Kommentare: ALLes allTAEGLICH https://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: gehen am sonntag Kommentar von:Wolf-Dieter https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#37.1 Wir waren eine Stunde unterwegs, zum Garten und zurück. Hat trotz der eisigen Luft gut getan. Wolf-Dieter Wolf-Dieter 2018--0-2-T26: 1:4:+01:00 Kommentar von:Laura https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#36.1 Ich finde es gerade bei dem Wetter schoen draussen zu laufen. Wir sind ja eher Wochenend-spaziergaenger. Ich laufe im Alltag schon einiges, da ich mit der Strassenbahn unterwegs bin. Da kommt auch so einiges zusammen. Mit der Familie waren wir am letzten Sonntag 1,5 Stunden am Groetzinger See, dieses am Samstag auf dem Michaelsberg mit gigantischer Weitsicht und tags drauf 4 Stunden im Schnee rund um den Dobel. Das spuere ich allerdings heute deutlich in den Knochen. Ins Dorf habe ich heute das Fahrrad genommen. Laura Laura 2018--0-2-T26: 1:1:+01:00 Kommentar von:MOnika Sauerland https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#35.1 Oh,Entschuldigung. Das war doppelt gemoppelt. MOnika Sauerland MOnika Sauerland 2018--0-2-T26: 1:1:+01:00 Kommentar von:MOnika Sauerland https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#34.1 Ich habe ein Pedometer multiped Baujahr ? geschenkt bekommen. Ein deutscher, mechanischer Kilometerzähler. Wenn ich es verstanden habe wie ich ihn einstelle muss werde ich ihn benutzen. MOnika Sauerland MOnika Sauerland 2018--0-2-T26: 1:0:+01:00 Kommentar von:christine b https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#33.1 super, dass du drinnen läufst, draussen ist es derzeit wirklich zu kalt für die bronchien.<br />ich kann dich gut verstehen, dass du diese gehzeit anders auch nutzen möchtest, aber überlege dir gut, ob du das tablet mitnimmst, denn es ist auch sehr wichtig, dass man richtig atmet beim gehen, der ausatem sollte kräftig sein. gerade wenn man unter copt leidet.<br />lenkt man sich ab, dann achtet man nicht mehr drauf und der atem wird schlampig.<br />im prinzip ist es viel besser, man konzentriert sich auf das eine, das man gerade tut und horcht auch ein bisschen in seinen körper hinein.draussen im freien sieht man dann die natur und freut sich drüber. <br />so habe ich es auch in yoga gelernt, sich nur auf eine sache konzentrieren ist wichtig.....und richtig atmen dabei.<br />alles gute!<br /> ich kann dich gut verstehen, dass du diese gehzeit anders auch nutzen möchtest, aber überlege dir gut, ob du das tablet mitnimmst, denn es ist auch sehr wichtig, dass man richtig atmet beim gehen, der ausatem sollte kräftig sein. gerade wenn man unter copt leidet.
lenkt man sich ab, dann achtet man nicht mehr drauf und der atem wird schlampig.
im prinzip ist es viel besser, man konzentriert sich auf das eine, das man gerade tut und horcht auch ein bisschen in seinen körper hinein.draussen im freien sieht man dann die natur und freut sich drüber.
so habe ich es auch in yoga gelernt, sich nur auf eine sache konzentrieren ist wichtig.....und richtig atmen dabei.
alles gute!
