ALLes allTAEGLICH

Blogeinträge (themensortiert)

Thema: alles alltägliches

dieses spiel ...

... wird Nerven kosten, da bin ich mir sicher.
 

Engelbert 07.07.2010, 20.38 | (6/0) Kommentare (RSS) | PL

gehts denn auch normal ?

Gestern war ja ein schöner, normaler, angenehmer Sommertag ... aber es fängt ab sofort wieder an, unnormal zu werden.

Heute ... geht noch ... 27 Grad, nachts 14.
Morgen ... geht nicht mehr ... 32 Grad, nachts 18
Freitag ... böse ... 30-36 Grad, nachts 20
Samstag ... sehr böse ... schwüle 31-37 Grad, nachts 20

Und dann kommen wieder die Gewitterunwetter.

Gehts bitteschön auch weniger extrem ... normales Sommerwetter mit Sonne-Wolken-Mix und 25 Grad ? Gabs voriges Jahr ? Upps ... hatte ich schon wieder vergessen.
 

Engelbert 07.07.2010, 11.34 | (13/0) Kommentare (RSS) | PL

ernährungsberatung

Tut mir durchaus leid, dass es die Karin getroffen hat, aber wenn ich schreibe "bitte keine Ernährungsberatung", dann meine ich das auch so. Dann will ich, wenn ich mal EINEN TAG LANG nur Birnen esse, nicht hören, dass es nicht gut sei, wenn man nur Obst isst und das das beste sowieso "schlank im Schlaf" und Trennkost sei.

Denn meine Antwort darauf ist: es mag vielleicht gesundheitlich sinnvoll sein und für viele Menschen auch das Beste ... die für mich beste Methode, abzunehmen, ist eine andere.

Ich sage doch anderen auch nicht, dass sie bitteschön sich meiner Abnehmphilosophie anschließen sollen, dann will ich auch nicht ständig hören, was für mich besser sei. Zumindest nicht dann, wenn ich "keine Ernährungsberatung" will. Weil einfach manche Leser diesen einen Tag als stellvertretend für alle anderen Tage nehmen.

Grundsätzlich lese ich schon aufmerksam die Kommentare, auch die kritischen ... und manchen Dingen schließe ich mich auch an ... und so wird es nächsten Montag als Aktionstag einen "basischen Tag" geben.
 

Engelbert 06.07.2010, 17.04 | (5/0) Kommentare (RSS) | PL

taschenrechner für mollige

Das ...



... ist der Calculator von Weight Watchers. Damit rechnet man die zur Verfügung stehenden Punkte aus und auch die, die man verbraucht (oder wenn man die Punktanzahl weiß, gibt man sie so ein).

Wie man sehen kann, war heute ein hungriger Tag ... ich hab nur noch einen Punkt, den ich essen darf (ja, ich esse Punkte). Nun, das ist das Stoppschild des Tages, ab sofort gibts nur noch Obst, Gemüse und andere kalorienarme Dinge.
 

Engelbert 06.07.2010, 16.58 | (8/1) Kommentare (RSS) | PL

nur birnen

Heute gibts nur Birnen ... und Wasser. Kann ja nicht das in der Wiegegruppe vorschlagen und dann selbst nicht mitmachen. Also: ran an die Birne. Heute morgen frisch gekauft ... war sogar im Angebot ... Fußballbirnen ... sie kommen aus Südafrika. Wenn das nicht mal ein gutes Omen ist ;).

PS: bitte keine Ernährungsberatung.
 

Engelbert 05.07.2010, 12.38 | (9/4) Kommentare (RSS) | PL

es wird gemixt

Als ich im Lichtblick nach Mixer/Entsafter gefragt hatte, gab es bei uns sowas noch nicht ... so leicht schwebend im Hinterkopf war der Gedanke, vielleicht mal sowas zu kaufen ... muss aber nicht sein und ist nicht dringend ...

... und da stehen wir vorgestern im Supermarkt an der Kasse ... neben uns aufgestapelt Kisten mit Kleinelektrogeräten aller Art und ganz oben ein einsamer Mixer.

Wie ein Wink des Schicksals stand er da ... gekauft ... und ... ab sofort wird gemixt. Heute gab es einen Apfel/Melone/Limette-Mix (der dann noch mit Milch/Wasser verdünnt wird) ... und ich muss sagen, dass ich auf diese Weise zum Obst finde. So aus der Hand mag ichs nicht, aber trinken kann ich das gut.

Ein nicht bereuter Kauf ... und gar nicht so teuer ... 29,90 ... dieser hier.
 

