Kommentare: ALLes allTAEGLICH https://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: treppe freihändig ? Kommentar von:Christine ( Unterallgäu) https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#35.1 Unsere Kellertreppe hat keinen Handlauf. Klappt super, lauf die Treppe schon jahrelang, oft mit Korb voller Wäsche. Was mir mehr Probleme bereitet, ist das Treppensteigen abwärts mit meiner Brille, vorallem bei fremden Treppen. Viel Treppensteigen kann ich leider auch nicht mehr, da schreit dann mein Knie. Christine ( Unterallgäu) Christine ( Unterallgäu) 2018--0-9-T12: 1:0:+01:00 Kommentar von:Sonja https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#34.1 Alle Kommentare habe ich interessiert gelesen. Schön, diese Wirkung eines einfachen Themas! <br />Ich dachte ja immer, dass nur ich solche Treppenprobleme hätte! Nun weiß ich es besser. Ich dachte ja immer, dass nur ich solche Treppenprobleme hätte! Nun weiß ich es besser. ]]> Sonja Sonja 2018--0-9-T11: 2:3:+01:00 Kommentar von:Sommerregen https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#33.1 Mit Treppen hatte ich schon immer Probleme, seit ich als Kind eine heruntergefallen bin.<br />Letztes Jahr konnte ich innerhalb einer Woche nicht mehr gehen und musste es wieder neu lernen. Dazu gehörte speziell das Treppen gehen. "Mit dem Fuss fängt man an, wenn man eine Treppe rauf geht, mit dem, wenn man eine Treppe runter geht". Ohne mich am Geländer festzuhalten ging das gar nicht.<br />Auch heute, nachdem ich wieder ohne Angst gehen kann, klammere ich mich immer am Geländer fest .... Letztes Jahr konnte ich innerhalb einer Woche nicht mehr gehen und musste es wieder neu lernen. Dazu gehörte speziell das Treppen gehen. "Mit dem Fuss fängt man an, wenn man eine Treppe rauf geht, mit dem, wenn man eine Treppe runter geht". Ohne mich am Geländer festzuhalten ging das gar nicht.
Auch heute, nachdem ich wieder ohne Angst gehen kann, klammere ich mich immer am Geländer fest ....]]>
Sommerregen Sommerregen 2018--0-9-T11: 1:3:+01:00
Kommentar von:Catrin https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#32.1 Nach oben geht es meistens, es sei denn, das Knie meint: "zieh dich hoch".<br />Runter ist mein ewiger Alptraum!! (ich träume regelmäßig davon und schrecke auf, wenn ich stürze). Da muss ich mich einfach festhalten. Runter ist mein ewiger Alptraum!! (ich träume regelmäßig davon und schrecke auf, wenn ich stürze). Da muss ich mich einfach festhalten.]]> Catrin Catrin 2018--0-9-T10: 2:0:+01:00 Kommentar von:beatenr https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#31.1 ja ich kann. aber ungerne. beatenr beatenr 2018--0-9-T10: 2:0:+01:00 Kommentar von:christie https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#30.1 zu unserer Wohnung in Wien im dritten Stock führt eine steile Treppe mit extrem hohen Stufen. Ohne Handlauf komme ich da kaum hinauf. <br />Hinunter geht es ohne Probleme. Hinunter geht es ohne Probleme.]]> christie christie 2018--0-9-T10: 1:9:+01:00 Kommentar von:ReginaE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#29.1 immer, außer da, wo ich schon die Treppe runter "gesegelt" bin, weil ich meine Brille aufhatte. <br />Es muss einfach gehen besonders wenn man in Stuttgart unterwegs ist. <br />Da gibt es über 100 "Stäffele" und zu manchen Gebäuden kommt man auf dem Grundstück auch nur über ein "Stäffele". Es muss einfach gehen besonders wenn man in Stuttgart unterwegs ist.