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christine b christine b 2018--0-2-T26: 0:9:+01:00
Kommentar von:Gisa https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#32.1 @ Maria- das isses...o))) Und es macht etwas mit einem, wenn man sich ganz bewusst auf eine Tätigkeit/Situation einlässt, bzw. konzentriert. @Lieserl, stimmt auch, man muss sich immer aufs Neue darum bemühen. Gisa Gisa 2018--0-2-T26: 0:8:+01:00 Kommentar von:Lieserl https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#31.1 @Maria: genauso soll es sein und ich bemühe mich auch immer aufs Neue darum Lieserl Lieserl 2018--0-2-T26: 0:8:+01:00 Kommentar von:Maria https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#30.1 Engelbert,<br />auch wenn du nur "zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen willst" ...<br />zu deinem vorletzten Satz musste ich an folgende Weisheit denken:<br />::::<br />Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zenmeister.<br /><br />“Herr”, fragten sie “was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du.”<br /><br />Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”<br /><br />Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: “Bitte, treibe keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?”<br /><br />Es kam die gleiche Antwort: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ist und wenn ich esse, dann esse ich.”<br /><br />Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile hinzu: “Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt, denkt Ihr schon ans Aufstehen. Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr wohin Ihr geht und während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet. So sind Eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst Euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.”<br /> auch wenn du nur "zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen willst" ...
zu deinem vorletzten Satz musste ich an folgende Weisheit denken:
::::
Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zenmeister.

“Herr”, fragten sie “was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du.”

Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: “Bitte, treibe keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?”

Es kam die gleiche Antwort: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ist und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile hinzu: “Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt, denkt Ihr schon ans Aufstehen. Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr wohin Ihr geht und während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet. So sind Eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst Euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.”
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Maria Maria 2018--0-2-T26: 0:7:+01:00
Kommentar von:Lieserl https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#29.1 Gestern früh bin ich schon um 7 aufgestanden,warm angezogen und dann zu Fuß zum Bäcker marschiert für Frühstückssemmeln. 4 km hin,4km zurück. Ich war fast zwei Stunden unterwegs aber es war traumhaft,sich an der frischen Luft zu bewegen. - 9 Grad und stellenweise ein frischer Ostwind, aber ich war warm eingepackt. Zum laufen mag ich keine Musik, da genieße ich die Geräusche der Natur Lieserl Lieserl 2018--0-2-T26: 0:6:+01:00 Kommentar von:Schnecke https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#28.1 Nein, Ausreden gelten nicht, ggg... es gibt kein kaltes Wetter, nur unpassende Kleidung - und gegen eine gefrorene Nase bei eisigem Wind hilft ein Schal, den man sich hoch ins Gesicht zieht. Ich bin gestern eine halbe Stunde um unser Dorf marschiert, mit dicksten Moonboots, die Füße waren darin megawarm, dazu mehrere Schichten Oberteile, eine