114,4 heute morgen ... da sind 6,5 kg weniger als am 1. Januar diesen Jahres ... und insgesamt 24 Kilo weniger als mein Lebenshöchstgewicht (vor knapp zwei Jahren).

Gestern Abend war ich singen ... oder wie man das nennen kann, wenn mir Töne entfliehen ;) ... war mal eine ganz neue Erfahrung ... weiß noch nicht, ob ich dauerhaft dabei bleibe, denn die anderen singen viel besser und schon jahrelang zusammen ... sympathische Truppe ... aber ich komme mit der Luft gar nicht nach, meine Atemtechnik beim Singen lässt sehr zu wünschen übrig ... ich glaube, auch das muss man erst üben ... die Lieder sind schön, aber nicht so ganz das, was ich gerne singen würde ... und es sollen auch jedes Mal so ziemlich die gleichen sein ... mal sehen ... beim nächsten Mal bin ich auf jeden Fall wieder dabei ... das haben wir gestern Abend gesungen:

Heart of gold (Neil Young)
Molly mallone (irisches Volkslied)
Ich sing dir mein Lied (Kirchenlied)
Sound of silence (Simon and Garfunkel)
Summer Holidays (Calypso Kanon)
Round (Calypso Kanon)
Down by the riverside (Gospel)
Down by the sally gardens (irisches Lied)
Cock of the north (schottisches Lied)

gegessen: Kartoffel-Karotten-Suppe mit Wurst, Milky Way Crispy Rolls

getrunken: Cola, Mineralwasser

gesehen: lange Schatten beim Abendspaziergang

gedacht: ich merke das inzwischen positiv, dass ich jeden Tag mindestens 5000, wenns geht 6000, Schritte laufe

gekauft: Eisbergsalat, Brokkoli, frische Geflügel-Suppenteile, Kartoffeln

gelesen: in Wikipedia

gehört: nix

und sonst: mein Kardiologe kommt erst nach Fasching wieder ... es dauert also ...

Und Dein Tag ?

Ich gebe übrigens niemand mehr die Hand ... genau aus dem Grund, keine Ansteckung zu provozieren. Ich greife auch keine Türklinken mit den bloßen Fingern an, sondern nehme immer den Pullover oder die Weste dazu.

... total erkältet ... wegen des blöden Diabetologen, bei dem sie letzte Woche war ... gibt ihr die Hand zur Begrüßung und sagt dann später, dass er erkältet sei ... kopfschüttel. Als Diabetologe taugt er auch nichts.

Wir haben heute unsere Nachbarin in der geriatrischen Reha besucht ... also, wenn sie es schaffen kann, dann dort ... die können sich sehr gut in Patienten einfühlen, lassen den Patienten Ziele formulieren, sind hartnäckig genug, haben 20 Jahre Erfahrung ... die Klinik in Baumholder macht einen sehr guten Eindruck. Auch wenn das Gebäude seine besten Jahre schon länger gesehen hat.

Die freiwillige Feuerwehr und der Sonnenuntergang.

... waren wir nochmal im Krankenhaus, weil ich den Raum der Stille nochmal bei Tag fotografieren wollte ... und man in der Cafeteria der Uni-Klinik schön sitzen kann ... aßen wir dort zu Mittag ... es gab "saarländische Bohnensuppe" ... und wir waren beide der Meinung, dass diese Suppe ganz phantastisch geschmeckt hat. In der Suppe versteckt: Wiener Würstchen.

"Nach Hungerhaken und Gollum musst du jetzt aber mal ein positives Bild bringen" sagt Beate und da hat sie auch recht :).

... bin keinen Schritt weiter, was die Ursache des schwächeren Herzens ist ... aber habe alles gut überstanden und nun hat mich die Heimat wieder. Die Dinge gehen jetzt ihren Gang, ob schnell oder langsam, das kommt darauf, wann Ärzte Termine dafür haben.

Ansonsten: vorläufig keine Gesundheitsthemen mehr hier ... davon gab es in letzter Zeit genug davon. Jetzt bitte wieder andere Dinge.

Ich danke allen sehr, die an mich gedacht haben ... schön, dass es Euch gibt :)).