger geworden mit der "Lauferei" :( ]]>
Biggi Biggi 2018--0-2-T14: 1:0:+01:00
Kommentar von:Brigida https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#32.1 @Engelbert: Genau, alleine Laufen ist sehr schwer, man muss den inneren Schweinehund überwinden. Als ich den Skiunfall hatte (damals hatte ich noch keinen Hund), war dieses Gehen eines meiner Heilmittel, denn wäre ich u.a. nicht gegangen, wäre ich krank geblieben..... ich wusste in neuseeland noch nicht, dass ich die höhe am gletscher nicht vertrug, hatte das gefühl, dass ich nicht gehen konnte, keinen schritt mehr.... dann habe ich angefangen zu zählen 1-2-3 und dabei gesungen, mir liefen die tränen, solche schmerzen hatte ich, aber ich bin angekommen und daran denke ich immer, wenn ich zu faul bin zu laufen...d.h. zu gehen.... glg Brigida Brigida 2018--0-2-T14: 0:8:+01:00 Kommentar von:maritta https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#31.1 ich hab mit ein fitbit zugelegt und gehe wirklich fast jeden tag 10 000 schritte.es ist gar nicht so viel.....und tut gut! maritta maritta 2018--0-2-T14: 0:8:+01:00 Kommentar von:ReginaE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#30.1 heute kam ein interessanter Artikel der DGIM (Deutsche Gesellschaft für innere Medizin) in der Tageszeitung wie das Körpergewicht und körperliche Bewegung den Altersprozess hinauszögern kann. Wenn jedoch das Herz schon in Mitleidenschaft gezogen ist, sind tägliche Bewegungen in Form von Gehen draußen, hilfreich. ReginaE ReginaE 2018--0-2-T14: 0:7:+01:00 Kommentar von:Lamarmotte https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#29.1 Durchschnittlich etwa 6x pro Woche schaffe ich es - auch bei sehr schlechtem Wetter (dann mit Schirm) oder einer evtl. leichten Erkältung eine kleine Runde im Freien zu drehen - allerdings meist nur eine knappe halbe Stunde, bei Sonnenschein und bei angenehmen Temperaturen auch sehr viel länger.<br />Als langjährige Hundebesitzerin war ich es ja gewohnt, und auch heute sind natürlich die Spaziergänge mit gelegentlichem Gasthund sehr viel schöner und abwechslungsreicher, als alleine eine Runde im "Sturmschritt" durchs Viertel zu drehen...<br />In Zukunft werde ich bei meinen kleinen Spaziergängen gerne an alle SFlerInnen denken. <br /><br /><br /> Als langjährige Hundebesitzerin war ich es ja gewohnt, und auch heute sind natürlich die Spaziergänge mit gelegentlichem Gasthund sehr viel schöner und abwechslungsreicher, als alleine eine Runde im "Sturmschritt" durchs Viertel zu drehen...
In Zukunft werde ich bei meinen kleinen Spaziergängen gerne an alle SFlerInnen denken.


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Lamarmotte Lamarmotte 2018--0-2-T13: 2:2:+01:00
Kommentar von:GiselaL. https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#28.1 Engelbert, Du hast immer wieder eine neue Idee, das finde ich super. Ich bin gerne dabei, aber ob ich es immer zwischen 14 und 16 Uhr schaffe, weiß ich jetzt noch nichtl Heute zum Beispiel ist es schon zu spät. GiselaL. GiselaL. 2018--0-2-T13: 2:0:+01:00 Kommentar von:philomena https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#27.1 Schöne Idee, bei der ich gern dabei bin. philomena philomena 2018--0-2-T13: 1:7:+01:00 Kommentar von:Moscha https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#26.1 Deine Idee habe ich heute mittag schon umgesetzt, lieber Engelbert!<br />Ich gehe meistens allein von unserem Ort zum nächsten, brauche dafür etwas 35 Minuten und habe tatsächlich an die SF-Leser gedacht, an Dich mit den vielen guten Ideen und Anregungen, Deine<br />gesundheitlichen Probleme und dass man sooooo viele Freue mit den SF-Seiten haben kann.<br />Ich mache gerne mit! Ich gehe meistens allein von unserem Ort zum nächsten, brauche dafür etwas 35 Minuten und habe tatsächlich an die SF-Leser gedacht, an Dich mit den vielen guten Ideen und Anregungen, Deine
gesundheitlichen Probleme und dass man sooooo viele Freue mit den SF-Seiten haben kann.