Da gibt es über 100 "Stäffele" und zu manchen Gebäuden kommt man auf dem Grundstück auch nur über ein "Stäffele". ]]>
ReginaE ReginaE 2018--0-9-T10: 1:8:+01:00
Kommentar von:Fortuna https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#28.1 Ja, ich bin sehr froh, dass das gut und angstfrei gelingt. Es gab in jungen Jahren eine Zeit, da lief ich mit einem nicht erkannten Bänderriss im Knie rum, da bin ich schon das eine oder andere Mal abwärts gesegelt und diese Furcht hat sich nur langsam gegeben.<br />Arbeitstechnisch muss ich regelmäßig mit schweren Kisten eine Treppe runter, die um die Ecke geht. Da die Kisten sehr sperrig sind, sehe ich nicht, wo ich hintrete, aber ich kenne mich aus.<br />Manchmal vergesse ich auch meine Lesebrille abzunehmen, bevor ich runter gehe, auch da ist noch nichts passiert. Rauf ist eh einfach, ob leer oder bepackt. Für all das bin ich sehr dankbar und hoffe, dass mir die Beweglichkeit und Sicherheit noch viele Jahre erhalten bleibt.<br />Ach: Im Sommer sah ich einen jungen Mann die Naturtreppe der Waldbühne runterstürzen, er hat einige Menschen mitgenommen, die "im Weg" waren, es gibt dort kein Geländer an den kleinen Treppen. Arbeitstechnisch muss ich regelmäßig mit schweren Kisten eine Treppe runter, die um die Ecke geht. Da die Kisten sehr sperrig sind, sehe ich nicht, wo ich hintrete, aber ich kenne mich aus.
Manchmal vergesse ich auch meine Lesebrille abzunehmen, bevor ich runter gehe, auch da ist noch nichts passiert. Rauf ist eh einfach, ob leer oder bepackt. Für all das bin ich sehr dankbar und hoffe, dass mir die Beweglichkeit und Sicherheit noch viele Jahre erhalten bleibt.
Ach: Im Sommer sah ich einen jungen Mann die Naturtreppe der Waldbühne runterstürzen, er hat einige Menschen mitgenommen, die "im Weg" waren, es gibt dort kein Geländer an den kleinen Treppen.]]>
Fortuna Fortuna 2018--0-9-T10: 1:8:+01:00
Kommentar von:ixi https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#27.1 Den Handlauf benötige ich immer.<br />Manchmal muss ich jede Stufe mit beiden Füßen gehen: wegen Rheuma und aktueller Schwäche. Manchmal muss ich jede Stufe mit beiden Füßen gehen: wegen Rheuma und aktueller Schwäche. ]]> ixi ixi 2018--0-9-T10: 1:5:+01:00 Kommentar von:fatigué https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#26.1 Ja, das kann ich, sowohl hinauf als auch hinab, ohne und auch mit Gepäck, festsitzendes Schuhwerk vorausgesetzt. Noch. <br />Da fällt mir gerade so ein Filmtitel ein: "Up the down staircase" ;) Da fällt mir gerade so ein Filmtitel ein: "Up the down staircase" ;)]]> fatigué fatigué 2018--0-9-T10: 1:2:+01:00 Kommentar von:Lieschen https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#25.1 ab und zu versuche ich es freihändig um zu trainieren, aber meistens benütze ich den Handlauf, seit die Knie meckern ist das mir sicherer, dafür hat man sie ja eingebaut Lieschen Lieschen 2018--0-9-T10: 1:2:+01:00 Kommentar von:Hildegard https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#24.1 Ich bin als ganz junge Frau einmal rückwärts eine Treppe runtergefallen und bin heute noch sehr dankbar, dass ich meine Beine noch gebrauchen kann. Deshalb halte ich mich schon seit Jahrzehnten beim rauf- und runtergehen fest. Hildegard Hildegard 2018--0-9-T10: 1:1:+01:00 Kommentar von:gudi wi https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#23.1 leider geht das seit einigen jahren nur noch mit hand am handlauf, rauf und runter. wenn unterwegs einzelne stufen ohne möglichkeit zum festhalten zu überwinden sind, gehts manchmal überhaupt nicht. nach meiner gangstörung konnte ich treppe (mit festhalten) noch recht gut gehen, ist aber in den letzten wochen auch schlechter geworden. gudi wi gudi wi 2018--0-9-T10: 1:1:+01:00 Kommentar von:Hanna https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#22.1 Zum Glück kann ich das noch!!!Ich hoffe und wünsche mir,dass er noch lange geht! Hanna Hanna 2018--0-9-T10: 1:1:+01:00 Kommentar von:sonja-s https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#21.1 Seit meinem Miniskusabriss und Knie OP brauche ich einen Handlauf links.