War heute beim Arzt 1 (Befunde abgeben), Arzt 2 (kurzes Gespräch, Blutentnahme) und dann in ein paar Geschäften, schauen, was es an reduzierter Weihnachtsware gibt. Hat sich gelohnt, hab ein paar schöne Schnäppchen gemacht ... Spekulatius, Wintermandeln, Lindor-Kugeln, Zimtwaffeln und verschiedenes mehr.

Das Gefühl heute Morgen: am liebsten wieder ins Bett und dort den ganzen Tag liegen bleiben, nur zum Essen, fürs Klo und zur Tabletteneinnahme aufstehen. Im Bett ist es schön warm und ich spüre meine Grenzen nicht.

Da meldete sich mein Verstand und meinte "du wolltest doch heute wieder ein paar Schritte laufen" ... und ... "meinst du, dass das in irgendeiner Weise gut ist, wenn du einen Tag im Bett liegst. Und vielleicht noch einen oder zwei. Gehts dann danach besser ? Das glaubst du doch selbst nicht ...".

Und so waren wir heute unterwegs ... am Waldrand bei den Vögeln, in der nahen Stadt, um einen kleinen See ... ich hatte mich also aufgerafft und das war gut so. In dem Satz "in kleinen Schritten bergauf" liegt ja das Wort Schritte und nicht Bett.

Ursel und Hans wollten mehr zu den vier Kalendern wissen, die ich in jedem Jahr umblättere ... ich hab die gerade eben mal fotografiert ... ...weiterlesen

Iglo Schlemmerfilet Bordelaise (das mit mehr Fisch und weniger Auflage), Frosta cremiges Linsen Curry mit Linsen, Kürbis und Blumenkohl, Salat aus Pak Choi, Pastinakenwurzel, Petersilienwurzel, Möhre, Apfel.

Meine geliebten Harenberg-Kalender zum Umklappen sind wieder komplett ... ich hab davon immer vier nebeneinander stehen ...diesmal habe ich richtig Glück gehabt ... online schon längst ausverkauft ... aber in der Filiale lag von jedem erwünschten Kalender noch ein Stück da. Die habe ich mir weglegen lassen und heute gekauft. Ein Kalender wurde leider nicht neu aufgelegt, hier musste ich (notgedrungen) ein anderes Thema nehmen und habe nun drei mit schwarzem Hintergrund und einen mit weißem.

... es sind zwar heute einige Schritte zusammengekommen, aber Laufen geht so: beim (ziemlich mühevollem) Laufen durch den Mund atmen müssen ... alle 50-70 Meter stehen bleiben (bergauf früher) und Luft holen ... natürlich kommt man auch so ans Ziel ... diese waren heute die Buchhandlung (vom parkenden Auto aus), ein asphaltierter Weg (während Beate die Waldvögel gefüttert hat) und der Weg von daheim zur Apotheke. Die Nacht war ziemlich bescheiden, ich bin aber guter Hoffnung, dass die nächste dadurch besser werden muss.

... bin ich weiterhin nicht belastbar ... ich gehe die Treppen zu meiner Wohnung und sitze erst mal 30 Sekunden lang heftig schnaufend da.

Wenn ich nur sitze oder langsam in der Wohnung gehe, ist es okay ... beim Spaziergang draußen habe ich oft anhalten müssen, weils zu anstrengend war.

Immerhin hat das heute Morgen mit der Schlafmaske für die Schlafapnoe überraschend geklappt und ich konnte nochmal einschlafen. Da war ein erster Test ... bin mal gespannt, wie das heute Nacht wird. Hast du ein solches oder kennst du jemanden mit Schlafmaske ... kommst du / kommt er damit zurecht ?

Das muss ich euch noch erzählen ... wir kamen am ersten Weihnachtsfeiertag am Krankenhaus in Pirmasens an ... vor dem Haus stehen Autos ... neben einem Auto ein ca. 3jähriges Kind, das freudestrahlend auf uns zukommt und laut "ich habe ein Brüderchen bekommen, kommt ich zeigs euch" ruft ... und uns zur geöffneten hinteren Tür führt, so dass wir das Kind sehen können. Am 22. kam der Kleine per Kaiserschnitt auf die Welt ... nun gibt es in der Familie einen Tobias und einen Jonas. Das war so schön, die Freude des (nun großen) Bruders zu sehen.

Ich hatte ja gar nicht beim Wichteln mitgemacht, hab aber dennoch ein Päckchen bekommen ... von unbekannt ... also darf ich das Päckchen dann auch Wichtelpäckchen nennen. Der Inhalt hat genau gepasst ... dankeschön :).

... und hingelegt ... und seitdem liege ich auf dem Bett, schlafe, wache mal auf, höre ein paar Töne, schlafe wieder ... ich werde gar nicht mehr richtig wach.

1,5 Liter ist ganz schön wenig als tägliche Trinkmenge ... zumindest kommt es mir heute wenig vor.