Ich mache gerne mit!]]>
Moscha Moscha 2018--0-2-T13: 1:6:+01:00
Kommentar von:KarinSc https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#25.1 Ich laufe allein, aber nicht jeden Tag. Allerdings so 3 - 4 Mal in der Woche mache ich das. Mehr geht nicht. KarinSc KarinSc 2018--0-2-T13: 1:6:+01:00 Kommentar von:Frank https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#24.1 Da mache ich gerne mit und werde schon heute damit anfangen. Zum Jahreswechsel hatte ich mir überlegt, jeden Tag eine Runde ganz normal zu gehen, nicht joggen, nicht walken, normale Schritte. Wir haben fast direkt vor der haustür eine kleine Heidelandschaft, die zum Spazierengehen einlädt, und man kann seine individuelle Route finden. Da kam der Aufruf von Engelbert wie gerufen, um mich endlich aufzuraffen. Dann noch gute Musik im Ohr dabei, und das Ganze könnte eine gute Angewohnheit werden.<br />Schöne Grüße an alle aus dem mittlerweile schönen grünen Ruhrgebiet. Schöne Grüße an alle aus dem mittlerweile schönen grünen Ruhrgebiet.]]> Frank Frank 2018--0-2-T13: 1:4:+01:00 Kommentar von:Annemone https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#23.1 Das ist eine prima Idee. Annemone Annemone 2018--0-2-T13: 1:3:+01:00 Kommentar von:Lassiekatze https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#22.1 Da stimme ich Engelbert beim Kommentar Nr. 18 voll und ganz zu: Wenn man jahrelang täglich mit Hund unterwegs war, bei jedem Wetter (also wirklich auch bei "Sauwetter"), dann hängt man (also ich) total durch, wenn man keinen Hund mehr hat. Ja, man nimmt sich vor, weiterhin raus zu gehen ... aber das gelingt nicht auf Dauer, denn man wird bequem und "wetterempfindlich" und faul.<br />Es fehlt tatsächlich der Anreiz und aus dem Grund ist der Aufruf eine super Idee und sollte auch mich motivieren. Ein schöner Gedanke, dass man "in gedanklicher Gemeinschaft" unterwegs ist; zwar alleine unterwegs, aber verbunden mit vielen. Es fehlt tatsächlich der Anreiz und aus dem Grund ist der Aufruf eine super Idee und sollte auch mich motivieren. Ein schöner Gedanke, dass man "in gedanklicher Gemeinschaft" unterwegs ist; zwar alleine unterwegs, aber verbunden mit vielen.]]> Lassiekatze Lassiekatze 2018--0-2-T13: 1:2:+01:00 Kommentar von:Lieschen https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#21.1 ich gehe schon lange alleine spazieren d.h. ab und zu geht Nachbarin mit, meine Bekannten wohnen alle 20 -30 km weit weg, da lohnt es sich nicht hin zufahren um 30 - 60 Min. zu laufen, also packe ich meine Schuhe nach dem Mittagessen und meinen Foto und gehe los, je nach Befinden laufe ich 30 Min. bis 2 Std. schaffe ich die Strecke länger bin ich ganz stolz auf mich. Ich gebe auch zu das ich bei Dauerregen nicht raus gehe, den Schirm zu halten ist mir zu anstrengend und Regen im Gesicht mag ich nicht.<br />Heute geht es gleich los, bis gespannt wen ich von SF treffe, ist eine nette Idee und bin dabei. Heute geht es gleich los, bis gespannt wen ich von SF treffe, ist eine nette Idee und bin dabei.]]> Lieschen Lieschen 2018--0-2-T13: 1:2:+01:00 Kommentar von:rosiE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#20.1 und der gedanke, wieviel menschen ich dann begegnen werde, alles seelenfärbler/innen, vieleicht ergibt sich dann ein zweigehen oder dreigehen, man sieht mich donnerstag und samstag eher vormittag in bayern, nearby munic, see you, rosiE rosiE 2018--0-2-T13: 1:1:+01:00 Kommentar von:DieLoewin https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#19.1 Die Idee find ich großartig -<br />und ich (ich komm ja nicht aus dem Haus - daheim im Rollstuhl)werd Euch mental begleiten und, wenn die/der eine od andere gedanklich für mich ein