23. von sonja-s

Leider bin ich nicht mehr gut zu Fuß. Habe ein Knie und Fußproblem. Da fängt es schnell an weh zu tun. Eine halbe Stunde ist oft das Maximum dann brauche ich eine Pause. Wenn ich mal einen Tag viel unterwegs war brauche ich den ganzen nächsten Tag damit meine Gelenke sich erholen und wieder Schmerzfrei sind. Das bedauere ich sehr. Ich liebte die langen Spaziergänge früher mit dem Hund.

vom 31.08.2024, 01.09

22. von Engelbert

@ Ingrid: wenn ich "laufen" schreibe, dann ist damit gehen gemeint ... "zum Bäcker laufen" heißt gehen, nicht joggen.

vom 30.08.2024, 20.11

21. von IngridG

Laufen mal gar nicht so, ist auch nicht gut für die Gelenke bei Älteren. Gehen schon ein paar Kilometer, mehr als 5 aber keinesfalls. Ging schon, aber dann bin ich am nächsten Tag nicht fit und ich muss ja regelmässig mit dem Hund raus und wieder "on the road again".

vom 30.08.2024, 18.56

20. von Ilka

Ich kann 2-3 Kilometer gehen, schmerzfrei allerdings höchstens hundert Meter.
Bevor die Hüftarthrose anfing, bin ich jeden Morgen eine Stunde gelaufen (anfangs gejoggt, später mit Stöckern) und im Urlaub jeden Tag gewandert.

vom 30.08.2024, 17.52

19. von Christa

Ich kann in der Wohnung gut laufen. Bei längeren Streche ,und dás ist bei mir 1/4 Stunde Brauche ich einen Arm ,oder beide Stöcke.Mit dem Einkaufswagen geht es prima.
Demnächst will ich eine Ausflug in ein Freilichtmuseum mitmachen. Da werde ich
zum 1. Mal der Rollator benutzen.
Ich habe Polyneuropatie und das wird nicht besser-
Dafür sind meine Zähne in Ordnung.

vom 30.08.2024, 17.33

18. von Regina

Ich mache jeden Monat eine Wanderung in der Natur mit einer Wandergruppe. Da wandern wir so etwa 10-15 km, aber mit kurzen Pausen dazwischen. Wir sind aber alles ältere Leutchen.

vom 30.08.2024, 17.24

17. von Gisela L.

Das ist vom Wetter und der Lage unterschiedlich. Einen Kilometerzähler habe ich nicht, aber ich kann ohne Probleme mehrere Stunden laufen. Allerdings nicht, wenn es bergauf geht.

vom 30.08.2024, 17.08

16. von ChristineR

Im Urlaub sind wir oft 10 - 15 km gewandert. Zuhause täglich ca. 2 km. Meine Muskeln machen mir z.Zt. zu schaffen. Wenn es heiß ist fahre ich abends Rad.

vom 30.08.2024, 15.54

15. von Hanna

Ich gehe so durchschnittlich 10.000 Meter am Tag,mal mehr mal weniger! Das sind ca.7 Kilometer,das reicht mir dann aber auch!

vom 30.08.2024, 15.39

14. von satu

Sehr unterschiedlich! Das hängt unter anderem von der Temperatur, dem Untergrund, dem vorausgegangenen Schlaf und auch der Begleitung ab.
Bergauf fällt mir immer schwerer - auch wegen der Rhythmusstörungen.
Aber generell würde ich sagen, so 7 km sind durchaus drin. Gerne ohne Pausen, denn dann verliere ich den Schwung und die Lust.

vom 30.08.2024, 14.12

13. von Karen

Laufen (=rennen) geht gar nicht, gehen auch nur kurz. Unsere Zufahrt zum Grundstück ist ca 30m lang, die schaff ich gerade so - leider gibt's dann vorn an der Straße kein Bänkchen zum Ausruhen :-( Aber mit meinem E-Rolli bin ich flott und weit unterwegs :-)) aber auch nur gerade soweit, wie Göga mithalten kann, denn DER muss das Gerät dann wieder im Auto verstauen.

vom 30.08.2024, 13.48

12. von chispeante

Laufen: müßte ich mal probieren, schon weit.
spazierenstehen ewig, das nicht so gerne, z.b. bei hitze 10min auf bus warten.

mein Lieblingsutensil:
mein heißgeliebter, superpraktischer Falthocker
hab ich öfters dabei, eben auch weil es wenig bänke gibt und so kann ihc zwischendruch schöner Fleck, Sonne, kurz sitzen, lesen, Notizen machen, mitten in der stadt.