<br />Zur Not geht es auch mal ohne aber ist sehr beschwerlich. Zur Not geht es auch mal ohne aber ist sehr beschwerlich.]]> sonja-s sonja-s 2018--0-9-T10: 1:0:+01:00 Kommentar von:Juttinchen https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#20.1 Kann ich rauf und runter. Wir haben eine leicht gewendelte Treppe nach oben und nach unten. Juttinchen Juttinchen 2018--0-9-T10: 1:0:+01:00 Kommentar von:Petra H. https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#19.1 Seid meinem Sturz 2014 nur noch mit anfassen. Wäschekörbe muss Sohn immer hoch oder runter tragen. Die Angs steckt in mir. Petra H. Petra H. 2018--0-9-T10: 1:0:+01:00 Kommentar von:Alemayo https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#18.1 Treppe rauf immer freihändig. Treppe runter: zur Sicherheit immer eine Hand am Handlauf. Vor -zig Jahren bin ich ausgerutscht und auf dem Rücken die ganze Treppe runtergerodelt. Zwei weitere Male aufrecht sitzend, auf dem Po von Stufe zu Stufe dotzend, die ganze Treppe!!. Wenn ich im Fernsehen die neuen Häuser sehe mit ihren langen, geraden Treppen ohne Handlauf, teilweise einseitig offen ohne Geländer zum Raum hin, wird mir angst und bange. Alemayo Alemayo 2018--0-9-T10: 0:9:+01:00 Kommentar von:Gisela L. https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#17.1 Es geht nach oben, aber nach unten (ich gehe rückwärts die Treppe) immer mit Handlauf. Gisela L. Gisela L. 2018--0-9-T10: 0:9:+01:00 Kommentar von:Ilana https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#16.1 Es ist schwierig, aber tatsächlich etwas, was man trainieren kann (natürlich mit freien Händen), deshalb hat mein Physiotherapeut das auf meinen Trainingsplan für zu Hause geschrieben - sehr bewusst, Stufe für Stufe die Treppe steigen und versuchen möglichst wenig am Handlauf festzuhalten. <br />Ist tatsächlich eine Übungssache da wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.<br />Anfangen einfach mit der untersten und nur eine Stufe nach oben ohne Hände, das kann man dann ausweiten.<br />Funktioniert aber nur, wenn man das auch regelmäßig macht. Ist tatsächlich eine Übungssache da wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.
Anfangen einfach mit der untersten und nur eine Stufe nach oben ohne Hände, das kann man dann ausweiten.
Funktioniert aber nur, wenn man das auch regelmäßig macht. ]]>
Ilana Ilana 2018--0-9-T10: 0:9:+01:00
Kommentar von:Rita die Spätzin https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#15.1 Seit meinen Beinbruch in 2006 gehe ich die Treppe rauf und runter und halte mich am Geländer fest. Wenn ich den Wäschekorb in die Waschküche bringe oder in den Keller gehe halte ich mich immer mit einer Hand am Treppengeländer fest. Es sind immerhin bis in den Keller 3 Stockwerke und in die Garage 4. Rita die Spätzin Rita die Spätzin 2018--0-9-T10: 0:8:+01:00 Kommentar von:Lieserl https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#14.1 Treppe freihändig rauf ist überhaupt kein Problem, egal ob steil oder gewendelt.<br />Runter, zum Beispiel mit Waschkorb, und wenn ich die Stufen nicht sehe, geh ich vorsichtig und zähl meine Stufen mit, damit ich weiß wann ich unten bin. Wenn ich aber dabei sehe, wohin ich trete, ist auch das kein Problem.<br />Ist wohl eine Übungssache, ich hab meine Werkstatt im Keller und saus die Treppe viele Male am Tag rauf und runter. Runter, zum Beispiel mit Waschkorb, und wenn ich die Stufen nicht sehe, geh ich vorsichtig und zähl meine Stufen mit, damit ich weiß wann ich unten bin. Wenn ich aber dabei sehe, wohin ich trete, ist auch das kein Problem.
