21. von minibar

Tja, ein Wannenbad wäre das Beste, vermutlich.

Wie gut, dass ich fast keine Schmerzen haben, nur wenn ich mich bücke, dann bekomme ich Krämpfe in die Oberschenkel, das tut natürlich weh. Ansonsten keine Schmerzen, "nur" Unvermögen in vielen Bereichen.

vom 15.02.2015, 17.11

20. von christine b

ach engelbert du tust mir sehr leid und ich mir selber auch, denn mir gehts gerade genauso.
ich hatte eben eine entspannende massage meines mannes mit aconit schmerzöl.
zähne zusammenbeissen - übermorgen ist es dann schon fast weg.

vom 15.02.2015, 09.32

19. von Ulliken

Nach tagelangen heftigen Rückenschmerzen kann ich deine Verspannungen nachempfinden. Mir hat eine Schmerzsalbe sehr gut geholfen: Voltaren.
Aber ich will hier keine Werbung machen, hat aber gut gefunzt. gute schnelle Besserung wünsche ich dir herzlichst.

vom 15.02.2015, 06.57

18. von Webschmetterling

Bei uns in der Familie hilft bei solchen Angelegenheiten als 1. Hilfe immer
Lavit Sportgel

PS: Wenn es oben und dann plötzlich auch unten verspannt ist und das ganz arg, könnte es u.U. ja auch sein, dass ein Wirbel verrutscht ist und wieder eingerenkt werden muss.
Wenn es bis morgen nicht viel besser wird, gehst Du am Besten zum Facharzt.
Ich wünsche Dir eine gute, vor allem auch rasche Besserung.


vom 15.02.2015, 06.01

17. von Ursi

Mir fällt noch ein: Versuchs doch mal mit den tollen Magnetpflastern.
Auf die verspannten Muskeln kleben, ergibt ganz tolle Erfolge!
Jedenfalls bei mir...

vom 15.02.2015, 05.26

16. von Ursi

Ach, Engelbert, das tut mir aber Leid für dich!
Weil ich doch leider genau weiß, wie schlimm das sein kann.

Frag doch mal deinen Arzt, ob er dir manuelle Krankengymnastik aufschreibt. Allerdings weiß ich nicht, ob du eine so außerordentlich gute KG-Praxis in deiner Nähe hast wie ich.
Dort lassen sie viele Therapieformen mit einfließen, die die Krankenkasse sicher nicht bezahlen würde.
Zum Beispiel sind viele Anwendungen dabei, die man nur in der Kinesiologie findet.
Oder gönn dir auch mal eine Fußreflexzonenmassage. Meine Therapeutin sagt, dass das die Anwendung sei, die dem Körper am Besten hilft.
Jedenfalls wünsche ich dir, dass es dir bald besser gehen möge, denn Verspannungen können verdammt weh tun!

vom 15.02.2015, 05.22

15. von marianne

@ Konstantin
Dieses Krankheitsbild wirst wohl nur du ganz allein haben. Du bist ja ein richtiger Witzbold.

vom 14.02.2015, 19.47

14. von Konstantin

Ach ja, das kenne ich. Nachts einfach dagestanden und dann Verspannung unten.
Lass dir von deiner Frau helfen. Warme Hände und Massagen können vielleicht helfen.

vom 14.02.2015, 18.39

13. von Sywe

Ich wünsche Dir vom ganzen Herzen baldige und gute Besserung!

vom 14.02.2015, 17.10

12. von marianne

Engelbert, eine heiße Dusche auf die betroffenen Muskeln, könnte auch schon Linderung bringen. Es muss nicht unbedingt ein Bad sein.

vom 14.02.2015, 17.10

11. von Herta/W

Recht gute Besserung-unser aller Mitgefühl ist bei Dir!
Wie schnell kommt sowas und dann kann man nur auf Nachlassen der Schmerzen hoffen(nachdem es ja sowieso so viele gute Ratschläge ab)!

vom 14.02.2015, 15.56

10. von Elke R.

Och nee, das sind unangenehme Schmerzzustände. Ich wünsche baldige Entspannung.
Wenn das heiße Bad nicht mehr möglich ist, warme Worte können eventuell helfen.

vom 14.02.2015, 15.03

9. von GiselaL.

Lieber Engelbert, recht gute Besserung wünscht GiselaL.

vom 14.02.2015, 14.46

8. von gerda

wünsche eine gute "Entspannung " !!

vom 14.02.2015, 13.51

7. von Inge-Lore

Man hört schon lange nichts mehr von Deinen sportlichen Aktivitäten im Studio? Ich hatte letzte Woche ähnliche
Probleme, Sportstudio (Bewegung) und
anschliessend Sauna (Wärme) haben mich
wieder fit gemacht. Gute Besserung für Dich!

vom 14.02.2015, 13.03

6. von Killekalle

Aua, kennen das nicht alle? Für mich wäre das: Bettflasche, Schmerztablette, sanftes Bewegen und ein Versuch mit meinem geliebten Massagegerät. Gute Besserung.

vom 14.02.2015, 11.41

5. von marianne

Ich kenne das auch. Da hilft Wärme auf die betroffenen Stellen. Ich habe mit Wärmepflaster aus der Apotheke gute Erfahrung gemacht und vor allen Dingen mit Bewegung und Massage mit Schmerzsalbe. Kommt von zu einseitiger Körperhaltung, jedenfalls habe ich das bei mir beobachtet.
Magnesium zur Muskelentspannung kann unterstützend wirken.

vom 14.02.2015, 11.38

4. von rosiE

man könnte sehr wohl wegen dem schmerzenden zeh eine schonhaltung einnehmen, die den ganzen rückwärigen teil verzieht, dann, in dem fall, wäre vorsichtige gymnastik angesagt, z.b. auf den rücken legen (im bett) arme gestreckt hoch und dann rechte fers nach vorne und linken arm nach oben, sodass man schräg in die länge zieht, das selbe natürlich mit der gegenseite, auch ein bein gestreckt über das andere, sodass im günstigsten fall ein rechter winkel entsteht, oberkörper, kopf und arme in die andere richtung,

wenn man das zum ersten mal probiert, wäre ein 2. mensch günstig zum draufschaun und korrigieren und trösten, ts, wenn ziept, mir hilft dieses schräg und schief ziehen

viel glück und gute besserung



vom 14.02.2015, 11.24

3. von Eva W.

richtig ist: Magnesiumchlorid Hexahydrat

vom 14.02.2015, 11.17

2. von Eva W.

ich kenne das gut Engelbert .... seit Januar nehme ich Magnesiumcitrat äußerlich .... und meine Verspannungen und heftigen Muskelschmerzen sind weniger geworden. Einen kleinen Eimer Magnesiumchlorid Hexahydrat kann man relativ preisgünstig kaufen und es dann entweder mit einem Vollbad, einem Fußbad .... oder auch nur mit wenig Wasser angerührt als Magnesiumöl zum Einreiben ... Magnesium wird anscheinend besser aufgenommen, wenn man es äußerlich anwendet

vom 14.02.2015, 11.15

1. von Monika aus Köln

Ich fühle mitr dir mit. Wärmflasche in den Rücken und es sich im Sessel bequem machen. Bei mir hilft´s wenn nichts mehr geht. Braucht allerdings seine Zeit.
Gute Besserung!

vom 14.02.2015, 10.58