ALLes allTAEGLICH

Ausgewählter Beitrag

spazierfreude

Ein Link: Der Körper freut sich ... Der Körper freut sich ... das passiert, wenn du täglich spazieren gehst ... da ist heute viel gutes bei mir passiert.

Engelbert 02.03.2023, 18.55

Kommentare hinzufügen











Kommentare zu diesem Beitrag

6. von Juttinchen

Ich bemühe mich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde spazieren zu gehen.
An Tagen wie gestern, sehr anstrengend und viele Kilometer im Auto, noch einen kleinen "Auslauf" bei der Rückkehr.
An Wochenenden werden es dann auch längere Spaziergänge oder auch Wanderungen.
Auf meinem Handy habe ich immer den Schrittzähler aktiviert. Dann weiß ich am Tagesende wie viele Schritte ich gemacht habe, ob im Haus oder auch außerhalb.
Im Ort erledige ich alle Aktivitäten fußläufig.

vom 03.03.2023, 17.34
5. von Lieserl

Nur gut dass ich das seit fast 10 Jahren fast täglich mache. Und es tut wirklich gut. Ich gehe weniger aus gesundheitlichem Aspekt sondern weil es mir seelisch gut tut, den Morgen im Wald zu begrüßen.

vom 03.03.2023, 16.03
4. von Su

@Moscha
wenn man Übergewicht hat, wäre es auch bei Bluthochdruck hilfreich, das deutlich zu reduzieren. Stichwort Ernährungsdocs und oder Intervallfasten, rede doch mal mit deinem Arzt darüber.

vom 03.03.2023, 06.59
3. von Lina

Bewegung schadet nie... jeder Schritt dient der Gesundheit.

vom 03.03.2023, 01.48
2. von Engelbert

Ich hab auch Bluthochdruck ... aber es gibt doch Medikamente ... und du weißt nicht, ob er nicht ohne deine Schritte höher wäre ... die Schritte sind außerdem für so vieles mehr gut ...

vom 03.03.2023, 00.11
1. von Moscha

Ich gehe (fast) jeden Tag mehr als 10.000 Schritte und habe trotzdem Bluthochdruck!!
Alles kann man wohl nicht abwenden durch
Laufen.

vom 02.03.2023, 22.51
RSS 2.0 RDF 1.0 Atom 0.3
2024
<<< Februar >>>
Mo Di Mi Do Fr Sa So
   01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
26272829   
Letzte Kommentare:
Lina:
Ich finde es gut, dass du dort hingehst... es
...mehr

Lieserl:
Na das hört sich doch super an. In Gesellsch
...mehr

Killekalle:
Super. Ich kann jetzt auch Bewegungen, die vo
...mehr

Schpatz :
2 Stück pro Tag. Das darf noch lange so blei
...mehr

MaLu:
Ich lese Kommentare erst, wenn ich selbst kom
...mehr

MaLu:
Ich habe einen Kalender und der ist auf dem I
...mehr

Ingrid S.:
Tulpen die ewig halten, an manchen Ecken habe
...mehr

Ingrid S.:
Puh, sind die wirklich alle notwendig?Erschre
...mehr

Karin v.N.:
Sehen gut aus und halten...*g*... Ich hab von
...mehr

Karin v.N.:
Solche Pflasterveränderungen entstehen wirkl
...mehr