12. von mirjam

... genau das meinte ich vor ein paar Tagen: unter "positiv"..hat keiner geguckt? Vielleicht, weil ich den Österr.Sender Orf Sport angegeben hatte ? Da kann man den ganzen Tag was finden, das man braucht bzw. gerne hätte.. für mich ist das ideal - wird den ganzen Tag gesendet. Wird z.T. unter !Yoga! angeboten!

vom 24.03.2020, 19.16

11. von

Ja, das ist bei mir auch so. Jetzt ist die Frage, wann man wieder gehen kann ohne Ansteckungsgefahr. Ich zahle ja auch die Beiträge weiter, die sind bei mir nicht ganz so günstig, dafür ist es aber in unmittelbarer Wohnortnähe ... Mein Vertrag läuft glaube ich noch bis Mai und wird automatisch verlängert, wenn ich nicht kündige.


vom 24.03.2020, 14.51

10. von _gerlinde

@Engelbert, jeden Morgen läuft im Bayrischen Fernsehn um 7.20 Uhr Telegym, auf Alpha um 8.00 auch und dann nochmals um 8.30 Uhr beim Bayrischen Fernsehn. Vielleicht ist ja da was für dich dabei.

vom 24.03.2020, 11.40

9. von muna

Bei Youtube: Gabi Fastner findest du hunderte Videos. Da ist bestimmt was für dich dabei.
Unser Studio hat uns übrigens Gutscheine für kostenloses Training bei zwei Onlinestudios geschenkt.

vom 24.03.2020, 03.43

8. von Lina

Mir fehlt das Fitnesscenter auch... hatte ja Knieprobleme und die sind vom Training beinahe komplett weg gegangen.

vom 24.03.2020, 00.35

7. von Katharina

Ich bin ja soooo froh, daß endlich die Sprüche aufhören: "Du mußt Bewegung machen, du mußt was für dich tun, du mußt ins Sportstudio, du mußt raus, runter von der Couch..." ENDLICH darf ich mal keine Bewegung machen müssen, ENDLICH darf ich mal nichts tun, für mich goldene Zeiten diesbezüglich

vom 23.03.2020, 19.20

6. von Gudrun L.

Für alle die etwas zu Hause tun wollen, gab es in der Sendung Kaffee oder Tee des SWR Fernsehen gute Tipps. Unter der Rubrik „Gesundheit“ sind etliche Videos hinterlegt, die mit einfachsten Mitteln oder ganz ohne Hilfsgeräte zu machen sind.

vom 23.03.2020, 18.47

5. von Sylvi

ALBA-Berlin bringt von Montag bis Freitag um 11.00 Uhr eine Sportstunde im Netz für Oberschüler. Vielleicht ist das was für dich.

vom 23.03.2020, 17.51

4. von birgit brabetz

guck bei youtube
und die übungen von liebscher&bracht

vom 23.03.2020, 13.08

3. von Gitta

Mir geht es auch so. Seit ich nicht mehr zum Reha-Sport gehen kann, mache ich jeden Morgen zu Hause meine Übungen, die mir der Physiotherapeut schon vorher gezeigt hat. Eine gute halbe Stunde bin ich damit beschäftigt. Und da ich nachmittags keinen Hund mehr zum Laufen habe, mache ich allein oder zusammen mit meinem Lebensgefährten eine Runde "über die Felder".
Gute Übungen als Ersatz für das Gerätetraining sind z.B. die mit einem Thera-Band. Nicht für jeden so beliebt, aber sehr effektiv.
Gestern habe ich eine Nachricht gehört: da soll jemand einen Marathon gelaufen sein - auf seinem eigenen Balkon. Daumen hoch!

vom 23.03.2020, 13.08

2. von Irmgard

Das geht mir auch so! Ich merke jetzt nach zweiwöchiger Pause schon, dass meine Krampfadern wieder dicker werden. Dabei mache ich schon jeden Morgen diverse Übungen.
Mein Fitness-Studio stellt ab heute von den Trainern gefilmte Kursvideos ein - darauf freue ich mich schon.

vom 23.03.2020, 11.57

1. von Inge-Lore

Bestimmte Übungen aus meiner Sportgruppe,der ich seit 12 Jahren angehöre, mache ich täglich zu Hause, damit
ich nicht "einroste";)


vom 23.03.2020, 11.57