dünne Mütze (die hat gereicht, Hauptsache, um die Ohren herum zu) und die Hände nicht mal in Handschuhen, sondern einfach in der Jackentasche drin, wo sie ebenfalls mollig warm blieben. Bei Sonne und klarer Luft alle noch vorhandenen Scheefelder angehüpft und schon war ich nach dieser Runde sowas von erholt... Schnecke Schnecke 2018--0-2-T26: 0:6:+01:00 Kommentar von:Edie https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#27.1 Oh ja, NCIS LA ist neben Hawaii Five-0 im Augenblick meine Lieblingssendung. Ich liebe Henrietta einfach! ;-D Edie Edie 2018--0-2-T26: 0:1:+01:00 Kommentar von:Janina https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#26.1 Bei -7 Grad waren wir heute zwei Stunden spazieren. Mann, Kinder und die Schwiegermutter waren auch dabei. Janina Janina 2018--0-2-T25: 2:0:+01:00 Kommentar von:Christine https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#25.1 Ich bin bei eisiger Kälte und Sonne eine halbe Stunde gelaufen. Den ganzen Tag nicht ins Freie das geht bei mir überhaupt nicht. Christine Christine 2018--0-2-T25: 1:9:+01:00 Kommentar von:GiselaL. https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#24.1 Leider konnte ich mich erst um 16:20 Uhr auf den Weg machen. Um mich selbst zu animieren habe ich mich mit meinem Neffen verabredet und wir sind zusammen über 1 Std. gelaufen. Es war sehr kalt und um diese Zeit war der Sonnenschein auch nicht mehr wärmend, aber am Schluss haben wir festgestellt, es hat uns trotzdem gut getan. GiselaL. GiselaL. 2018--0-2-T25: 1:9:+01:00 Kommentar von:MOnika Sauerland https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#23.1 Bei uns ist es nicht wärmer als -3 Grad geworden. Bin heute nicht gelaufen. Drinnen habe ich leider nichts. MOnika Sauerland MOnika Sauerland 2018--0-2-T25: 1:8:+01:00 Kommentar von:Inge-Lore https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#22.1 Ja,Engelbert - damit hatte ich heute auch<br />meine Schwierigkeiten (ich hab chronische<br />Bronchitis und drei verkapselte Herde in<br />der Lunge) -und konnte mich deshalb nicht<br />an Gesprächen während des Laufens mit meinen Bekannten beteiligen, da ich dann<br />Probleme bekomme. Sie haben aber akzeptiert, dass ich schweige. meine Schwierigkeiten (ich hab chronische
Bronchitis und drei verkapselte Herde in
der Lunge) -und konnte mich deshalb nicht
an Gesprächen während des Laufens mit meinen Bekannten beteiligen, da ich dann
Probleme bekomme. Sie haben aber akzeptiert, dass ich schweige.]]>
Inge-Lore Inge-Lore 2018--0-2-T25: 1:8:+01:00
Kommentar von:charlotte https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#21.1 Engelbert, Du weisst schon was Dir bekommt und das ist super !<br />Hier hat es nicht gefroren, aber morgen soll es noch kälter sein.<br />Nur ein halbe Stunde gegangen.<br />Liebe Grüsse Hier hat es nicht gefroren, aber morgen soll es noch kälter sein.
Nur ein halbe Stunde gegangen.
Liebe Grüsse ]]>
charlotte charlotte 2018--0-2-T25: 1:8:+01:00
Kommentar von:Engelbert https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#20.1 @ Inge-Lore: ich kann auch wegen meiner COPD nicht ... wenn die Luft zu kalt ist, tut das meinen Bronchien nicht gut ... Engelbert Engelbert 2018--0-2-T25: 1:8:+01:00 Kommentar von:Inge-Lore https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#19.1 Faszit Deiner Laufaktion für mich: Bei<br />jedem Wetter laufe ich in entsprechender<br />Kleidung. Heute warm angezogen flotten Schrittes um den Kulkwitzer See (1,5 Std.)<br />Den Kopf frei gelaufen, Sonne genossen<br />und viel Sauerstoff getankt!<br />Schönen Sonntag-Abend allen! jedem Wetter laufe ich in entsprechender
Kleidung. Heute warm angezogen flotten Schrittes um den Kulkwitzer See (1,5 Std.)
Den Kopf frei gelaufen, Sonne genossen
und viel Sauerstoff getankt!
