Aaalso ... mein Höchstgewicht war mal 139 Kilo ... das hat mich dann bewogen, 10 Kilo abzunehmen ... mit 128 Kilo bin ich dann aber problemlos meine tägliche Spazierrunde gelaufen (vor vielen Jahren). Irgendwann hab ich dann weitere 10 Kilo abgenommen ... runter bis 115 gings ... letztes Jahr vor dem Krankenhaus 118 ... nach der OP dann 125 durch das viele Wasser ... durch Entwässern gings dann runter auf 112 und wieder rauf auf 115 ... mit diesem Gewicht hatte ich mich nicht mehr wohl gefühlt und begann, auf bestimmte Dinge in meiner Ernährung mehr zu achten ... heute Morgen zum ersten Mal seit langer Zeit unter 110 ... genau 109,8 kg. Mein Ziel ... jeden Monat ein Kilo weniger ... bis auf 99,9 runter und das dann halten. Ich bin also aktuell fast 30 Kilo vom meinem Lebenshöchstgewicht enfernt. Wie viel bist du von deinem Lebenshöchstgewicht entfernt, wenn ich das fragen darf ? Natürlich darf ich ... gibt ja keinen Antwortzwang hier ;).

... ich merke das immer, wenn ich meine Tabletten richte ... das mache ich immer für ca. 10 Tage ... wie schnell sind diese 10 Tage dann immer rum ...

Ich hab jetzt drei Seniorenheime abgeklappert und jeweils die Menüpläne fotografiert ... ich finde das spannend, die zu vergleichen ... findet ihr das auch spannend ? Wenn ja, dann ist das was für die Rubrik schmeckts, wenn nicht, dann nur für mich :).

... damit ihr das sagen könnt, zeige ich mal Beate Knie, wie es heute Abend aussieht ... weiter klicken auf eigene Gefahr ... ...weiterlesen

Normalerweise kommt nach dieser Überschrift die Mitteilung, dass ich mal wieder hingefallen bin ... doch diesmal ist es Beate. Im Keller gestolpert und der Länge nach hingefallen ... hauptsächlich aufs Knie, aber auch mit der Wange an einer Kiste vorbei geschrammt. Dickes Knie, das gerade gekühlt wird.

Abgefahren, würde ich sagen ... Beate isst gerade Rührei mit Birne und Harzer Käse ... beides klein geschnitten im Ei drin ... und das kann man tatsächlich essen und das ist eine funktionierende Geschmackskomposition.

Ich kann mit diesem Tag gar nix anfangen ... zum einen fühle ich mich nicht als Teil eines Volkes ... wenn ich sehe, wie unterschiedlich die Menschen sind, können diese nicht zu einer gemeinsamen Volksmenge gehören ... nur die Nationalität reicht nicht aus für eine Gemeinschaft ... und es gibt auch genug Menschen, mit denen ich nicht unbedingt etwas zu tun haben muss.

Zum anderen könnte man täglich um Menschen, die im Krieg gefallen sind trauern, da ist ein Tag zu wenig, das müsste man aktuell 365 Tage im Jahr tun, aber wer hält das aus.

"Wir sind das Volk" ... sorry, wenn ich mir gerade vorstelle, wenn alle mitlaufen würden, wer da dann alles mitläuft ... da streiche ich das wir und bleibe ein "ich".

Habs hinterm weiter-Klick versteckt, damit man nicht jedes Mal aufs Essen guckt, wenn man das Tagebuch öffnet ;) ... ...weiterlesen

... hat mir heute jemand gesagt ;) ... und zwar, indem es einem selbst wieder besser geht, man dafür aber die Ehefrau angesteckt hat. Aber das ist oft so, dass die Erkältung die Familienrunde macht ...

Ich hab Baby-Spinat gekauft ... will ihn aber nicht als Salat essen ... hat jemand von meinen Lesern Erfahrungen damit und vielleicht eine Idee für die Zubereitung ?