... und habs dann doch getan.

Worum gehts ? Um meine Fitness.

Vor 4-6 Wochen (oder ist das gar noch länger her) gings mir richtig gut, fit wie ich mich selten daran erinnern kann. Ich konnte Steigungen flott gehen, fühlte mich wohl bis auf die Probleme morgens nach dem Aufstehen. Ich hatte damals gesagt "diese Fitness behalte ich, die gebe ich nie wieder her".

Und heute ? Hab sie wieder hergegeben ... es tut im Bein, an der Hüfte (oder im Becken), im Kreuz weh ... ich fühle mich um Monate zurück geworfen und frage mich, woran liegts ? Zu viel gesessen ... zu wenig bewegt ... nicht mehr konsequent aufs Eiweiß geachtet ? Oder bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe ?

Ich wüsste so gerne immer den Grund, warums mir gut und warum es mir nicht so gut geht ... am besten macht der Körper morgens einen Ausdruck und sagt mir, was ihm fehlt.