Im gleichen Gebäude wie unser Sportstudio ist auch ein Seniorenresidenz und heute habe ich erfahren, dass so einige aus dieser Residenz auch ins Studio gehen und dort trainieren ... morgens um 1/2 9 läge der Altersdurchschnitt der Trainierenden bei 75 ... der älteste ist 94 und es gäbe einen 93jährigen, der topfit ist und alles mitmacht, auch den Reha-Sport. Das Studio würde gerne umziehen, aber es muss in der Nähe sein, damit diese Senioren weiterhin dort trainieren können.

Ich habe dann gefragt, ob auch so alte Menschen Muskeln aufbauen können ... die Antwort "ja" ... und "man kann in jedem Alter Muskeln aufbauen und es lohnt sich selbst dann, wenn jemand mit 75 erstmals überhaupt mit einem Training anfängt".