Dieses Buch lag in einem Bücherschrank ... ich hätte es gar nicht gesehen ... aber Beate sieht sogar Bücher, die oben drauf auf einer Reihe Bücher liegen und mit den Seiten zum Betrachter zeigen ...



... ich werde zwar nicht wirklich drin lesen, weil viel Text und wenig Bilder und viel schwarz-weiß ... aber es ist ein nostalgisches Schätzchen, das ich nicht mehr her gebe.

Milka im Angebot ... im Penny ... 0,79 mit der App ... sensationeller Preis ... und ... alle Tafeln weg ... fast leeres Regal ... einsame 6 Tafeln liegen da ... wie es aussieht, ist "Joghurt" die unbeliebteste Milka-Sorte ;).

Wenn ich im Supermarkt Iglo Rahmspinat im Angebot sehe und wusste nichts davon, dann gibt es manchmal ganz spontan Spinat an diesem Tag ... so wie heute ... und gleich vier Eier dazu ... damit mein Eiweiß mal wieder stimmt, nachdem gestern viel zu wenig Eiweiß gegessen hatte. Heute also Rahmspinat mit Ei. Gegönnt habe ich mir zum Frühstück übrigens ein Laugencroissant mit Käse überbacken.

Bin wie immer angespannt, wenn ich (wie alle drei Monate) in der Uni war und mir dort Blut abgenommen wurde. Das passiert immer zwei Tage vor dem Arztbesuch, damit dieser auch Werte hat, die er mit mir besprechen kann (wenn nicht, würde er sagen "ich melde mich, wenn bei den Werten etwas auffälliges dabei ist") ... morgen bin ich wieder zum Gespräch dort und hoffe, dass alles in etwa so ist wie immer ... wenn ja, sag ich nix, wenn nein, melde ich mich.

Einmal im Monat gibts hier meine Gewichtskurve. Geplant war, dass ich im März die 105 vorm Komma habe ... hat um 350 Gramm knapp nicht geklappt ... dennoch peile ich die 104 im April an. Das ist natürlich kein Selbstläufer, wenn man abnehmen will ... aber es muss ja nicht möglichst schnell gehen.

... ob jemand von meinen Lesern schon mal Mandelmilch und co. selbst gemacht hat, und wenn ja, ob er/sie da einen speziellen Mandelmilchbereiter dazu nutzt ?

Links: Laugenstange vom Penny, 0,39 Euro
Rechts: Laugenstange vom Bäcker, 1,05 Euro.

Toastbrötchen mit Bananenscheiben und darauf eine dünne Scheibe italienischen Hartkäse ... das war sensationell gut, das wird es so öfter geben.

Ruft mich da doch ein Callcenter-Agent an ... ich hätte Interesse an einer Wärmepumpe gezeigt ... ich sage nein, aber ich werde immer wieder gefragt "haben sie ein eigenes Haus" ... ich sage "das geht sie gar nichts an" ... und bekomme die Antwort "ich verstehe, dass sie Bedenken haben ... haben sie ein eigenes Haus" ... sind sie ein Mensch frage ich ... "ich bin ein Callcenter-Agent" ... ich merke an der Betonung, dass das kein Mensch sein kann ... und immer wieder die Frage "haben sie ein eigenes Haus" ... ich habs geschafft, dass die KI-Stimme sich dann freundlich verabschiedet. Gehabt sie wohl, Herr Kohlzenter-Äidschent.

Zwei Hausärztinnen ... bei der einen geht das alles recht unkompliziert ... fast keine Wartezeiten, allerdings muss man einen Termin ausmachen ... mit dem Ergebnis des Arztbesuches ist man nicht immer zufrieden ... wenig Zeit ... es wird vieles nur zögerlich durchgeführt, gar nicht verordnet bzw. verschoben.

Ärztin Nummer 2 ... nimmt sich mehr Zeit, geht mehr auf Patientenwünsche ein, gute Kommunikation ... aber zwei Stunden Wartezeit.