Einmal im Monat gibts hier meine Gewichtskurve. Geplant war, dass ich im März die 105 vorm Komma habe ... hat um 350 Gramm knapp nicht geklappt ... dennoch peile ich die 104 im April an. Das ist natürlich kein Selbstläufer, wenn man abnehmen will ... aber es muss ja nicht möglichst schnell gehen.

... ob jemand von meinen Lesern schon mal Mandelmilch und co. selbst gemacht hat, und wenn ja, ob er/sie da einen speziellen Mandelmilchbereiter dazu nutzt ?

Links: Laugenstange vom Penny, 0,39 Euro
Rechts: Laugenstange vom Bäcker, 1,05 Euro.

Toastbrötchen mit Bananenscheiben und darauf eine dünne Scheibe italienischen Hartkäse ... das war sensationell gut, das wird es so öfter geben.

Ruft mich da doch ein Callcenter-Agent an ... ich hätte Interesse an einer Wärmepumpe gezeigt ... ich sage nein, aber ich werde immer wieder gefragt "haben sie ein eigenes Haus" ... ich sage "das geht sie gar nichts an" ... und bekomme die Antwort "ich verstehe, dass sie Bedenken haben ... haben sie ein eigenes Haus" ... sind sie ein Mensch frage ich ... "ich bin ein Callcenter-Agent" ... ich merke an der Betonung, dass das kein Mensch sein kann ... und immer wieder die Frage "haben sie ein eigenes Haus" ... ich habs geschafft, dass die KI-Stimme sich dann freundlich verabschiedet. Gehabt sie wohl, Herr Kohlzenter-Äidschent.

Zwei Hausärztinnen ... bei der einen geht das alles recht unkompliziert ... fast keine Wartezeiten, allerdings muss man einen Termin ausmachen ... mit dem Ergebnis des Arztbesuches ist man nicht immer zufrieden ... wenig Zeit ... es wird vieles nur zögerlich durchgeführt, gar nicht verordnet bzw. verschoben.

Ärztin Nummer 2 ... nimmt sich mehr Zeit, geht mehr auf Patientenwünsche ein, gute Kommunikation ... aber zwei Stunden Wartezeit.

- Brötchen mit Bratwurst gegessen
- im Studio gewesen
- Gerolsteiner gekauft
- schmerzhafte Zahnfleischentzündung unter der Brücke
- Kleidungsfarben schwarz und schwarz
- Einlegesohlen dafür hellgrün
- hab jetzt gerade an Euch gedacht und dass ich etwas schreiben sollte ;).

Genießt heute noch mal den ruhigen und angenehmen Tag ... ab morgen kommt Wind und Kälte zurück ... mit Regen, Graupel und auch Schnee, Sturmböen inclusive ... das sonnige und ruhige Frühlingswetter ist erst mal vorbei ... darum, wem das möglich ist, den heutigen Tag noch mal genießen und vielleicht ein paar Schritte vor die Tür gehen.

In Rheinland-Pfalz ist die AfD die neue Arbeiterpartei ... obwohl ich eine Nacht gut drüber geschlafen habe, treibt mich immer noch die Tatsache um, das bei der Wahl in Rheinland-Pfalz gestern von den Arbeitern/Arbeiterinnen 38 % AfD gewählt wurde ... und bei den finanziell schlechter gestellten Menschen haben 40 % die Partei gewählt ... ich bin fassungslos und besorgt um die Zukunft.

Hab endlich mal wieder gut geschlafen heute Nacht ... neuer Tag, neue Woche ... aber zuerst mal die unangenehme Arbeit, einen neuen Stromanbieter zu suchen und zu finden. Auch nach dem Gasanbieter will ich schauen. Und das in diesen Zeiten ...