Am ehesten kann ich mein Gewicht halten bzw. auch mal leicht reduzieren, wenn ich lange schlafe ... dann einen Spaziergang mache ... und erst um 16 Uhr die erste Mahlzeit zu mir nehme. Da darf ich dann essen, was ich will. Am Rest des Abends gibts sicher nochmal ein paar Snacks und auch was Süßes, aber das bleibt dann im Rahmen des Erlaubten. Mein Ziel ist weniger Kalorien zu essen als zu verbrauchen. Am schwersten fällt das, wenn ich um 12 erstmal zwei Scheiben Brot esse oder Brötchen ... dann beginnt der Hunger auf da noch was und dort noch was. Und dann ist auch schnell mal ein Kilo drauf oder so. Das ich dann mühsam wieder einsammeln muss.

Ich stehe gerade im Rewe (nicht Penny), schaue nach dem Lauch ... prüfe ihn, ob ich ihn kaufen mag ... da kniet neben mir eine (andere) Frau und ... genau ... reißt alle Blätter von den Kohlrabis ab ... legt diese in einen Plastikbeutel und den ins Wägelchen ... ich bin diesmal ganz ruhig ... gehe zu einem Mitarbeiter ... frage ihn, ob das erlaubt ist ... ist es nicht ... dann beschreibe ich ihm, wo und wie er die Kundin findet ... und verlasse so schnell ich kann den Laden. Ich weiß also nicht, wie es ausgegangen ist. Das Déjà-vu-Erlebnis überhaupt.

Hab jetzt alleine einen langen Spaziergang durch Homburg gemacht ... war alles ganz easy und genügend Leute unterwegs ... war überraschenderweise sogar verkaufsoffener Sonntag, wobei da aber nur wenige Geschäfte mitgemacht haben.

Gestern hab ich noch Beate gefragt "du, was meinst du, kann ich heutzutage noch alleine in der Stadt laufen" ... und heute lesen wir die Nachricht, dass in Homburg, einer nahen Kleinstadt, mitten am Tag in der Nähe der Innenstadt ein 43jähriger überfallen, gewürgt und ihm die Geldbörse gestohlen wurde. Eigentlich muss ich jetzt die Frage, ob ich alleine laufen kann, mit nein beantworten. Okay, ich sehe gerade, das war am frühen Morgen ... vielleicht dann unterwegs sein, wenn mehr Leute durch die Straßen gehen.

Bevor wir spazieren gehen, überlege ich, wo wir das tun könnten ... das kommt dann auf verschiedene Dinge an ... aber generell gibt es doch sooo viele Möglichkeiten, wo wir laufen könnten ... und ich suche mir von allen heute ausgerechnet den Wald aus ...



... der heute wegen ...



... eines Radrennens gesperrt ist. Und dann war es auch noch das erste Rennen dieser Art ... Zitat "... am 5. Oktober 2024 findet das "Castle Race Kirkel", das erste Mountainbike Rennen dieser Art in der Gemeinde Kirkel, statt. Das Rennen wird rund um das Pfälzerwald Haus in Kirkel ausgetragen und verspricht sowohl für Teilnehmer als auch für Zuschauer ein sportliches Highlight zu werden."

Gut ausgedacht, Engelbert ;).

Eben bin ich im Penny heftig mit einer Kundin in Streit geraten ... ich sehe, dass sie für die Schildkröte (oder Hase, egal) Kohlrabiblätter im Supermarkt einsammelt ... nicht nur die, die da liegen, sondern sie reißt auch frische Blätter mit einem Ruck ab. Ich reg mich darüber auf und sage, zugegebenermaßen laut, "das da geht aber nicht". "Warum geht das nicht" ... "natürlich ginge das" ... "das können sie nicht tun", "natürlich kann ich das" ... das einzige, wo ich ihr Recht gebe, ist ihr Satz "das hätte man auch anders sagen können" ... ja, stimmt, aber sorry, wenn ich mich aufrege, dann kann ich nicht anders ... auf einmal sagt der 2/3jährige Bub, der dabei stand, "hau ab" zu mir ... ich antworte ihm "ich geh, wenn ich will" ... da fährt mich die Mutter an ... wenn ich mich jetzt auch noch an ihrem Sohn vergreifen würde, dann würde sie jemand vom Markt rufen.

Ich sage "rufen sie nur" ... kommt ein junger Mann ... und gibt der Frau recht. Natürlich darf sie das ... was glauben sie, was am Ende des Tage an Blättern da liegt ... ich bin mit meiner Meinung, dass ich als Kunde, wenn ich einen Kohlrabi kaufe, auch die Blätter will, gar nicht zu ihm vorgedrungen. Im Sinne von ich solle die Frau nicht weiter belästigen fand das Gespräch sein Ende.

Auf dem Weg zum Auto musste ich leider nochmal an dieser Kundin vorbei ... sie kam noch mal auf mich zu ... "wissen sie was, gehen sie mal in sich und tun sie mal ganz in Ruhe an sich arbeiten" ... und ihr Mann "es ist nie zu spät für eine Psychotherapie".

Da würde ich gerne mal Eure Meinung, ganz egal wie sie aussieht, hören.

Ich mache manchmal, wenn ich nichts anderes zu denken habe, Wortspiele in meinem Kopf, z.B zusammengesetzte Hauptwörter mit Gra, Gre, Gri, Gro, Gru ... meint ihr ich finde ein zusammengesetztes Hauptwort mit Gre ... keine Chance ... halt, doch, ein einziges ist mir gerade eingefallen.

... kam ganz schnell ins Stocken, weil der Plastikboden einfach zu kurz ist, als dass wir das Gestänge reinbekommen würden ...

... die besten Bratkartoffeln, die mir je gelungen sind. Die sind von den großen Kartoffeln aus dem Russenladen. Das Geheimnis sind die Kartoffeln an sich ... die kochen ganz leicht mehlig, wenn sie weich?sind ... und dieses leicht mehlige gibt eine leichte?Struktur an der Oberfläche, die eine wunderbare Kruste bildet. Die sind krosser als sie aussehen, mit der Gabel kann man sie nicht teilen. Am liebsten mag ich Bratkartoffeln pur, ohne etwas drüber oder drin ... nur gesalzen und der pure Kartoffelgeschmack.

... beim Aufbau des Frost-Schutzhauses ... hinterm weiter-Klick ist der Aufbauplan zu finden ... ...weiterlesen