Hab ne neue Pfanne, in der werden die Bratkartoffeln richtig gut, weil die Pfanne eine raue Oberfläche hat. Für Rühreier ist diese hier nicht so gut, da nehme ich weiter die alte Pfanne.

Update ... auf deutsch Aktualisierung ... aber "Aktualisierung zum Knie" klingt auch blöd ... aber egal ... Beates Knie hat im Moment die Lieblingsfarbe blau ... leicht hinkend kann sie langsam laufen ... Treppen nur Stufe für Stufe und nur ohne Belastung des geprellten Knies ... wenn sie nix macht, ist es schmerzfrei ... aber immer noch geschwollen und spannt sehr. Ich hab mal nachgeschaut im Tagebuch, wie das damals bei meinem Knie war .. .ich konnte eine Woche danach auch noch kaum laufen ... passt also vom Verlauf her.

Liegt bei Euch schon Schnee ? Bei uns gestern morgen ein bisschen, der dann wieder über Tag verschwunden ist.

... der mal ein Feiertag war und 1994 gestrichen wurde, um die Mehrbelastung für die Arbeitgeber durch die Beiträge zur neu eingeführten Pflegeversicherung durch Mehrarbeit der Arbeitnehmer auszugleichen.

Aaalso ... mein Höchstgewicht war mal 139 Kilo ... das hat mich dann bewogen, 10 Kilo abzunehmen ... mit 128 Kilo bin ich dann aber problemlos meine tägliche Spazierrunde gelaufen (vor vielen Jahren). Irgendwann hab ich dann weitere 10 Kilo abgenommen ... runter bis 115 gings ... letztes Jahr vor dem Krankenhaus 118 ... nach der OP dann 125 durch das viele Wasser ... durch Entwässern gings dann runter auf 112 und wieder rauf auf 115 ... mit diesem Gewicht hatte ich mich nicht mehr wohl gefühlt und begann, auf bestimmte Dinge in meiner Ernährung mehr zu achten ... heute Morgen zum ersten Mal seit langer Zeit unter 110 ... genau 109,8 kg. Mein Ziel ... jeden Monat ein Kilo weniger ... bis auf 99,9 runter und das dann halten. Ich bin also aktuell fast 30 Kilo vom meinem Lebenshöchstgewicht enfernt. Wie viel bist du von deinem Lebenshöchstgewicht entfernt, wenn ich das fragen darf ? Natürlich darf ich ... gibt ja keinen Antwortzwang hier ;).

... ich merke das immer, wenn ich meine Tabletten richte ... das mache ich immer für ca. 10 Tage ... wie schnell sind diese 10 Tage dann immer rum ...

Ich hab jetzt drei Seniorenheime abgeklappert und jeweils die Menüpläne fotografiert ... ich finde das spannend, die zu vergleichen ... findet ihr das auch spannend ? Wenn ja, dann ist das was für die Rubrik schmeckts, wenn nicht, dann nur für mich :).

... damit ihr das sagen könnt, zeige ich mal Beate Knie, wie es heute Abend aussieht ... weiter klicken auf eigene Gefahr ... ...weiterlesen

Normalerweise kommt nach dieser Überschrift die Mitteilung, dass ich mal wieder hingefallen bin ... doch diesmal ist es Beate. Im Keller gestolpert und der Länge nach hingefallen ... hauptsächlich aufs Knie, aber auch mit der Wange an einer Kiste vorbei geschrammt. Dickes Knie, das gerade gekühlt wird.

Abgefahren, würde ich sagen ... Beate isst gerade Rührei mit Birne und Harzer Käse ... beides klein geschnitten im Ei drin ... und das kann man tatsächlich essen und das ist eine funktionierende Geschmackskomposition.