Laufen gestern: mühsam, beschwerlich ... bei jedem Schritt tat der rechte Fußrücken weh und im Kreuz wars beschwerlich.

Heute dann mein Physiotermin (nach drei Wochen Pause) ... bei dem einen Drücken auf meinen Hintern hat geknackst.

Laufen heute: wunderbar, schmerzfrei, problemlos ... hätte viel weiter laufen können, als die Strecke es hergab. Aber der Kälte wegen und weil ich noch dies und das zu tun habe, kamen dann nur 2,5 km zusammen.