Ich hab den Malzkaffee von DM für mich entdeckt ... durchaus lecker ... Beate trinkt ihn auch im Gegensatz zu Karo bekommt dieser ihr auch) ... dazu ein Ruchmehlbrötchen (Schweizer Weckli mit Ruchmehl vom Kaufland) mit Limburger, leichten Philadelphia mit Kürbiskernen drüber.

Später dann einfach nur Gemüse ... ein paar TK-Bohnen, etwas frischen Gemüsefenchel aus dem Garten und ein paar Rosenkohlröschen (seit langem mal wieder Rosenkohl, so gut). In Brühe. Lebkuchen dazu.

Heute Abend noch ein Hähnchenschnitzel. Und Walnüsse. Und Magenbrot. Und mal noch sehen, was noch ...

Heute Nacht bekommt ihr eine Stunde geschenkt ... bzw. ihr bekommt die Stunde, die Euch im März geklaut wurde, wieder ... ab morgen wird es (auf meinen Ort bezogen) wieder um 7 Uhr hell, dafür schon um 20 nach 5 dunkel.

Weil mich einzelne gebeten haben, ich solle doch mal mehr erzählen, wie ich das mit der Ernährungsumstellung mache ... alles weitere hinterm klick, wen das nicht interessiert, einfach nicht auf weiter klicken ... ...weiterlesen

Beates 23 Jahre alter Seat Ibiza hat die neue TÜV-Plakette erhalten ... da rufe ich ihm fröhlich zu: auf in die nächsten beiden Jahre :).

Ich hab heute ein Buch aus dem Bücherschrank mitgenommen und da war dieser Stempel drin ... finde ich klasse ... aber es erschreckend, dass es solcher Stempel überhaupt bedarf ... dass es Drecksäcke gibt, die diese tolle, soziale und kostenlose Sache dermaßen ausnutzen und in manchen Bücherschränken ist auch wirklich nur noch Schrott drin ... als wenn die besten Sachen rausgenommen wurden, um sie zu verkaufen.

Hab manuelle Pfeffermühle gesucht ... im Geschäft nicht das gefunden, was ich gesucht habe ... bei Amazon bestellt.
Hab Gewürzgläser gesucht ... im Geschäft nichts gefunden ... bei Amazon bestellt.
Nach einer Feinwaage habe ich gar nicht mehr im Geschäft geschaut, sondern gleich beim großen A bestellt.

Mit Geschäft meine ich das Kaufland ... ich hätte jetzt noch alle Edekas in der Umgebung abklappern können, aber ganz bestimmt hätte ich dort auch nicht gefunden, was mir so vorschwebte ... ich hab schon meine genauen Vorstellungen. Ich war sehr überrascht, welch tolle Gewürzgläser es bei Amazon gibt. Ja, es gibt auch in 10 Kilometer Entfernung ein Haushaltswarengeschäft ... aber ehrlich, die Preise dort stehen in keinem Verhältnis zur Leistung.

Heute: 3,7 Kilo weniger als vor zwei Wochen ... 2,5 Kilo weniger als vor einer Woche, hab aktuell das niedrigste Gewicht seit vielen Jahren.

... ich bin ständig am Worte ausbessern ... die Lösch-(oder Rückstell-)Taste ist zu meinem besten Freund geworden. Am Handy versuche ich öfter, zu diktieren, aber dann versteht die Worterkennung jeden Scheiss, nur nicht das, was ich gesagt habe.

Ich lasse beim Fernsehen immer die Untertitel mitlaufen, wobei ich gar nicht weiß, ob es die beim Live-Fernsehen überhaupt gibt ... ich gucke ja fast nur Mediathek und da sind immer die Untertitel eingeschaltet ... macht das noch jemand ?

Heute sind wir mal bei Beate zu Gast ... so sah die Mittagsmahlzeit aus.