Damenspitz ... was für ein schönes Wort, das ich gerade eben zum ersten Mal gehört hab ... "der seltsame Begriff Damenspitz – er steht für den Zustand des Leicht-angetrunken-Seins" ... oder auch "langsam einsetzender Rausch" ...

Das ist Beates Herbstsalbei (auch Pfirsichsalbei genannt) an der Hauswand ...



... wenn es keinen Frost gäbe, würde der ewig blühen, glaube ich. Blüht seit Sommer, wird noch bis in den November hinein blühen (erst der Frost wird das Blühen stoppen). Ein wahrer Insektenmagnet (besonders Hummeln).

Zur Info ... das Ende der Bestellfrist für den Engel-Adventskalender wurde vom 1. November auf den 29. Oktober vorverlegt.

Da will ich jetzt genau drauf achten, dass ich genügend Schritte mache ... und zwar im Durchschnitt pro Tag 5000, Minimum 4000, aber wenns geht höher. Muss nicht jeden Tag sein ... es zählen die Gesamtschritte pro Woche geteilt durch 7 ... ich denke, das tut mir ganz gut, wenn ich da genau drauf achte. Hab heute sogar meine Regenklamotten angezogen und bin los. Mit (in ear)-Kopfhörern natürlich. Wenn Beate mitgeht, dann ohne.