Ich bin meiner Apotheke treu und hole dort auch alle meine Medikamente auf Rezept ... was ich zusätzlich nehme, muss ich allerdings im Internet bestellen ... Weißdorn und Antistax würden mich in der Apotheke 84,16 kosten ... im Internet zahle ich 48,72 dafür.

Viel weniger Gesundheitsthemen heißt ja nicht, dass ich darüber gar nichts mehr schreibe ... aber ich bin froh, dass ich jetzt mal Krankenhaus und Notaufnahme archiviert habe (das Archiv ist links oben unter Startseite zu finden) ... hinterm Klick gehts weiter ... ...weiterlesen

... habe ich getrocknete marinierte Tomaten aus dem Kühlregal ... und gefüllte Oliven ... also Antipasti ... hatte ich früher nie gegessen ... ist aber jetzt neu ab und zu auf meinem Teller.

War heute beim Arzt 1 (Befunde abgeben), Arzt 2 (kurzes Gespräch, Blutentnahme) und dann in ein paar Geschäften, schauen, was es an reduzierter Weihnachtsware gibt. Hat sich gelohnt, hab ein paar schöne Schnäppchen gemacht ... Spekulatius, Wintermandeln, Lindor-Kugeln, Zimtwaffeln und verschiedenes mehr.

Das Gefühl heute Morgen: am liebsten wieder ins Bett und dort den ganzen Tag liegen bleiben, nur zum Essen, fürs Klo und zur Tabletteneinnahme aufstehen. Im Bett ist es schön warm und ich spüre meine Grenzen nicht.

Da meldete sich mein Verstand und meinte "du wolltest doch heute wieder ein paar Schritte laufen" ... und ... "meinst du, dass das in irgendeiner Weise gut ist, wenn du einen Tag im Bett liegst. Und vielleicht noch einen oder zwei. Gehts dann danach besser ? Das glaubst du doch selbst nicht ...".

Und so waren wir heute unterwegs ... am Waldrand bei den Vögeln, in der nahen Stadt, um einen kleinen See ... ich hatte mich also aufgerafft und das war gut so. In dem Satz "in kleinen Schritten bergauf" liegt ja das Wort Schritte und nicht Bett.

Ursel und Hans wollten mehr zu den vier Kalendern wissen, die ich in jedem Jahr umblättere ... ich hab die gerade eben mal fotografiert ... ...weiterlesen

Iglo Schlemmerfilet Bordelaise (das mit mehr Fisch und weniger Auflage), Frosta cremiges Linsen Curry mit Linsen, Kürbis und Blumenkohl, Salat aus Pak Choi, Pastinakenwurzel, Petersilienwurzel, Möhre, Apfel.

Meine geliebten Harenberg-Kalender zum Umklappen sind wieder komplett ... ich hab davon immer vier nebeneinander stehen ...diesmal habe ich richtig Glück gehabt ... online schon längst ausverkauft ... aber in der Filiale lag von jedem erwünschten Kalender noch ein Stück da. Die habe ich mir weglegen lassen und heute gekauft. Ein Kalender wurde leider nicht neu aufgelegt, hier musste ich (notgedrungen) ein anderes Thema nehmen und habe nun drei mit schwarzem Hintergrund und einen mit weißem.

... es sind zwar heute einige Schritte zusammengekommen, aber Laufen geht so: beim (ziemlich mühevollem) Laufen durch den Mund atmen müssen ... alle 50-70 Meter stehen bleiben (bergauf früher) und Luft holen ... natürlich kommt man auch so ans Ziel ... diese waren heute die Buchhandlung (vom parkenden Auto aus), ein asphaltierter Weg (während Beate die Waldvögel gefüttert hat) und der Weg von daheim zur Apotheke. Die Nacht war ziemlich bescheiden, ich bin aber guter Hoffnung, dass die nächste dadurch besser werden muss.

... bin ich weiterhin nicht belastbar ... ich gehe die Treppen zu meiner Wohnung und sitze erst mal 30 Sekunden lang heftig schnaufend da.

Wenn ich nur sitze oder langsam in der Wohnung gehe, ist es okay ... beim Spaziergang draußen habe ich oft anhalten müssen, weils zu anstrengend war.

Immerhin hat das heute Morgen mit der Schlafmaske für die Schlafapnoe überraschend geklappt und ich konnte nochmal einschlafen. Da war ein erster Test ... bin mal gespannt, wie das heute Nacht wird. Hast du ein solches oder kennst du jemanden mit Schlafmaske ... kommst du / kommt er damit zurecht ?