7. von beatenr

klingt gut für Dich - ! )))

vom 07.10.2015, 20.24

6. von gerda

nein, ich glaube daß man nicht zunimmt, wenn man nichts zusätzlich ißt od. nascht. Wir hatten so ziemlich den selben Menüplan und ich hab mich sehr gewundert, denn daheim ißt man ja nicht Suppe und auch noch Nachspeise. Aber das Essen ist wirklich kalorien-gerecht zubereitet und dampfgegart. ( ich dachte, ich würde zunehmen, weil ich es auch sehr genossen habe, aber habe nie etwas nebenbei genascht. ja und bei der Bewegung verbraucht man ja auch etwas ; nachher daheim hab ich versucht die selben Zeiten einzuhalten und den Nachtisch auch gleich nach dem Essen zu nehmen, nicht erst 2 std. später

vom 07.10.2015, 20.21

5. von lamarmotte

Sorry für die Leertasten - und es sollte natürlich "einstellen" heissen:(.

vom 07.10.2015, 20.10

4. von lamarmotte

"Schnell" abnehmen zu wollen ist natürlich nicht gut, und ganz besonders nicht in Deinem Fall.
Aber so 1-1,5 kg weniger nach 3 Wochen Reha wäre doch auch nicht schlecht, oder?
Ich müsste mich wohl nach 3 Wochen bei solcher Kost auf eine Kleidergrösse mehr einsellen...




vom 07.10.2015, 20.08

3. von Moni

Noch was ... wenn du in der Reha dein Gewicht hältst, ist das doch prima!

vom 07.10.2015, 19.55

2. von Moni

Bei "üppigem" Essen nimmt man nur zu, wenn man zu wenig Bewegung hat. Schnell abnehmen bringt sowieso nur den Jojo-Effekt.

vom 07.10.2015, 18.53

1. von Hildegard

langsam ist beim Abnehmen ja sowieso das A und O wenn es auf die Dauer halten soll.

vom 07.10.2015, 18.17