Schönen Sonntag-Abend allen!]]>
Inge-Lore Inge-Lore 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00
Kommentar von:Beatenr https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#18.1 Gehgeschwindigkeit und 50 Minuten<br />Respect respect sag ich aus dem gemütlichen Bett heraus Respect respect sag ich aus dem gemütlichen Bett heraus]]> Beatenr Beatenr 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00 Kommentar von:Engelbert https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#17.1 @ Hanna: ein Buch lesen beim Laufen ging gar nicht ... aber da ich ja "gehe" und nicht "jogge", müsste das Tablet möglich sein ... ob ich auf den großen Fernseher schaue oder auf einen kleinen, müsste egal sein ... ich werde es testen. Nachbarn gibt es meist keine ... und ich will nicht schneller und langsamer und bergab, bergauf laufen ... sondern einfach nur 50 Minuten ganz normal laufen ... als Ersatz für die Spaziergänge. Wenn das Wetter wieder nett ist, dann laufe ich auch wieder draußen. Engelbert Engelbert 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00 Kommentar von:philomena https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#16.1 Ich war heute bei - 4° ca. 40 Min. draußen. In der Sonne war es gut, aber der Ostwind hat mir Beine und Ohren tiefgekühlt:( Habe ich erst zu Hause gemerkt ...<br />Jetzt wieder alles gut. Jetzt wieder alles gut.]]> philomena philomena 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00 Kommentar von:Rita die Spätzin https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#15.1 Heute morgen aren es -9°, aber wir waren am Nachmittag 1 Stunde flott unterwegs bei eisigem Wind! Rita die Spätzin Rita die Spätzin 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00 Kommentar von:nora https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#14.1 Am späten Vormittag bin ich eine halbe Stunde in der Sonne gegangen, war zwar ziemlich kalt, aber gut eingepackt geht das. Etwas schneller sollte ich wieder werden, aber bei der Kälte wird das nicht. nora nora 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00 Kommentar von:elfi s. https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#13.1 Wir waren heute bei Sonnenschein und 3 Minusgraden warm angezogen im nahegelegenen Park ca. eine Stunde (etwa 5 km) laufen(gehen). Der Wind war eisig aber die Sonne entschädigte das. Man darf nur nicht oft stehen bleiben, was doch gern passiert wenn man die Fotokamera dabei hat. elfi s. elfi s. 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00 Kommentar von:Hanna https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#12.1 Mit dem Tablet auf dem Laufband? Engelbert,das ist nicht dein Ernst? Bei uns im Studio liest immer jemand in ihrem dicken Buch und löst nicht nur beim Fitnesstrainer Kopfschütteln aus!!!<br />Auf den Bildschirm zu schauen,das tun ja fast alle ,oder man könnte sich auch mit dem Nachbarn unterhalten,oder sich einfach aufs laufen konzentrieren,z.B. die Geschwindigkeit mal etwas erhöhen,oder die Steigung rauf oder runter und und und!<br />Ich war heute leider nicht draußen,ich brüte was aus und fühle mich richtig schlapp! Wir hatten ,oder haben immer noch hier an der Donau 9,5 Grad minus! Aber der Sonnenschein ist herrlich,wenn nur der eisige Wind nicht wäre,aber ich war ja in der warmen Stube! Auf den Bildschirm zu schauen,das tun ja fast alle ,oder man könnte sich auch mit dem Nachbarn unterhalten,oder sich einfach aufs laufen konzentrieren,z.B. die Geschwindigkeit mal etwas erhöhen,oder die Steigung rauf oder runter und und und!
Ich war heute leider nicht draußen,ich brüte was aus und fühle mich richtig schlapp! Wir hatten ,oder haben immer noch hier an der Donau 9,5 Grad minus! Aber der Sonnenschein ist herrlich,wenn nur der eisige Wind nicht wäre,aber ich war ja in der warmen Stube!]]>
Hanna Hanna 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00
Kommentar von:Gudrun https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#11.1 Als Kind ging ich mehrmals die Woche zu meinem Schulort bzw. zurück 3 km in einer halben Stunde. :-)<br />Noch einen schönen Rest-Sonntag. Noch einen schönen Rest-Sonntag.]]> Gudrun Gudrun 2018--0-2-T25: 1:7:+01:00 Kommentar von:Xenophora https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#10.1 Ja, wir sind wie immer eine halbe Stunde durch unser Dorf spaziert, aber vorwiegend in der Sonne. als der eisige Wind aufkam, habe ich mir den Schal vor Mund und Nase gehalten. Anschließend haben wir uns noch in die Sonne auf Terrasse gesetzt. Xenophora Xenophora 2018--0-2-T25: 1:6:+01:00 Kommentar von:KarinSc https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#9.1 Wir haben heute nachmittag -2 Grad und ich bin vorhin 40 Min. gelaufen. Dick eingepackt. Es wurde mir warm beim Gehen. KarinSc KarinSc 2018--0-2-T25: 1:6:+01:00 Kommentar von:lamarmotte https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#8.1 Heute etwa 50 Min. bei 13°, Windstille und strahlend blauem Himmel. Gesehen: ganz viele kunterbunte Farbtupfer, die lautlos zu Boden schwebten und dann nur wenige Meter von uns perfekte Landungen hinlegten. Ganz schön gross, so ein Gleitschirm, wenn man ihn aus der Nähe betrachtet... lamarmotte lamarmotte 2018--0-2-T25: 1:6:+01:00 Kommentar von:Gabi K https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#7.1 gute Alternative! :-) So man angemeldet ist in einem Studio.<br />Wir haben die kalte, klare Luft heute vormittag genossen. Wir haben die kalte, klare Luft heute vormittag genossen.]]> Gabi K Gabi K 2018--0-2-T25: 1:5:+01:00 Kommentar von:Burgl https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#6.1 War heute Vormittag 40 Min.draußen bei -2<br />Grad, Sonnenschein aber eisigem Ostwind.<br />Nachmittags 50 Min.bei leichtem Schneefall.Jetzt wieder in der warmen Stube schneit es kräftig und alles ist grau in grau. Grad, Sonnenschein aber eisigem Ostwind.
