Und dann ist Beate heute auch noch Quasimodo begegnet ;)). Das passiert, wenn man beim Laufen versehentlich dann die Kamera auslöst, wenn man gerade den Kopf nach unten hält ;)).

Auf dieser Bank haben wir heute gesessen/gelegen ... hinterm weiter-Klick gibts die Aussicht, die wir von dieser Bank aus hatten ... ...weiterlesen

Eisbecher !

Ein wunderschöner Tag heute ... Sonne, Wärme, tolle Wolken.

Ich kann leider nichts nettes über ihn sagen ... auch nicht über seinen Freund Iliosacral.

Eine Seelenfärblerin, die seit 15 Jahren regelmäßig kommentiert, aber zu weit weg wohnt, um (alleine) zu einem Treffen zu kommen, ist aktuell mit einer Reisegruppe im eine Autostunde von mir entfernten Trier ... diese Gelegenheit haben wir für ein kleines Treffen genutzt ... es war trotz Dauerregen ein so wunderbarer Tag ... verbundene Seelen von Anfang an ... das Bild ist nur einen Klick entfernt ... ...weiterlesen

Die Traubenhyazinthen blühen noch, die Lupinen stehen in den Startlöchern, man erkennt sie sofort am Laub.-

Ich hab zwar schon mal geschrieben, dass ich nun weiß, wie ich Hähnchenbrust brate ... es war auch besser geworden, aber ich war noch nicht zufrieden, immer noch zu trocken. Aber nun hab ichs raus ... Innenfilets lasse ich so, wie sie sind, Hähnchenbrust schneide ich in Scheiben ... mit Öl bepinseln (oder mit der Hand einreiben), würzen, eine Stunde in den Kühlschrank stellen und danach für ca. 8 Minuten in die Heißluftfriteuse (einmal wenden) ... das klappt wunderbar.

Pangasius kann ich nun auch ... auch den mit Öl bepinseln, würzen und eine halbe Stunde ruhen lassen ... dann bemehlen und dann durch ein verschlagenes und gewürztes Ei ziehen ... bei mittlerer Hitze in die Pfanne, klappt auch wunderbar. Und mir ist das auch egal, das Pangasius einen schlechten Ruf hat, ich muss mich nach meinem Geldbeutel richten.

... und wenig erholsam ... heute früher Arztbesuch um 8 Uhr schon ... davor schlafe ich dann immer mehr schlecht als recht ... die nächste Nacht wird besser.

Ich habe heute von der Physio-Praxis aus einen Rundgang gemacht ... also nicht irgendwo hingefahren, sondern dort, wo ich gerade war ... dem Benzinpreis sei Dank. 4,5 Kilometer war diese Runde lang und ich hätte mich gerne irgendwann mal eine Viertelstunde hingesetzt ... keine Chance ... keine einzige Bank unterwegs ... also immer weiter laufen ... kurz vor Schluss kam dann eine Bushaltestelle, aber dann war ich fast schon wieder am Auto. Bin ohne Kamera gelaufen ... mit Kopfhörer auf den Ohren, hab Podcasts gehört. Nur so halte ich das aus, wenn ich ohne Beate laufe.