Ist wohl eine Übungssache, ich hab meine Werkstatt im Keller und saus die Treppe viele Male am Tag rauf und runter.]]>
Lieserl Lieserl 2018--0-9-T10: 0:8:+01:00
Kommentar von:MOnika Sauerland https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#13.1 Runter halte ich mich häufiger fest je nach Treppe. Wendeltreppen mag ich überhaupt nicht. Hier im Haus sind großzügige Treppen da bin ich schnell rauf und runter (ohne festhalten ) unterwegs. Wenn ich z.B. den Wäschekorb trage gehe ich auch langsam. <br />Bei Turm Besteigungen o.ä. bin ich rauf langsam und halte mich auch gerne fest. Runter sowieso weil ich Höhenangst habe. Bei Turm Besteigungen o.ä. bin ich rauf langsam und halte mich auch gerne fest. Runter sowieso weil ich Höhenangst habe.]]> MOnika Sauerland MOnika Sauerland 2018--0-9-T10: 0:7:+01:00 Kommentar von:rosiE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#12.1 es ginge noch, ist aber nicht sinnvoll bei mir, denn die knie sind so eine sache, manchmal ja, manchmal nein und einen sturz will ich ja verhindern, ich wohne allein und wer kümmert sich, wenn ich am fuß oder an der hand ...., lieber greife ich ans geländer, so what rosiE rosiE 2018--0-9-T10: 0:7:+01:00 Kommentar von:Lina https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#11.1 Ich halt mich nicht an... es ist noch nicht notwendig... und ich hoffe es bleibt noch lange so. Lina Lina 2018--0-9-T10: 0:2:+01:00 Kommentar von:Karin v.N. https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#10.1 Schon längere Zeit nicht mehr. Erst jahrelang weil beide Hüften kaputt waren und ausgetauscht wurden und jetzt meckert mein linkes Knie so laut, dass das wohl mein nächster Krankenhausaufenthalt werden wird. Ich knicke im Knie ein und hab Angst zu stürzen, darum geh ich manchmal jede Stufe mit beiden Füßen. Wenn ich was tragen muss, klemme ich mir Tasche oder Wäschekorb z.B. auf die Hüfte um am Handlauf oder Geländer Halt zu haben. Karin v.N. Karin v.N. 2018--0-9-T09: 2:3:+01:00 Kommentar von:widder49 https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#9.1 Ich muss 54 Stufen steigen, bis ich in der Wohnung bin. Rauf geht es freihändig. Runter immer mit einer Hand am Handlauf. widder49 widder49 2018--0-9-T09: 2:2:+01:00 Kommentar von:Ilse https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#8.1 Ja, das geht noch. Ilse Ilse 2018--0-9-T09: 2:2:+01:00 Kommentar von:Birgit W. https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#7.1 Rauf und runter. Wenn mal das Knie meckert, dann die Stufen einzeln. Ich hasse es, irgendwo draußen an Handläufe zu fassen. Birgit W. Birgit W. 2018--0-9-T09: 2:2:+01:00 Kommentar von:Karen https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#6.1 Absolut unmöglich- auch mit festhalten ist eine Treppe für mich sehr problematisch und allerallerhöchstens einmal die Woche machbar, sonst kann ich meine Gelenke einzeln einsammeln - zum Glück brauch ich es zuhause nicht, und mal einzelne Stufen gehen, aber nicht freihändig Karen Karen 2018--0-9-T09: 2:2:+01:00 Kommentar von:Suse aus der Südpfalz https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#5.1 jep, kann ich, muss ich sogar oft, wenn ich z.B. Wäsche nach oben trage. Aber ich steige Treppen generell nur, wenn ich unbedingt muss.... Suse aus der Südpfalz Suse aus der Südpfalz 2018--0-9-T09: 2:1:+01:00 Kommentar von:Killekalle https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#4.1 Ja, das geht. Runter sichere ich mich auch ab. Man kann nie wissen, was die Knie machen. Killekalle Killekalle 2018--0-9-T09: 2:1:+01:00 Kommentar von:ErikaX https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#3.1 Rauf komme ich gut freihändig. Aber runter muss ich mich am Geländer festhalten. Ich kann mich nicht immer auf mein Knie oder auf das Fußgelenk verlassen und dann bin ich froh, wenn ich mich festhalten kann. ErikaX ErikaX 2018--0-9-T09: 2:1:+01:00 Kommentar von:Webschmetterling https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#2.1 Wenn Du etwas mit beiden Händen tragen "musst", dann kannst du halt nur ganz langsam und bedächtig hoch gehen.<br />Ich greife vielmals nach dem Handlauf, manchmal übe ich aber auch ohne. Bis zur Rheumagruppe muss ich 66 Stufen hoch gehen (nehme nie Aufzug) und ich versuche es öfter mal ohne nach dem Handlauf zu greifen. Ich greife vielmals nach dem Handlauf, manchmal übe ich aber auch ohne. Bis zur Rheumagruppe muss ich 66 Stufen hoch gehen (nehme nie Aufzug) und ich versuche es öfter mal ohne nach dem Handlauf zu greifen.]]> Webschmetterling Webschmetterling 2018--0-9-T09: 2:0:+01:00 Kommentar von:philomena https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=18409#1.1 Dafür ist der Handlauf da:)) Feihändig nur üben, wenn beide Hände frei sind und du im Fall der Fälle mit einer Hand den Handlauf greifen kannst.<br />Ein bisschen trainieren kann nicht schaden, 1 x am Tag reicht:)) Ein bisschen trainieren kann nicht schaden, 1 x am Tag reicht:))]]> philomena philomena 2018--0-9-T09: 2:0:+01:00