Nachmittags 50 Min.bei leichtem Schneefall.Jetzt wieder in der warmen Stube schneit es kräftig und alles ist grau in grau.]]>
Burgl Burgl 2018--0-2-T25: 1:5:+01:00
Kommentar von:gerhard aus bayern https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#5.1 minus 1,5 grad wäre für mich traumhaft warm. im allgäu hat es gerade -12 und für morgen sagen sie -15 voraus. gerhard aus bayern gerhard aus bayern 2018--0-2-T25: 1:4:+01:00 Kommentar von:maritta https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#4.1 wir waren ca. 45 minuten unterwegs....da wo kein wind war, war es nicht zu kalt -4,5°C, wir hatten uns warm eingepackt, aber mein rücken mag die kälte gar nicht!!:( maritta maritta 2018--0-2-T25: 1:4:+01:00 Kommentar von:Christa HB https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#3.1 Prima, dass du dich dann eben drinnen bewegst!!<br />Wir waren heute morgen draußen bei -4 Grad. Dadurch, dass kein Wind da war, ließ es sich gut gehen. Hatte obenrum eine dünnere Jacke mehr untergezogen und wir haben nicht gefroren.<br /><br />Ich wünsche dir, Engelbert, weiterhin viel Freude an der Bewegung. Wir waren heute morgen draußen bei -4 Grad. Dadurch, dass kein Wind da war, ließ es sich gut gehen. Hatte obenrum eine dünnere Jacke mehr untergezogen und wir haben nicht gefroren.

Ich wünsche dir, Engelbert, weiterhin viel Freude an der Bewegung.]]>
Christa HB Christa HB 2018--0-2-T25: 1:4:+01:00
Kommentar von:Anne https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#2.1 Und ich habs heute umgekehrt gemacht. Statt ins Studio zu gehen, habe ich mich warm eingepackt und bin eine Dreiviertelstunde durch die Mittagssonne und den Park gelaufen. War toll, aber jetzt bin ich froh, wieder im Warmen zu sein, denn ich schniefe und huste immer noch ein wenig.<br />Spricht ja nichts dagegen, Dein Tablet beim nächsten Mal mitzunehmen - wenn Du beim Gucken gezielt laufen kannst... In unserem Studio ist das übrigens nicht erlaubt.... Spricht ja nichts dagegen, Dein Tablet beim nächsten Mal mitzunehmen - wenn Du beim Gucken gezielt laufen kannst... In unserem Studio ist das übrigens nicht erlaubt....]]> Anne Anne 2018--0-2-T25: 1:4:+01:00 Kommentar von:ReginaE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=17863#1.1 du wirst ja noch Fitness-Guru. Mach so weiter, die richtige Einstellung passt und das wird dann auch mit der Gesundheit!! ReginaE ReginaE 2018--0-2-T25: 1:4:+01:00