... heute Abend Tatort. Weil ich das, was mir wichtiger ist, aufnehme: die Musikschau der Nationen auf NDR.
 

Einen kleinen Luxus erlaube ich mir: ab und zu ein Sektglas mit Tomaten-, Gemüse-, Karotten- oder Orangensaft. Unverdünnt. Aber im Magen sind ja schon Tee und Wasser zum Verdünnen vorhanden.

Ob ich wohl Salmiakpastillen lutschen darf ?
 

Es ist übrigens einfacher, gar nix zu essen, als sich zwischen verschiedenen Dingen entscheiden zu müssen und dann das gesündere auszuwählen, obwohl das ungesunde besser schmeckt.

"Gar nix" ist einfach ... man denkt erst gar nicht dran, den Kühlschrank zu öffnen.

Noch gehts mir ganz gut ... ein bißchen kühl ist mir und im Kopf ist ein Anflug von Leere (aber zum Bloggen reichts noch).
 

Gleich gehn wir zum Treffen der Fastengruppe bei lecker Kaffee und Kuchen Gesprächen.
 

... als ich das Suppengemüse zurückbrachte, weil es schimmelig war. "Lassen sie sich ein neues geben" war die lakonische, fast genervte Antwort. Ich ließ mir nicht, denn ich wollte mein Geld wieder. Das gab dann eine normale Rückgabe ... da wird dann ein Zettel ausgedruckt, auf den man Name und Adresse schreibt ... was ich nicht getan habe. Sehe ich nicht ein, zurückgeben, Geld zurück und gut. Oder auch nicht gut, denn es passiert immer öfter, das Ware nicht mehr frisch oder schon kaputt ist.

Und nein, es war kein Discounter, es war ein normaler und eher teurer Supermarkt bei uns im Ort. Der andere ist der Penny und auch da kann man nicht sicher sein, dass das Suppengemüse frisch ist.

Frische Konkurrenz wie Wochenmarkt oder Tante-Emma-Laden gibts bei uns nicht, Aldi und Lidl ebenfalls nicht.
 

Hab grad mal meine Körperfettwaage benutzt ... auwei ... wie viel Muskelmasse sollte ein Mensch haben ? Nee, bitte nicht sagen, das würde mich deprimieren ;//.
 

Morgen ist ja Obst- und Rohkosttag ... für Beate als leidenschaftliche Obstesserin ist das kein Problem ... bei ihr gibts: Gurken, Fenchel, Äpfel, Datteltomaten, Rote Beete.

Gemeinsam gibts Chinakohlsalat.

Aber ich ... als jemand, der Obst eher nicht mag, wird das schon schwieriger ... aber nicht unmöglich ... bei mir gibts: Nashi-Birnen, gelbe/orangene Paprika, Honigmelone, Datteltomaten, Möhren.
 

Auflösung Rätselfrage: der für die Betreuung des Fasten vorgesehene 65jährige Herr Allgemeinmediziner wählte als Freizeitsport Gleitschirmfliegen, verunfallte, prallte gegen einen Felsen und liegt nun mit einem Lendenwirbelbruch flach.

Das hätte auch anders ausgehen können ... schönen Gruß an den Schutzengel ... und: gute Besserung !
 

Heute: Henkersmahlzeit

Morgen: Entlastungstag (Obst, Rohkost)

Übermorgen: Abführtag (Polizei kommt FxPassage-Salz), viel trinken, Treffen mit der Fastengruppe