paar Schritte macht, komm ich auch an die frische Luft :-) und ich (ich komm ja nicht aus dem Haus - daheim im Rollstuhl)werd Euch mental begleiten und, wenn die/der eine od andere gedanklich für mich ein paar Schritte macht, komm ich auch an die frische Luft :-)]]> DieLoewin DieLoewin 2018--0-2-T13: 1:1:+01:00 Kommentar von:Engelbert https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#18.1 "Alleine laufen" bedeutet auch, ohne Hund zu laufen ... wer einen Hund hat, läuft ja schon wegen dem Hund ... aber ganz ohne Hund, dieses alleine ist für viele eine Schwierigkeit ... Engelbert Engelbert 2018--0-2-T13: 1:1:+01:00 Kommentar von:Stephanie https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#17.1 danke - da mach ich doch glatt mit. Wollte mich sowieso mal wieder mehr bewegen. Und das ist ein guter Ansporn. Stephanie Stephanie 2018--0-2-T13: 1:1:+01:00 Kommentar von:christine b https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#16.1 da hast du eine gute idee!<br />ich mach da sowieso automatisch mit :-), denn ich gehe seit 27 jahren täglich mit einem hund, nun mit der dritten hündin. ich mach da sowieso automatisch mit :-), denn ich gehe seit 27 jahren täglich mit einem hund, nun mit der dritten hündin. ]]> christine b christine b 2018--0-2-T13: 1:0:+01:00 Kommentar von:Juttinchen https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#15.1 Ich habe keine Probleme allein zu laufen. Ich gehe regelmäßig 2x am Tag mit Aika bergauf, bergab durch Wald und Feld. Gestern waren es wieder ca. 4 km. Mittags eine kurze Runde, am Nachmittag darf es dann etwas länger sein. Aika liebt das momentane Wetter sehr und ist mit ihren knapp 11 Jahren sehr ausgelassen. Das geniesse ich dann in vollen Zügen. Zwischendurch hänge ich meinen eigenen Gedanken nach und erfreue mich an der Landschaft.<br />Ich habe auf meinem Smartphone eine App, mit der ich meine Spaziergänge dokumentiere. Auch den Kalorienverbrauch. Ich habe auf meinem Smartphone eine App, mit der ich meine Spaziergänge dokumentiere. Auch den Kalorienverbrauch.]]> Juttinchen Juttinchen 2018--0-2-T13: 1:0:+01:00 Kommentar von:Lina https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#14.1 Super... ich hab zwar kein Problem alleine in Begleitung von Alf zu gehen... aber ich find es schön... zu wissen dass da irgendwo auch einer von der Seelenfarbenfamilie geht.<br />Wenn da jemand nicht so gerne geht... stellt euch Alf mit seinen kurzen Beinen vor (vorausgesetzt ihr mögt so kleine Hunderl) wie lustig er durch die Gegend läuft und einen vorwurfsvoll anschaut wenn es zu langsam geht. Wenn da jemand nicht so gerne geht... stellt euch Alf mit seinen kurzen Beinen vor (vorausgesetzt ihr mögt so kleine Hunderl) wie lustig er durch die Gegend läuft und einen vorwurfsvoll anschaut wenn es zu langsam geht.]]> Lina Lina 2018--0-2-T13: 1:0:+01:00 Kommentar von:sonja-s https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#13.1 finde ich eine gute Idee für Alleingeher, das motiviert doch sicherlich.<br />Da ich ja noch arbeite bin ich täglich sowieso unterwegs und muß nicht extra angespornt werden ;) Da ich ja noch arbeite bin ich täglich sowieso unterwegs und muß nicht extra angespornt werden ;)]]> sonja-s sonja-s 2018--0-2-T13: 1:0:+01:00 Kommentar von:Christine https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#12.1 Für ca. 4 Wochen kann ich noch mit laufen. Dann beginnt die Gartensaison und meine Tochter arbeitet wieder. Das heißt für mich Mittagessen kochen und Hausaufgaben überprüfen. - Leider - Christine Christine 2018--0-2-T13: 0:9:+01:00 Kommentar von:rosiE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#11.1 nach dem nachdenken, plane ich alle 