Wir waren heute auf der Weihnachtsfeier vom Sportstudio ... das ist ein Teil vom Buffet ... viele der Teilnehmer hatten etwas mitgebracht .. und der Schokoladenkuchen links ... bester Kuchen ever!

Nachdem mein PC-Fachmann mir wegen einer Reifenpanne kurzfristig abgesagt hatte, wollten wir die Gelegenheit nutzen, ein paar gelesene, aber sehr gute Bücher in die Bücherei Landstuhl zu bringen. Dort wurden die Öffnungszeiten sehr verringert, nur wenige Stunden an wenigen Tagen ... heute hat sie aber geöffnet. Wir kommen hin, schwere Tasche mit Büchern im Arm ... und landen bei einem Schild "heute wegen Krankheit geschlossen". So kanns gehen.

Anschließend eine "to good to go"-Tüte abgeholt und dann noch ins Kaufland ... zu einer für uns untypischen Zeit ... ja, am letzten Tag des Monats, an dem es Geld gegeben hat, ein Samstag, um 13 Uhr ins Geschäft ... Hölle los ... ständig stand einem einer oder eine im Weg ... oder wir standen anderen im Weg ;).

Heute war der letzte Tag, an dem die Grünabfallsammelstelle geöffnet hat ... jetzt kommt die Winterpause, erst ab März hat sie wieder geöffnet ... wir brachten zwei Eimer Blätter von unserem Gingko hin ... denn die verrotten nur schwer und sind weder im Garten noch im Komposter zu gebrauchen. Es war schwierig, einen Platz zum Ausladen zu finden ... denn Matsch wohin man geschaut hat ... der halbe Platz stand mehr oder weniger unter Wasser ... nur ein paar schmale Streifen, auf denen man gehen konnte.

Neue Bilder von Beates Knie, gerade eben fotografiert ... wie immer nach dem weiter-Klick ... ...weiterlesen

... Black Friday ... gibt es irgendetwas, das du heute kaufst, weil sich das vom Preis her lohnt ?

Da muss ich mich sehr am Riemen reißen, wenn ich nicht mehr als 2-3 Stücke essen will ... Suchtgefahr.

.. stand ich heute Abend hier. Da vorne ist der Kreativ-Weihnachtsmarkt ... noch eine halbe Stunde noch ... ich war spät ... früher ging nicht. Noch schnell drüber laufen, vielleicht ein paar Bilder machen. Doch ich stand da und ging gar nicht weiter. Mir war kalt und das laute und wahrscheinlich live gesungene "do they know it's christmas" trug nicht zu mehr Wärme in meinem Herzen bei. Bilder machen ... kannste vergessen ... viel zu voll. Ich wollte mir ja zuerst einen Überblick verschaffen, welche Stände da sind ... dazu laufe ich normalerweise erst mal 2-3 Meter am Stand vorbei ... da hätte ich heute Abend nur Menschen gesehen und mich durch Menschen wühlen müssen. Auch wenns vielleicht auf dem Bild nicht so rüber kommt, es zwar ziemlich voll auf dem kleinen Platz. Vielleicht wars der falsche Zeitpunkt oder der falsche Weihnachtsmarkt oder sowas und ich passen nicht zusammen. Vielleicht hätte ich zwei Glühwein trinken sollen ... aber ich trinke keinen Alkohol tagsüber. Der glühende Wein hätte mir auch die Sinne vernebelt, ich mag aber Klarheit. Kurz gesagt ... ich habe dieses Bild fotografiert und bin erst gar nicht weiter gegangen.

Beate trinkt den Eiweißshake schon länger ab und zu mal und ich jetzt auch, meistens an Sporttagen, damit ich auf meine tägliche Eiweißmenge komme ... das ist kein Sportshake, sondern ein Stoffwechselshake ... den wir nicht zum Abnehmen trinken ... aber ab und zu ist das eine Option, wenn wenig Zeit, wenns grad passt, wenns mehr Eiweiß sein soll. Vom Geschmack her angenehm zurückhaltend. Kein Link, damit erst gar nicht der Eindruck von Werbung entsteht ... wer sich dafür interessiert, kann ja den Namen in Google eingeben.

Das ist das Wichtigste überhaupt zur Zeit ... das ist ein Handwärmer (der auch zusätzlich eine Powerbank ist) ... ohne den komme ich von Oktober bis April nicht aus. Den Handwärmer trage ich durchgehend in der Hand beim Laufen. Früher hatte ich bei Temperaturen unter 13 Grad immer taube Finger, trotz Handschuhe, die so lange gefühllos blieben, bis ich wieder eine Zeitlang im Warmen war. Nie gehe ich ohne meinen Handwärmer aus dem Haus und wenn ich ihn vergessen sollte, gehe ich wieder zurück, ihn holen.

Laufen gestern: mühsam, beschwerlich ... bei jedem Schritt tat der rechte Fußrücken weh und im Kreuz wars beschwerlich.

Heute dann mein Physiotermin (nach drei Wochen Pause) ... bei dem einen Drücken auf meinen Hintern hat geknackst.

Laufen heute: wunderbar, schmerzfrei, problemlos ... hätte viel weiter laufen können, als die Strecke es hergab. Aber der Kälte wegen und weil ich noch dies und das zu tun habe, kamen dann nur 2,5 km zusammen. Und meine Vermutung, dass der Schmerz, der sich am Fuß bemerkbar gemacht hat, seine Ursache in der Beckengegend hat, hat sich bestätigt.