Frühstück ist bei mir ja immer Spätstück zur Mittagszeit ... da hat es sich eingebürgert, dass ich zuerst ...



... einen kleinen Teller mit Rohkost esse ... Möhre, Spitzpaprika, Lauchzwiebel (auch die grünen Teile, aber die waren nicht mehr so frisch) ist immer dabei,  Champignon nur, wenn ich gerade welche da habe. Dazu gibt es Zaziki, Hüttenkäse, Aioli oder Frischkäse.

Auf diese Weise esse ich weniger Brot/Brötchen mit Belag.

Ja, das waren Samenkapseln ... Blühmischung für Wild- und Honigbienen ... dieser Kasten steht vor meinem Fenster ... im Garten stehen weitere vier Kästen mit dieser Samenmischung.