Um 12 sind wir wieder zu Hause angekommen ... vorab: kein Hinweis auf Herzinfarkt oder ähnliches ... wir waren zuerst in der ärztlichen Bereitschaftspraxis im Krankenhaus ... der Arzt war ziemlich missmutig, aber gründlich und hat Beate dann in die klassische Notaufnahme geschickt. Dort dann zwei Mal Blutbild, Röntgen, Blutgasanalyse ... ganz liebe Mädels dort und auch die Ärztin ... Beate durfte dann gottseidank wieder nach Hause. Muss aber sicherheitshalber zum Kardiologen und sie soll wegen Cholesterin/Triglyceride/LDL Statine nehmen. Dagegen hat sie sich bisher erfolgreich gewehrt ... diese Thematik hat aber nix mit den Schmerzen zu tun ... diese sind per Ausschlussdiagnostik eher orthopädisch und in der Brustwirbelsäule zu suchen.

... in die Notaufnahme ... Beate hat seit heute morgen Schmerzen ... zuerst vorne am Brustbein ... danach und seitdem hinten im Rücken zwischen den Schulterblättern ... könnte natürlich ein orthopädischer Grund sein ... aber auch in Ruhe sind die Schmerzen da ... ansonsten ist Beate normal belastbar ... aber wir fahren sicherheitshalber dennoch dorthin ... ist ja jetzt kein Hausarzt erreichbar für ein EKG, mit dem man etwas ausschließen könnte ... darum lieber Vorsicht walten lassen, auch wenn wir wissen, dass wir dort Stunden sitzen werden. Ich hatte bei der 116117 angerufen und die hat mir auch empfohlen, sicherheitshalber in die Notaufnahme zu fahren.

Ich hatte mich darauf gefreut und wir sind auch extra deswegen ins Globus gefahren ... wir waren eh in der Stadt ... das Wochenessen war gebongt ... Fisch mit Sesamkruste und Kartoffelsalat ... das kannte Beate schon und das hat ihr damals sehr gut geschmeckt und auch heute wieder ... ich hab mir das Tagesessen, den brasilianischen Rahmbraten geholt ... sowas mache ich mir daheim nicht ... für nur eine Person einen Braten machen ist Blödsinn ... das Ende vom Lied heute war aber: ich hab noch nie so schlechten Braten gegessen ... trocken ... zäh ... sehnig ... eine Scheibe habe ich eher mühsam gegessen (die zweite wurde mit nach Hause genommen und an die Kater verfüttert) ... Spätzle und Erbsen/Möhren-Gemüse waren wenigstens okay.

Vorgestern hatte ich Blumenkohl und Kartoffeln gekocht ... genügend für beide ... und so hatten wir heute auch noch beide beides im Kühlschrank.

Ich hab dann rote Linsen gekocht ... und den gekochten Blumenkohl dazu gegeben. Dazu gabs die Kartoffeln, die ich in die Pfanne gegeben und ein bisschen zum Fladen gedrückt und gebacken habe.

Beate hat Blumenkohl, Kartoffeln und Brokkoli (den sie auch noch hatte) zerkleinert und mit Zwiebeln und Semmelbrösel vermischt und dann kleine Puffer in der Pfanne ausgebraten. Die gibts dann morgen.

Fleischlos sind wir beide heute aber nicht geblieben ... nach dem Training gabs eine Bratwurst vom Ständchen vor dem Baumarkt. Beste Bratwurst in weitem Umkreis. Und günstig dazu.

... gemeinsam "Polizeiruf 110" schauen ... die letzte Folge mit Peter Kurth, den wir beide sehr mögen. Hoffentlich hält der Krimi das, was ich mir von ihm verspreche.

Nachtrag; war richtig gut ... tolle Schauspieler, tolles Drehbuch ... bis auf den Schreckmoment, der dann doch gut ausging.

Ich wollte heute um 18.11 Uhr in den närrischen Gottesdienst in die Kirche vom Nachbarort gehen ... ich müsste alleine gehen ... denn Beate mag da nicht hin ... und ... ehrlich gesagt ... ich würde gerne hin, aus reiner Neugier ... aber auch ehrlich ... ich kann mich nicht aufraffen, in die kalte Kirche mit den vielleicht vielen Menschen zu gehen. Immer noch im Hinterkopf, dass man sich nicht nur mit guter Laune, sondern auch mit Erkältung und Co. anstecken könnte ... und ich Frierhinkel in der kalten Kirche ... hmm ... gibts da keine live-Übertragung ? ... ich glaube, meine Neugier ist dann doch nicht groß genug, als dass ich dort hin gehe.