Engelbert 04.07.2010, 14.52 | (3/0) Kommentare (RSS) | PL

jetzt wirds langsam lästig

In meiner Wohnung unterm Dach wirds heiß ... es kühlt nachts kaum ab und tagsüber ist's ohne Ventilator nicht mehr auszuhalten. Bitte auf tagsüber 25 Grad abkühlen und nachts 12 Grad oder so. Aber nicht 35 tagsüber und nachts 20.
 

Engelbert 03.07.2010, 09.29 | (13/0) Kommentare (RSS) | PL

melone

Für die, die glauben, ich würde ab sofort bis 18 Uhr nix essen und danach alles nachholen, das aber nicht gesund: ich esse jetzt eine halbe Melone. Hat genau 0 Punkte. Später gibts dann Kohlrabi und Kartoffeln (so ist brav, lieber Engelbert, das werden die Ernährungsberaterinnen in der Kommentarfunktion ganz bestimmt auch zu schätzen wissen).
 

Engelbert 02.07.2010, 12.07 | (5/0) Kommentare (RSS) | PL

und nun: das wetter

Heute: Sonne und 30-35 Grad. Wie schon seit ein paar Tagen. Wie die ganze nächste Woche auch noch. Ich beschwere mich nicht, ich schreib das nur, damit ich mal irgendwann hier nachlesen kann, wie denn das Wetter war.
 

Engelbert 02.07.2010, 11.04 | (11/0) Kommentare (RSS) | PL

ww

Für mich gibts nur eine funktionierende Abnehm-Methode: Weight Watchers. Aber nicht in der Gruppe und auch nicht im Online-Abo, sondern die Punktetabellen kaufen und das dann für mich alleine machen.

Weight Watchers ist so genial, weil es keine Verbote gibt ... man darf alles essen und hat nicht die Torschlußpanik a la "ich darf jetzt nie mehr diesunddas essen". Man hat halt ein Punktekontingent am Tag (und ein Wochenextra) und darf da nicht drüberkommen.

Isst man falsch, dann schmelzen die Punkte schnell ... will man noch Punkte auf Lager haben, dann sucht man automatisch nach gesünderen bzw. kalorienärmeren Dingen.

Der Tag heute hatte es so ergeben dass ich bis 18 Uhr noch gar nix gegessen hatte ... heute morgen erst zur Bank, dann einkaufen ... danach wurden hier in meiner guten Stube mal die Kabel entwirrt ... und wer weiß, wie das ausgesehen hat, der weiß auch, wie schnell da sehr viel Zeit ins Land gehen kann. Auf jeden Fall hatte ich erst Ruhe und Muße am Abend ... da gabs dann 4 große Scheiben Toast, belegt mit Aspikwurst und einmal Käse, das machen 17 Punkte.

Dann das Schöne ... da ja nix verboten ist, gabs danach zwei Stückchen Streusselkuchen mit Diät-Sahne ... 11 Punkte.

Bleibt ein Rest von 25 Punkten, den ich individuell verbraten kann.

Sag mir jetzt keiner, dass es auch noch Obst und Gemüse gibt ... das weiß ich selbst. Hatte sich nur heute nicht ergeben in meinem Chaos. Und der "mal schnell einen Apfel"-Esser bin ich nicht, sonst wär ja alles anders.

So punkteschön wie heute geht das natürlich nur, wenn man fast den ganzen Tag nix isst ... wer morgens normal frühstückt, danach was Warmes isst und noch etwas Süßes danach ... der stellt dann irgendwann am Nachmittag fest, das die Punkte knapp werden. Gut so.

Ich muss natürlich auch dazu sagen, dass ich viel Punkte habe ... schließlich sind gewichtsmäßig in mir drei Models ihr Zuhause haben ... die müssen ja alle ernährt werden ;)). 53 Punkte am Tag hab ich ... ne mittelalte, leicht übergewichtige Weiblichkeit hat meistens um die 29 Punkte und wenn die isst, was ich heute Abend gegessen habe, dann warens nur noch ... genau 1 Punkt.

Doch doch ... wenn ich will, kann ich schon ... aber gerade der Wille oder Schweinehund ist ein ganz böses Ding.

Mit dem Rauchen aufhören ist viiieeel leichter ... eine Woche, die man irgendwie überstehen muss, aber dann hat man Ruhe vor der Sucht. Beim Essen gibts die Ruhe nie ... das ist ein lebenslanges Überlegen, was man essen soll ... ein lebenslanger Kampf zwischen Dürfen und Wollen.
 

Engelbert 01.07.2010, 19.56 | (19/8) Kommentare (RSS) | PL

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gute besserung.
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Guter Spruch! Den versuche ich auch umzusetze
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Das mach ich auch, sogar unserem sehr böswil
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