[google: Falthocher Amazon Regenbogen]

vom 30.08.2024, 13.19

11. von Gerhard Möhwald

ich bin froh wenn ich 1oo meter laufen kann.

vom 30.08.2024, 11.11

10. von Greta

Leider kann ich nach der missglückten Hüft-OP und dem rechten Knie in dem sich nach der OP durch die starke Arthrose der Knorpel auflöste, keine großen Wanderungen mehr unternehmen. Ich laufe höchstens mal 2 bis 2.5 KM, muss aber oft durch eine kleine Rast auf einem Bänkchen unterbrechen. Auf weichem Waldbogen schaffe ich evtl. sogar 3 Km, doch das ist das Höchste der Gefühle

vom 30.08.2024, 10.59

9. von christine b

im urlaub bin ich öfter mal 7km gegangen. ansonsten gehe ich 4-5. wegen hallux reicht das auch dann.
schade, dass es bei euch kaum mehr bänke gibt.
ist ihnen zu viel und zu teuer, die zu erhalten und zu pflegen.

vom 30.08.2024, 10.49

8. von Karin v.N.

Längere Strecken wie du bekam ich auch vor dem neuen Knie höchstens bis zu meiner Tochter im Ort wohnend ( ca.gut 2km ) geschafft. Dann war ich aber außer Puste.Hab auch leichte COPD. Vor vier Jahren mit meiner Tochter in Hamburg bei Stadtbummel, Jungfernstieg etc. hab ich noch 15.000 Schritte geschafft, aber frag nicht, wie fertig ich war!

vom 30.08.2024, 10.18

7. von Inge-Lore

Ich bin mein Leben lang gern gewandert- und jetzt laufe ich jedes Wochenende mit den NW-Stöcken 1 1/2 Stunden durch den Leutzscher Wald
(z.Zt. wegen der Hitze nicht) Mich hält das Laufen fit und es macht den Kopf frei . . .

vom 30.08.2024, 10.11

6. von Ingrid S.

Nun habe noch nie so danach geschaut, ich glaube soviel täglich 3-4 km, auch laufe ich überall zum Einkauf, da wir kein Auto habenn, mit so einem Schiebwägelchen. Vor 2 Jahren, bin ich viel mit Fahrad gefahren, zum Einkauf.
Ich und mein Mann führen oft tägl. 70 km..
er fährt noch Ras ich trau mich nicht mehr,
habe Angst vor Stürzen?
Seit einem Sturz(nicht auf Rad) habe ich Atlaswirbelprobleme, und habe dann bei links und rechts schauen manchmal Schwindel, darauf laufe ich lieber.

vom 30.08.2024, 08.31

5. von ReginaE

Es kommt auf die Strecke an. Pausen machen mag ich nicht.

vom 30.08.2024, 07.54

4. von ladybird

Auf die Idee, das zu messen, bin ich noch nicjt gekommen ...

vom 30.08.2024, 07.49

3. von Lieserl

Laufen kann ich kaum 100 Meter.
Aber gehen kann ich weit. Morgens, wenn ich alleine unterwegs bin, sind es 7 km.
Und Abends, unsere Trainingsstrecken zusammen mit dem Allerliebsten und dem neuen Knie sind es auch noch einmal 5 bis 8 km.
Im Urlaub, mit den entsprechenden Schuhen, sind wir aber viel länger unterwegs, das sind dann gern mal 20 bis 25 km mit einer Mittagspause auf einer Hütte. Allerdings gehen wir durch, ohne Fotostop. Ich für mich empfinde das immer wieder Stehenbleiben anstrengender als durch zu gehen

vom 30.08.2024, 07.24

2. von Schpatz

Ich denke so 15 bis 20 km am Tag, aber mit Pausen, allein schon zum Fotografieren. Es kommt natürlich darauf an ob die Strecke bergig oder eher eben ist.

vom 30.08.2024, 06.36

1. von Juju

So 50m ungefähr. Hab COPD 4 mit Lungenemphysemen und noch immer keinen mobilen Sauerstoffkonzentrator...(warte seit 3!Monaten auf die Lieferung vom Sanitätshaus)

vom 30.08.2024, 05.55