Nachtrag: ach nee ... ich lese gerade auf Instagram ... die Pfarrerin schreibt ... "Der Närrische Gottesdienst in Vogelbach fällt leider aus. Mich hat die Grippe erwischt...."

... müsste man ein bisschen in Köln oder Mainz sehen ... oder zumindest ein bisschen die gute Laune dieser beiden (und ähnlichen) Städte erleben ... bei uns ist es ein regnerischer Tag mit gelegentlichen Regenpausen, aber Karneval ist weit und breit nicht in Sicht ... eigentlich schade ... ein paar singenden Menschen auf der Straße wären jetzt ganz nett ... ebenfalls schade, dass dieses Treiben in den Karnevals-Hochburgen oft so belächelt oder abgewertet wird ... ein bisschen mehr Karneval würde manchmal gut tun. Ich war schon ewig lange nicht mehr unter singenden und schunkelnden Menschen ... ich weiß nicht, ob ich das überhaupt noch tun würde ... aber die Stimmung an sich ist eine wohltuende Erinnerung an eine irgendwie lang vergangene Zeit. Die an manchen Orten aber immer noch Gegenwart ist.

Als Fußgänger läuft man bis auf ein kurzes Hallo aneinander vorbei ... schöner sind da die Gesten der Autofahrer ... eine letzte Oase der freundlichen Gesten ... wenn man mal jemand abbiegen lässt ... oder jemand wartet, während man noch ein parkendes Auto überholt ... dann gibt es ein Handzeichen, das erwidert wird ... ein kleiner herzerwärmender Moment. Ich bedanke mich auch als Fußgänger immer, wenn ein Auto wegen mir am Zebrastreifen halten muss. Dieses Handzeichen machen die meisten nicht, das gehört für mich einfach dazu. Weil ich weiß, dass mich das als Autofahrer auch freuen würde.

Gut geschlafen, lange geschlafen ... heute kein Frühstück, sondern Einkaufsrunde ... zwei Supermärkte für die Getränke, einen für das Rapsöl. Danach noch in die Apotheke. Und zwischendrin, weils trocken und ich zu kalt ist, spazieren gehen, mal alleine, mit Musik auf den Ohren. Bin so lange gelaufen, bis ich insgesamt 10.000 Schritte geschafft hatte ... das Laufen ging heute gut ... was mir weh tut, ist die Hand ... je nach Bewegung im linken Handgelenk immer wieder ein Stich ... kann manchmal kaum die Kaffeetasse halten. Hatte ich schon öfter mal, ist aktuell aber ziemlich heftig.

Erkenntnis: manchmal kann man mit den Apps doch was sparen ... heute knapp 3 Euro. Payback lohnt sich allerdings kaum noch. Insgesamt aber ist das mit den Apps schlechter geworden ... und auch die Angebote werden immer teurer im Preis ... mache Dinge sind verdammt teuer geworden im Supermarkt.

Essen heute: Beate hatte am Samstag schönes Suppengemüse gekauft ... sie hat den größten Teil für eine Gemüsesuppe genommen und mir einen kleineren Teil gegeben ... gerade richtig, um ihn zusammen mit gelben Linsen zu kochen. Eine Weißkraut-Hackfleisch-Pfanne wurde auch gekocht, die ist im Kühlschrank und gibt es morgen.

Gestern ... stand hier nichts ... was war denn gestern ? Muss ich erst mal überlegen ... Beate, was hamwa gestern gemacht ? Eigentlich nix ... außer, dass wir gestern Abend gemeinsam den Tatort geschaut haben und beide enttäuscht waren ... sehr seltsam, sehr verworren ... und ich hätte ohne Untertitel so gut wie nix verstanden.

Essen gestern: ich hatte Nudeln mit Soße und Reissuppe ... mir wars vom Magen her nicht so toll, so dass ich mal kein Obst und keine Rohkost gegessen habe.

Erkenntnis: ich weiß nun, wie ich Seelachs garen kann (diese TK-Blöcke), ohne dass er trocken wird ... einfach 5 Minuten in einer Kräutersoße kochen. Gehe aber lieber zu normalen Filets über.

Gesundheitlich meckern meine Rippen bzw. dort wo das Hohlkreuz ist. Und ich hab im Mund unter der Lippe plötzlich einen Knubbel ... der tut nicht weh, ist verschiebbar, aber auf einmal da. Weiß noch nicht, was er bedeuten will.