Meine Variante heute morgen: dünn Viertelfettbutter drauf, einen Champignon in dünne Scheiben schneiden, drauflegen und pfeffern, fertig.

Andere kalorienarme Varianten: Aspikwurst, Harzer Käse (beides ohne Butter drunter).

Oder einen Löffel kalorienarmen Fleischsalat aufs Brot. Oder Butter und ein in Scheiben geschnittenes hartgekochtes Ei. Oder eine der kalorienreduzierten Wurstsorten (bei Lidl gibts nach Monaten des Fehlens wieder die Rheinische Schinkenwurst, unter 100 kcal pro 100 Gramm).

Marmelade ginge auch oder Honig. Aber da müsste ich dann Käse drauf machen.

Es gibt viele Möglichkeiten.
 

Wie furchtbar ... soll aber gottseidank nicht allzu lange so bleiben. Bitte 20-25 Grad, nicht mehr, nicht weniger.
 

... und nicht immer dieses Strickmuster aus Flugzeugspuren. PS: bitte keine Chemtrail-Links, diese Diskussion hatten wir schon ... mir gehts einfach nur um die optische Unversehrtheit des Abendhimmels.
 

... in der wir heute waren, hatte mal mich bei ihm fotografieren gesehen und ich hab ihm gesagt, wie zufrieden ich mit meiner aktuellen Kamera bin ... und schwupps, nun hat er dieselbe Kamera und ist genauso zufrieden. Einer von vielen, die meine Kamera haben ;).
 

Ist ja nicht so, dass die pure Existenz des Wiegeclubs alleine reicht, dass man abnimmt ... man schreibt dort ja nur eine Zahl rein ... damit vor dieser Zahl ein minus ist, muss man etwas tun bzw. lassen.

Das scheint, was mich betrifft, im Moment nicht so toll zu klappen ... LeHö ... Lebenshöchstgewicht ... bald rolle ich oder pendele nur noch zwischen Bett und Couch, weil mir andere Dinge zu schwer fallen ... so schön essen ist, so kann diese Schönheit nicht unendlich weiter gehen.

Es gibt so viele gute Tipps und tolle Vorschläge, was man wann essen sollte ... aber muss etwas finden, was zu mir passt. Ich hab mich für die 4+3-Variante entschieden ... ich suche mir drei Tage in der Woche aus, an denen ich ganz bewusst drauf achte, was ich esse, an den anderen vier Tagen gehts normal weiter (aber nicht mit dem Ziel, die anderen drei Tage wieder zu vernichten).

Ab sofort will ich montags, mittwochs und freitags brav sein.
 

Nachdem es gestern schwül war, kam heute Morgen um 8 Uhr der geplante Regen ... ein richtig schöner Sommerregen, mittlerweile auch ganz sanft. Die Natur freut sich und wir fahren trotzdem in die beiden offenen Gärten, die wir sehen wollen. Aber erstmal Frühstück, es gibt Rühreier.
 

... und bauen dort Plastikschränke zusammen.
 

... menno ... war zwar nix drauf, aber das war mein Stick fürs Autoradio und da wollte ich eine neue Liedmischung draufkopieren ... unnu isser wech ... mist.
 

... ist für mich Tierquälerei ... und das ...
 


... ist Tierquälerei hoch 15.

Und sie warten darauf, dass sie jemand schlachtet. Ist kein Stück besser als andere Massentierhaltung.
 

Ich geh jetzt ne neue Tastatur kaufen ... die alte hat gestern Abend einen "es ist noch Leben in mir"-Ausbruch von mir nicht ausgehalten ... denn dabei ist beim kleinen Teil, das die Tastatur etwas schräger stellt, ein Nippel abgebrochen ... und ich kann mit einer ganz flach da liegenden Tastatur gar nicht leben.