2 tage vor die tür zu gehen, ich gehe alle 2 tage zum supermarkt, also 3. und 5. tag spazieren zum eingewöhnen, haha, ich bin gespannt, rosiE rosiE 2018--0-2-T13: 0:9:+01:00 Kommentar von:Janina https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#10.1 Ich würde auch mit gehen. Bin momentan nur Donnerstags vormittags unterwegs. Mehr frische Luft tut mir bestimmt auch gut. Lass uns das machen und wenn man eventuell zu einer anderen Uhrzeit geht, weil man sonst halt nicht könnte. Aber dann plant man es und setzt es auch bestimmt um Janina Janina 2018--0-2-T13: 0:9:+01:00 Kommentar von:Inge-Lore https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#9.1 Ich laufe regelmäßig - immer sonntags im späten Vormittag. Und das Regelmäßige ist<br />es, was dem Körper gut tut. N icht nur zur<br />Gewichtreduzierung, sondern zum allgemeinen Wohlbefinden. Also den Mitt-<br />wochsläufern viel Spaß - und nicht nur 3<br />Wochen ;) es, was dem Körper gut tut. N icht nur zur
Gewichtreduzierung, sondern zum allgemeinen Wohlbefinden. Also den Mitt-
wochsläufern viel Spaß - und nicht nur 3
Wochen ;)]]>
Inge-Lore Inge-Lore 2018--0-2-T13: 0:8:+01:00
Kommentar von:ReginaE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#8.1 das ist ein super guter Vorschlag. Ich, die bis vor wenigen Jahren zweimal pro Woche unterwegs war, weiß fast nicht mehr wie sich das anfühlt. Jedes Wochenende.... und die Ausreden sind dann gewaltig. <br />Aber so, wie @Lieserl das macht, gefällt es mir sehr gut, morgens vor der Arbeit. Das nennt sich wohl ganzheitliche Achtung für den Körper und die Seele kommt nicht zu kurz. Aber so, wie @Lieserl das macht, gefällt es mir sehr gut, morgens vor der Arbeit. Das nennt sich wohl ganzheitliche Achtung für den Körper und die Seele kommt nicht zu kurz. ]]> ReginaE ReginaE 2018--0-2-T13: 0:7:+01:00 Kommentar von:Brigida https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#7.1 Sehr gute Idee! Wie gut es ist, raus und in Bewegung zu kommen, weiss ich nur zu gut. welch ein glück, dass ich wie die mutter ohne brust zum hund gekommen bin und somit raus MUSS, egal, ob ich Lust habe oder nicht. Das ist meine Halterung und es gibt mir unglaublich viel.... Um die Zeit, wo Du mit anderen gehen willst, bin ich bzw. wir auch unterwegs... somit sind wir in gedanken gemeinsam unterwegs.... ich/wir freuen uns... glg Brigida Brigida 2018--0-2-T13: 0:7:+01:00 Kommentar von:Lieserl https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#6.1 Hallo Engelbert, auf was für Ideen du immer kommst....Klasse<br />Ich gehe schon, seit wir jetzt hier auf dem Land wohnen, fast jeden Tag morgens meine Wegstrecke. NIcht immer genau die gleiche, kommt aufs Wetter drauf an, ob ich in den Wald gehe oder auf der Straße bleibe.<br />Und kommt drauf an, ob ich dabei irgendjemand aus der Nachbarschaft auf der Gassirunde treffe.<br />Aber am liebsten gehe ich allein. Da kann ich meinen Gedanken nachhängen, meinen Tag planen. <br />Ich gehe morgens, grad wenns hell wird, zur Zeit so um sieben rum. Danach duschen, frühstück und an die Arbeit.<br />Seit ich das wirklich konsequent und regelmäßig mache, ist meine Kondition viel besser geworden. Was nicht heissen soll, dass ich mich für den New-York-Marathon anmelden möchte....<br />Selbst jetzt, wo ich so erkältet bin, geh ich jeden morgen raus. Und das tut meinen Bronchien wirklich gut. Es geht langsamer, aber es muss sein.<br />Hat gestern mein Doc übrigens auch gesagt. Viel frische Luft.<br /> Ich gehe schon, seit wir jetzt hier auf dem Land wohnen, fast jeden Tag morgens meine Wegstrecke. NIcht immer genau die gleiche, kommt aufs Wetter drauf an, ob ich in den Wald gehe oder auf der Straße bleibe.
