Kommentare: ALLes allTAEGLICH https://www.allesalltaeglich.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: da muss man durch ... Kommentar von:Webschmetterling https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=19365#6.1 Der breite Rückenmuskel links verkrampft bei mir schon mal, ich habe dann das Gefühl er dreht sich richtig. Ich stelle mich dann entweder mit der Faszienrolle in den Türrahmen und rolle dann die Stelle ganz fest oder aber ich nehme das harte Tennisbällchen und mache Druck auf diese Aua-Stelle(auch im Türrahmen).<br />Bei manchen Turnübungen aber auch wenn ich mich nur bücke um die Schuhriemen zu befestigen, gibts einen fiesen Krampf oberhalb des Gürtelbereichs bis hin zum Rücken. Da muss ich dann durch. <br />Mach das mal mit einem Tennisbällchen dort im Rücken, versuchs, oder Beate gibt Druck mit den Daumen dort, oft hilft das schon.<br />Gute Besserung zu Dir. Bei manchen Turnübungen aber auch wenn ich mich nur bücke um die Schuhriemen zu befestigen, gibts einen fiesen Krampf oberhalb des Gürtelbereichs bis hin zum Rücken. Da muss ich dann durch.
Mach das mal mit einem Tennisbällchen dort im Rücken, versuchs, oder Beate gibt Druck mit den Daumen dort, oft hilft das schon.
Gute Besserung zu Dir.]]>
Webschmetterling Webschmetterling 2019--0-7-T28: 1:6:+01:00
Kommentar von:Ursi https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=19365#5.1 Du Armer....<br />Das hatte ich gestern Abend auch. Auch an/in den Rippen. Weiß gar nicht, wieso das plötzlich auftrat.<br />Aber nach Einnahme einer Ibuprofen habe ich zum Glück sehr gut geschlafen.<br /><br />Ich hoffe, du auch und es geht dir jetzt besser.<br />Und weißt du, lieber Engelbert..... mir wären andere Überraschungen lieber. Dir doch sicher auch? Das hatte ich gestern Abend auch. Auch an/in den Rippen. Weiß gar nicht, wieso das plötzlich auftrat.
Aber nach Einnahme einer Ibuprofen habe ich zum Glück sehr gut geschlafen.

Ich hoffe, du auch und es geht dir jetzt besser.
Und weißt du, lieber Engelbert..... mir wären andere Überraschungen lieber. Dir doch sicher auch?]]>
Ursi Ursi 2019--0-7-T28: 1:2:+01:00
Kommentar von:bo306 https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=19365#4.1 Das ist mir auch bekannt. Meist liegt es daran, dass ich mich jedoch insgesamt zu wenig bewege, oder nur eintönig bewege. Dann machen sich bei seltenen Drehungen plötzlich diese Muskelgruppen wieder bemerkbar. Huch, die gibt es ja auch noch! Wer rastet, der rostet. bo306 bo306 2019--0-7-T28: 1:1:+01:00 Kommentar von:ReginaE https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=19365#3.1 och, nicht nur im Kreuz :-) ReginaE ReginaE 2019--0-7-T28: 1:1:+01:00 Kommentar von:Nicole https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=19365#2.1 Ich empfehle in solchen Momenten ein Magnesium-Kalium Stick, die kleinen Perlchen einfach auf der Zunge zergehenlassen (prickelt nichtganz so dolle wie früher das gewöhnliche Brausepulver). Nehme ich mittlereweile vor dem Besuch des Fitnesstudios, damit sich Muskelverkrampfungen erst gar nicht einstellen....und bei den Außentemperaturen hat der Körper ganz sicher zu wenig davon,da durchs Schwitzen so einiges verloren geht.... Nicole Nicole 2019--0-7-T28: 0:9:+01:00 Kommentar von:Ursel https://www.allesalltaeglich.de/index.php?use=comment&id=19365#1.1 oh... das kenne ich ... so eine Überraschung hatte ich gestern morgen... <br /> ]]> Ursel Ursel 2019--0-7-T28: 0:6:+01:00