Die ersten 5 Minuten sind mühsam, dann geht's 10 Minuten ganz gut ... die letzten 5 Minuten wirds dann wieder zäh.

Bitte dreimal rückwirkend und einmal für morgen aussuchen:

leichte Vollkost:
Mo - Spinat-Kartoffel-Auflauf, Soße mit Muskatnote
Di - Geflügelstreifen in Tomatensoße, Bandnudeln, Brokkoli
Mi - Hähnchenbrust, Salzkartoffeln, Blumenkohl, Geflügelsoße
Do - Schweinehackfleischklöße, Kartoffeln, Rote-Beete-Salat, Kapernsoße

herzhaft genießen:
Mo - Rostbratwurst, Kartoffelpüree, Salat, Bratensauce
Di - Mehliertes Seelachsfilet, Kartoffeln, Karotten, Zitronen-Dillsoße
Mi - Schweinemedaillon Elsässer Art, tomatisierter Reis, Salat, Tomaten-Basilikum-Soße
Do - Schnibbelbohneneintopf, Wiener Würstchen, Roggenmischbrot

vegetarisch:
Mo - Germknödel mit Heidelbeerfüllung, Vanillesoße
Di - Zartweizenpfanne mit Gemüse, Kräutersoße
Mi - Marinierter Tofu, Salzkartoffeln, Gurkengemüse
Do - Kartoffel-Zucchini-Rösti, Salat, Sauerrahmdip

Was wäre auf Deinem Teller zu finden ? Bei mir: Mo-Mi leicht, Do vegetarisch

Sagen wir mal so ... zeigen ohne Zeitaufwand und technische Probleme kann ich nur ein Bild ... will ich drei Bilder zusammensetzen, muss ich das über den PC daheim tun ... und da steht die Geschwindigkeit des Internets dem Vorhaben im Wege ... da mache ich mir nur die Nerven kaputt. Und nur meinen Teller zeigen ist ja doof, wenn ich vorher frage, welchen Teller denn der Leser nehmen würde ... also frage ich wie bisher danach, zeige aber keine Bilder ... kann die ja nach der Reha jederzeit nachreichen. Denn fotografieren tue ich weiterhin und behalte das auch bei.

Diabetiker und Übergewichtspatienten haben hier ein Programm, das sich gewaschen hat ... da gibt's oft Nordic Walking, Trecking und Wassergymnastik hintereinander ... doch bei Menschen, die im Schnitt 3-4 Wochen vor Antritt der Kur operiert wurden (Niere, Prostata), ist das anders ... hier bleibt die Klinik auf der vorsichtigen Seite ein und geht kein Risiko ein.

Die Narben sind noch recht frisch und oft ist die Wunde, wie auch bei mir, noch nicht verschlossen ... auch innen ist noch nicht alles verheilt. Solche Patienten haben nur Ergometer, postoperative Gymnastik, Vorträge und je nach Patient einzelne andere Dinge. Die Prostata-Patienten noch zusätzlich Reizstrom und Inkontinenztraining.

Ich hab also kein allzu volles Programm ... aber auch keine Langeweile ... der Tag geht rum, ohne dass ich drauf warte ... gestern Nachmittag hatte ich zum ersten Mal überhaupt den Fernseher an. Dafür schaue ich öfter ins Internet und habe Zeit fürs Tagebuch hier. Eigentlich ist das Tischtennisspiel vom Bewegungsablauf grenzwertig für mich, aber das obliegt ja nicht der Klinikverantwortung und tut mir körperlich und seelisch gut.

Was es hier öfter am Salatbuffet gibt: Lauch (Porree) ... nicht blanchiert oder leicht gekocht, sondern ganz Natur ... kannte ich bisher so nicht, hab mich aber dran gewöhnt und finde das inzwischen ganz lecker ... wirds später daheim auch geben ... keine ganze Schüssel nur Lauch, aber so als kleine Salatbeilage gerne.

Hmm ... so ohne Essenvorauswahl und die Bilder von den Tellern ... fehlt das hier ? Wollt ihr weiterhin die Teller sehen oder zumindest lesen, was es zu essen gibt ? Bitte ganz offen antworten, mir ist es egal, es darf gern hier stehen, kann aber auch wegbleiben.

Hab mir ein paar Apps runtergeladen, mit denen ich am Tablet Schlagzeug, Klavier, Accordeon und Xylophon spielen kann ... nicht gut, nicht schön, aber phantasievoll ;)). Und eine App, bei der man zerknülltes Papier in einen Abfalleimer wirft. Ist für ein paar Minuten ganz nett.

Die neuesten Blutwerte sagen aus, dass der Ingwer am Nasenbluten unschuldig ist ... war wohl doch eher trockene Luft und die Erkältung.

... und zwar schon vor meinem Eintrag ... wollte mich nicht von Kommentaren beeinflussen lassen, aber mich hat sehr interessiert, ob Ihr das auch so seht wie ich. Bin also genau bis zum Monatsletzten hier.

... hab kein Tampon mehr in der Nase ... obwohl ja das Wort Nasenscheidewand gut zum Tampon passt *gg*. Ein Arzt hat ja gemeint, ich solle das Teil mal 3 Stunden drin lassen, aber ich glaube, der dachte, ich hätte ne Tamponade und nicht das kürzere Wort. Ich hab mir dann jemand organisiert mit Ersatztampon ... den ich dann aber gottseidank nicht brauchte. Bin mal gespannt auf heute Nacht und versuchs mal mit Nasensalbe am Abend.