Wenn man gestern hier gelesen hat, dann klang das nach Wunderheilung ... eben noch "ich kann nicht mehr sitzen" und dann kamen die Einträge ... war aber wirklich so ... als ich "Pause" schrieb, war ich verzweifelt ... bin dann frustig losgetigert (letzter Strohhalm).

Und das hat mir dann so gut getan, dass am Abend die (eher kürzeren) Einträge möglich waren.

Es war ja gestern nix mehr blockiert (das hat der Ortho morgens gericthet) ... was wehtat, war das Echo der Verspannungen. Und das kann laut sein.

Es folgte der berühmte Eiertanz ... immer schon darauf achten, welche Bewegung man macht, nur keine falsche erwischen, denn dann gehts wieder ganz schnell bergab. Nachts nicht zu schnell drehen und wenn man aufstehen muss, dann erst strecken, durchdrücken und ganz vorsichtig rantasten ... es ist so schnell passiert, das man bereut, diese eine Bewegung gemacht zu haben ... aber dann ists auch zu spät und man hats Klopapier in der Hand, kommt aber nicht mehr hin.

Wenn man dann ein, zwei Tage keine Fehler mehr macht und sich immer wieder streckt und anspannt und lockert, kriegt man irgendwann wieder die Kurve. Wenn man nicht zwischendrin meint "ach, es geht doch" und macht wieder, als wenn nix wäre. Der PC ist da das größte Gift, denn da registriert man nicht, wie lange man angespannt davor sitzt ... auf einmal ist ne halbe Stunde rum bei festgenagelter Haltung, was ja Gift ist.

Ich steh immer wieder mal auf dem Buch "Bäume der Tropen" (das ist dick genug und lag grad in der Nähe) und lasse pendeln (siehe hier - danke für den Link).

Die große Gefahr ist, dass man mit Kreuzdisziplin wieder schmerzfrei wird und dann wird wieder alles "normal" und man hört auf mit all den guten Dingen, die man vorher getan hat. Irgendwann gibts die Quittung, dass man zu viel saß, zu wenig ging und dann heißts wieder "ich habe Rücken".
 

... mitten im Winter einen neuen Diesel-Rekordpreis von 1,519 ... *kopfschüttel* *ärger*.
 

... spazieren gehen tut dem Kreuz auf jeden Fall mal gut. Ebenso die Bewegung von 10 Minuten hektischem Schlüsselsuchen incl. per Wutanfall an den Mülleimer treten ;). Ich such jetzt noch Musik und verschwinde dann wieder ... mindestens bis morgen.
 

... bis ich wieder schmerzfrei sitzen kann. Mein Kreuzbein-Darmbeingelenk oder auch Iliosakralgelenk quält mich im Moment so sehr, das ich trotz Schmerztablette nicht am PC sitzen kann und jede Minute in meiner PC-Haltung ist Gift fürs Kreuz. Ich muss, ob ich will oder nicht, mal Pause machen. Die Pause kann jetzt Stunden oder Tag lang dauern ... weiß ich noch nicht ... ich geh jetzt mal ne Stunde an die frische Luft, vielleicht hilft das was.
 

Ich stehe vor der Notfallklappe der Apotheke, zeige meinen Daumen mit Pflasterschmuck und sage "ich hätte gerne Fingerkuppenpflaster". Der Herr lacht mich an und fragt "wird gekocht" ... ich lache zurück und sage "ja". Tja, Pastinaken sind hart und heute wollten sie sich nicht unfallfrei schneiden lassen.
 

Wir kommen zum Orthopäden ... in Meisenheim (danke an die/den, der mir damals den Tipp gab) ... dessen Praxis in einem gepflegten reinen Wohngebiet steht ... vor der Praxis ein BMW X6 (großes SUV-Coupe) ... in der Fahrerscheibe ein großes Loch ... eingeschlagen. Stirnrunzelnd stehen wir davor und dann stelle ich fest, dass ja noch das Glas auf der Straße liegt ... und schon kommt der Fahrer aus der Praxis raus ... steht vor seinem Auto und man spürt förmlich den "da hat doch mein Auto gestanden, aber das ist nicht mein Auto"-Gedanken, bis er realisiert, dass da doch tatsächlich jemand um 15 Uhr bei Tag in einem Wohngebiet vor einer Arztpraxis die Scheibe eingeschlagen und das im Auto liegende Handy geklaut hat.
 

Ich bin durchaus ein Freund der heimischen Pfälzer Kartoffeln ... aber jetzt, im Winter, sind das halt Lagerkartoffeln vom alten Jahr und wenn mich da im Gemüseladen sowas wie oben anlacht, dann kann ich mich nicht mehr halten, auch wenn sie aus Zypern kommen.
 

... soooo ungemütlich draußen ... Sturm und waagerechter Regen. Und gerade eben sogar ein greller Blitz und ein lauter Donner. Grauslig ist das heute. Aber Schnee wollte ich auch keinen.
 

Muss ich noch erzählen ... es war an Silvester, nach der letzten Rakete ... alles wunderbar, nur zu schnell vorbei, doch so sind nun mal Raketensterne. Danach räumt man wieder auf, wenn man die Hölzchen überhaupt findet. Auf jeden Fall nimmt man die Sektflasche, in die man die Raketen gestellt hat, wieder mit, um sie zu entsorgen. Ein Uhr Nachts ... es war dunkel (was sonst) und ich greife die Flasche dort, wo man eine Flasche, die auf dem Boden steht, greift ... am Hals ... um sie wegzutragen ... kann sie ja nicht draußen vor der Garageneinfahrt stehen lassen. Als meine Finger den Flaschenhals umfassen ... wusste ich es: das war ein Fehler. Ein grober, unverzeihlicher Fehler:



Es war so furchtbar ... diese rußähnliche feuchte Masse auf der ganzen Hand ... ich weiß nicht, ob das so normal ist ... ich hab ja jahrzehntelang keine Raketen mehr abgeschossen ... es war ein ganz besonderer Moment, an den ich nicht gerne, aber noch öfter zurückdenken werde.
 

... waren die drei Riesen-Wunderkerzen, die wir heute Nacht angezündet hatten ... die haben richtig lange gebrannt und viele kleine Sterne und Wünsche in die Nacht geschickt.