1. Physiotherapie
2. Uniklinik Labor Nephrologie
3. 2 km zum Café, in dem Beate saß, laufen
4. Mitbringsel kaufen
5. Fußpflege, außer der Reihe, Gaze-Streifen hatte sich gelöst
6. Wertstoffhof, alte HLF abgeben
7. Proktologe, Termin ausmachen (frühester nächstes Jahr Juni)
8. eine Stunde Spaziergang
9. Zahnarzt, Kontrolluntersuchung
10. Edeka, Leergut abgeben und Getränke kaufen
11. Abendessen
12. eine Stunde aufs Ohr legen
13. Adventskalendertürchen gestalten
14. Tagebucheintrag machen
:))

Ist aber alles kein Vergleich zu denen, die einen Ganztagesjob haben und 8 Stunden nonstop durchhalten müssen.

Bisher war mein Favorit an Pommes und pommesähnlichen Gerichten die Curvers von McCain ... nun gibt es einen neuen Favoriten ...



... die (vom Aldi) sind genauso gut ... haben dabei weniger Kalorien, weniger Salz und sind auch noch deutlich billiger.

Was nicht funktioniert ... ist eine Stunde vor der Weckzeit aufzuwachen und dann zu sagen "jetzt noch schnell eine Stunde schlafen". Funktioniert bei mir nicht ... nie ... diese Stunde liege ich dann wache und sage mir immer "jetzt noch schnell ein paar Minuten schlafen bis zum Wecker".

Auch heute morgen ... um 9 Uhr wollte ich aufstehen ... um 6.30 schaue ich auf die Uhr, lese aber 8.30 Uhr ... noch schnell eine halbe Stunde schlafen klappt schon mal gar nicht ... als ich dann meinen Irrtum bemerkt habe und auf "jetzt noch schnell 2 Stunden" schlafen umgeschaltet hatte ... nee, funktioniert auch nicht ... "jetzt noch schnell schlafen" bedeutet "wach warten bis der Wecker klingelt".

... ich hoffe, ich kann da etwas für den Adventskalender vorbereiten. Immerhin kann ich im Moment ganz gut sitzen ... ein paar Kilo weniger und das Sportstudio zeigen Wirkung. Das Türchen für morgen ist schon fertig und ich bin sehr zufrieden damit.

Gekocht ist für morgen auch schon ... ich habe mir gestern von der Cafeteria des Einkaufszentrums Erbensuppe mitgenommen ... die mache ich selbst nicht, weil ich aktuell keinen Schnellkochtopf habe ... so wunderbar ... ein paar Kartoffeln dazu und etwas Wurst ... perfekt ... war so viel, dass ich heute eine Portion gegessen habe und für morgen noch eine habe.

Montag bis Mittwoch sind dann voll mit Terminen ... da bleibt nicht so viel Zeit zum Schnaufen ... aber ab dann keine Termine mehr in diesem Jahr.

Hast du nächste Woche noch Termine ? Magst du Erbsensuppe ?

Eben ist die Beate die Treppe zu mir hoch ganz normal hochgegangen ... wenn auch mit Festhalten ... wunderbar ... das freut mich so richtig ... treppab gehts aber noch nur jede Stufe einzeln ... und Auto fahren geht auch wieder. Beate mag das ja gar nicht, wenn sie immer auf mich angewiesen ist ;).

... Beate war heute beim Orthopäden ... also ... es ist nix Funktionelles kaputt ... Beate hat nur einen Bluterguss, der sich verkapselt hat und ihr Knie hindert, der Bein normal zu krümmen ... laufen geht inzwischen wieder normal (sie läuft mir wieder davon ;) ) .. Treppe rauf grad so, wenn sie normal laufen will ... Treppe abwärts und in die Hocke gehen geht noch nicht. Geduld haben und hoffen, dass sich das mit der Zeit von selbst repariert.

Ziemlich scharf, aber sensationeller Zimtgeschmack. Entdeckt von Beate bei Rossmann.

... nach 3 1/2 Wochen mal wieder mit der Kamera unterwegs gewesen ... ca. 2 km ... Beate war dabei ... laufen geht einigermaßen ... zwar mit Spannungsgefühl ... aber so schnell wie ich ist sie schon wieder. Nur Treppe steigen auf normale Weise geht halt noch nicht. Wunderbares Wetter ... 13 Grad ... sonnig ... traumhaft.

Wie gehts dem Knie ? Nu ja ... sehr mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ... vorige Woche hatte ich Beate meinen Physio-Termin überlassen und der meint, sie solle mal versuchen, im Studio mit dem Fahrrad zu fahren. Normales Fahrrad ... ging aber nicht ... Sitzfahrrad ging auch nicht ... nur der Liegestepper war grad so möglich. Und so trainiert dort Beate neben den Oberkörpergeräten zusätzlich eine halbe Stunde auf dem Stepper ... es tut ihr gut, sagt sie. Das Knie kann sie immer noch nicht normal bewegen und muss die Treppen immer noch nur Stufe für Stufe gehen. Ganz langsam in Mini-Schritten wird es besser ... der Sturz ist jetzt 3 Wochen her. Kommenden Freitag hätte ich Orthopäden-Termin, den darf dann Beate wahrnehmen.

Heute war es soweit ... ...weiterlesen