Ich hab hier den Speiseplan für die nächste Woche bis Donnerstag. Es gibt wie immer herzhaft, leicht und vegetarisch ... nun sucht Euch aus:

leichte Vollkost (die gibt es automatisch, wenn nix anderes gewählt wird):
Mo - Hühnerfrikassee mit Spargel, Karotten, Reis
Di - Rinderbraten, Kartoffeln, Rote-Bete-Salat, Apfel-Meerrettich-Soße
Mi - Hähnchen-Hacksteak, Nudeln, Blumenkohl, Geflügelsauce
Do - Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Frischkäse, Kräutersauce

herzhaft genießen:
Mo - Leberkäse, Schwenkkartoffeln, Salatbuffet, Bratensauce
Di - Eingelegter Brathering, Kartoffeln, Salat
Mi - Schweinegeschnetzeltes mit Champignons, Kartoffelrösti, Erbsen
Do - Gemüseeintopf mit Hühnerfleisch und Nudeln

vegetarisch:
Mo - Kaiserschmarrn Wiener Art, Apfelkompott
Di - Semmelknödel Großmutter Art, Pilzragout, Salat
Mi - Gebackener Hirtenkäse, Kartoffeln, Porreegemüse
Do - Buntes Grillgemüse, Vollkornreis, Tzatziki

Was wäre auf Deinem Teller zu finden ? Bei mir: Mo herzhaft, Di vegetarisch, Mi und Do bewusst genießen (= leichte Vollkost).

Ist der Mann gut !! Heute Abend gab's Blues und Boogie Woogie vom Feinsten ... einer der besten Pianisten spielt hier in der Klinik vor 28 Zuhörern ... aber begeisterten Zuhörern. Wer ihn auch mal hören will, auf seiner Seite gibt es Liederabend und er gibt auch viele Konzerte: Thomas Scheytt

Ist schon der Wahnsinn, ich sitze hier im Auto, telefoniere gerade mit Beate und blogge gleichzeitig als Bild des Tages ein Foto aus Beates Wohnung, das sie mir vor einer Stunde geschickt hat.

Gerade eben gegessen ... sitze immer noch im Lokal ... lese nun noch ein bisschen auf dem Tablet und trinke mein Mineralwasser.

Morgens kurz vor 9 war ich immer noch so müde, dass ich "noch ne halbe Stunde hinlegen" beschlossen hatte. Um 11.11 Uhr bin ich dann erst wieder aufgewacht ... immer noch müde. Ich musste mich dann richtiggehend aufraffen und losfahren.

Mein erstes Ziel war Gengenbach, siehe Bild unten, vorher kam ich aber bei Trigema vorbei ... mal schnell reingeschaut und einem ebenso dicken Mann, der dort keine Unterhosen in seiner Größe bekam, empfohlen, doch mal bei Adler zu gucken. Eineinhalb Stunden durch Gengenbach gelaufen, eine schöne viel besuchte Stadt, die auch sonntags Parkgebühr verlangt. Sollte man mal gesehen haben, wenn man in der Nähe ist.

Dann in den Schwarzwald rein, kurvig nach oben, kurvig wieder nach unten ins Renchtal. In Obertal die Apfelplantagen und die steilen Weinberge bewundert und nach einer gewissen Suche ein Lokal fürs Abendessen gefunden (Bild siehe unten).

Abends hat im weitgehend dunklen Lesezimmer der Klinik ein Mann so wunderbar Klavier gespielt ... ich hätte mich gerne zu ihm gesetzt und zugehört, doch ich war kurzfristig zum Billard verabredet.