Und kommt drauf an, ob ich dabei irgendjemand aus der Nachbarschaft auf der Gassirunde treffe.
Aber am liebsten gehe ich allein. Da kann ich meinen Gedanken nachhängen, meinen Tag planen.
Ich gehe morgens, grad wenns hell wird, zur Zeit so um sieben rum. Danach duschen, frühstück und an die Arbeit.
Seit ich das wirklich konsequent und regelmäßig mache, ist meine Kondition viel besser geworden. Was nicht heissen soll, dass ich mich für den New-York-Marathon anmelden möchte....
Selbst jetzt, wo ich so erkältet bin, geh ich jeden morgen raus. Und das tut meinen Bronchien wirklich gut. Es geht langsamer, aber es muss sein.
Hat gestern mein Doc übrigens auch gesagt. Viel frische Luft.
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Lieserl Lieserl 2018--0-2-T13: 0:6:+01:00
Kommentar von:rosiE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#5.1 danke für die mühe und die einfälle, <br />vielleicht hilft es mir schon zu konditionieren, hab ich das richtige wort? ich meine, eine bestimmte uhrzeit zur gewohnheit zu machen, kann ja auch eine andere sein, als bei anderen, aber jeden tag, u.u. den wecker stellen anfangs, jeden tag zur selben zeit ca der click im hirn, schuhe an, jacke über und die tür von außen schließen, mal sehen, <br />ja ich bin auch die, die sich sagt: allein hab ich keine lust, vielleicht hilft es mir schon zu konditionieren, hab ich das richtige wort? ich meine, eine bestimmte uhrzeit zur gewohnheit zu machen, kann ja auch eine andere sein, als bei anderen, aber jeden tag, u.u. den wecker stellen anfangs, jeden tag zur selben zeit ca der click im hirn, schuhe an, jacke über und die tür von außen schließen, mal sehen,
ja ich bin auch die, die sich sagt: allein hab ich keine lust, ]]>
rosiE rosiE 2018--0-2-T13: 0:3:+01:00
Kommentar von:Annemarie https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#4.1 Lieber Engelbert,<br />klasse Idee! DANKE! Wäre ich sofort dabei! <br />Gut möglich, dass ich noch jemand begeistern könnte. <br /><br /> klasse Idee! DANKE! Wäre ich sofort dabei!
Gut möglich, dass ich noch jemand begeistern könnte.

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Annemarie Annemarie 2018--0-2-T13: 0:1:+01:00
Kommentar von:mira I https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#3.1 ... spontan kann ich mir vorstellen, dabeizusein ... mira I mira I 2018--0-2-T12: 2:3:+01:00 Kommentar von:DagmarPetra https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#2.1 Da wäre ich wohl auch gerne dabei. Leider klappt dass bei mir nur Mittwochs und Donnerstags, wenn mein Mann betreut wird.<br /> ]]> DagmarPetra DagmarPetra 2018--0-2-T12: 2:3:+01:00 Kommentar von:beatenr https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17823#1.1 Wahnsinns-Idee! Täte ich mir echt vornehmen!<br />Du hast echt Klasse Ideen!!!!! AUch das GEMEINSAME Wim motiviert mich immer wieder.<br />Ja, und auch beim Spazieren gehen eine Rubrik, was man gesehen, wen getroffen, was gedacht + gefühlt... Du hast echt Klasse Ideen!!!!! AUch das GEMEINSAME Wim motiviert mich immer wieder.
Ja, und auch beim Spazieren gehen eine Rubrik, was man gesehen, wen getroffen, was gedacht + gefühlt...]]>
beatenr beatenr 2018--0-2-T12: 2:2:+01:00